التدريبات والتمارين الصيفية لوزن الجسم - PRO APK MOD [v.4.2.4] للأندرويد

هل تبحث عن تمارين ووزن الجسم؟ ثم أتيت إلى المكان الصحيح!

يمكن أن التدريبات الجسم في الواقع بناء العضلات؟

هل يمكن لحرق الدهون أن تحرق الدهون؟

يمكن أن تزيد التدريبات وزن الجسم الاستقرار؟

يمكن التدريبات كمال الأجسام حقا بناء القوة؟

هل يمكن القيام بتمارين الوزن في المنزل؟

الإجابة على كل هذه الأسئلة هي ... نعم! 

يمكنك تحقيق نتائج مذهلة مع التدريبات الجسم!

قم بتنزيل تطبيق Summer Bodyweight Workouts & Exercises وسنعرض لك كيفية القيام بذلك.

لدينا مناورات دافئة وتمارين روتينية وتمارين وتدريبات لكل مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المتقدمين.

نحن نقدم خطط تدريب وتجريب فعالة مصممة لتحقيق نتائج فعالة. تحتوي خططنا التدريبية على توازن مثالي بين التدريبات عالية الكثافة والتحمل وبناء القوة. تتضمن جميع خطط التمرين مستوى أمثل من أيام الراحة.

تماريننا مركّزة على وزن الجسم وتتطلب الشكل المناسب من أجل تحقيق أفضل النتائج. هذا هو السبب في أننا أمضينا أكثر من عام في تطوير الرسوم المتحركة عالية الجودة ، والتي توضح بصريًا الشكل المناسب لكل تمرين.  

المفتاح لممارسة الرياضة هو تحقيق التوازن من خلال تدريب جسمك بالكامل ، بما في ذلك الصدر والذراعين والبطن والكتفين والظهر والساقين. إنشاء هذا التوازن يعزز الاستقرار ويقلل من خطر الإصابة.

على سبيل المثال ، أحد العناصر الرئيسية للاستقرار الأساسي هو القوة في الغلوت ، وهو جزء من الجسم غالباً ما يهمله الرجال. يقوم مقاتلو فنون الدفاع عن النفس بتدريب الألوية لبناء الاستقرار في الوركين من أجل تحسين الدوران الداخلي. من ناحية أخرى ، قد تزيد الألوية الضعيفة من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر أو الركبة. يركز تطبيقنا على التدريبات المتوازنة لكامل الجسم وخطط التدريب من أجل المساعدة في تحسين مستوى لياقتك وتقليل خطر الإصابة.


من السهل متابعة التدريبات الخاصة بنا ، وتعتمد على الوقت وعدد مرات التكرار. نظرًا لأن التوازن هو المفتاح ، فإننا نقدم مجموعة متنوعة من التدريبات بما في ذلك التدريبات لكامل الجسم ، وتمارين الجزء العلوي من الجسم ، وتمارين الجزء السفلي من الجسم ، والتدريبات على أساس مجموعات العضلات الفردية.

كثير من الناس لا يدركون فوائد التمدد. التمدد يعزز المرونة التي تساعد في الحفاظ على مجموعة كاملة من الحركة في المفاصل. تبدأ التدريبات الخاصة بنا بتدفئة قصيرة وتمتد من أجل مساعدتك في تحقيق هذه الفائدة.

عامل مهم آخر في حرق الدهون وبناء القوة هو تناول الطعام بشكل صحيح. يحتوي تطبيق Summer Bodyweight Workouts & Exercises على مجموعة متنوعة من خطط التغذية عالية الجودة ، مثل خطط للنباتيين ، وخطط للرياضيين ذوي الأيض السريع ، وغيرها الكثير.

نريد منك أن تحصل على أفضل تجربة مستخدم ممكنة. يتضمن تطبيقنا ميزات مثل:

work التدريبات سهلة المتابعة 

💪 عداد السعرات الحرارية

💪 تحويل الصور

backed البيانات احتياطيا على السحابة

Weight تعقب الوزن

exercise الرسوم المتحركة ممارسة عالية الجودة

Ach نظام الإنجاز مع شارات

💪 تذكير أن تكون دائما في الوقت المحدد مع التمرين

💪 مرشحات للمحتوى

tracking نظام تتبع خطة التدريب / التدريب

ailability التوفر بلغات 18

💪 و اكثر بكثير ...

جرب تطبيق Summer Bodyweight Workouts & Exercises واحصل على نتائج في أقل من 20 يومًا! ماذا تنتظر ، ابدأ رحلتك اليوم!

يرجى التواصل معنا في أي وقت عبر البريد الإلكتروني على [البريد الإلكتروني محمي] إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات.