![How to Lose Weight in 30 Days. Workout at Home [v1.09]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2021/01/how-to-lose-weight-in-30-days-workout-at-home.png)
وصف كيفية إنقاص الوزن في 30 يومًا. تجريب في المنزل [1.09]
كيفية إنقاص الوزن في 30 يومًا. تم تحديث Workout at Home [1.09] بتاريخ الثلاثاء يناير 26 ، 2021 هي Health & Fitness for Android التي طورتها AxiomMobile
بضع دقائق في اليوم يمكن أن تحل محل ساعة في صالة الألعاب الرياضية.
3 مستويات صعوبة:
خطة اللياقة تناسب الجميع. هناك تمارين مختلفة كل يوم حتى لا تشعر بالملل.
تعتمد خطة التمرين على Tabata. تاباتا هو شكل من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT):
• تمرن بجد لمدة 20 ثانية
• استرح لمدة 10 ثوان
• كرر
المميزات:
✔ خطط تمرين لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن
تزداد الصعوبة تدريجياً
✔ تمارين مصورة
feedback التعليقات الصوتية
✔ عداد السعرات الحرارية
history التاريخ التفصيلي
✔ مزامنة البيانات مع Google Fit
ليست هناك حاجة إلى معدات ، يمكنك القيام بتمارينك في المنزل في أي وقت.
ما الجديد في كيفية إنقاص الوزن في 30 يومًا. تجريب في المنزل [1.09]
+ تجريب جديد: لا يصدق
+ الترجمة إلى الأوكرانية