7pranayama - Yoga Daily Breath Fitness Yoga & Calm APK MOD [v.2.6] لأجهزة الأندرويد

7pranayama - تطبيق لياقة بدنية داخل جسمك مُصمم خصيصًا باستخدام تسلسل تمارين اليوغا والتنفس لجسمك وعقلك لتحقيق الهدف النهائي DHYANA (التأمل).

هل تعاني من القلق والتوتر والأرق؟ هل أنت قادر على النوم بشكل صحيح؟ مرهق !! قم بمعالجتها في المنزل أو في أي مكان ، في دقائق 2-4 فقط يوميًا.

يعمل تطبيق التنفس هذا كمدرب شخصي للياقة البدنية في اليوجا وبراناياما ، حيث يقوم بالتدريب على كيفية التحكم في حركة الشهيق والزفير.

تهدئة العقل !! هذا سيجعلك لائقًا ومتوهجًا على وجهك مثل YOGI.

يتضمن تطبيقنا:

العادات: عادة أيام 21 لليوغا والتي تشمل مجموعة من أسانا (يوجا بوز) مختلفة وبراناياما مختلفة (نمط التنفس) لعلاج المشاكل الصحية + تذكير بماء الشرب.

Dincharya (الجدول الزمني): بعض الناس لا يعانون من أي مشكلة صحية ولكنهم يريدون صنع حزمة من Asana (Yoga Pose) و Pranayama للحفاظ على لياقتهم. لذلك هذه الوحدة لهم. سوف يتلقون الإخطار في الوقت المطلوب.

براناياما (أو تمارين التنفس): براناياما مختلفة مع تصوير تصويري حول كيفية القيام بتمارين التنفس بكفاءة.

Yogasana (أو مواقف اليوغا): مواقف اليوغا المختلفة مع الخطوات والفوائد والاحتياطات.

اللياقة البدنية هي مفتاح الحياة الصحية. تساعد تمارين التنفس على الحفاظ على اللياقة البدنية لجسمنا عن طريق زيادة الدورة الدموية في الجسم بأكمله عن طريق فتح القنوات المحظورة في الجسم.

كل جزء من الجسم يتأثر بالتنفس. استنشاق الأكسجين لجسمنا وتنشيط الأعضاء ويلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على لياقة الجسم. يعد التنفس الخاطئ أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى العديد من المشكلات المتعلقة بالصحة ، لذا فإن تمرين التنفس يساعد الشخص على التنفس بكفاءة وبشكل صحيح للحفاظ على وظائف الجسم في حالة جيدة.

الفوائد الصحية

★ مختلف اليوغا والبراناياما خلال خطة العادة 21 أيام

★ فاز القلق ، الإجهاد المخلص

★ يقلل من الدهون في البطن

★ خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول ،

★ تحسين القوة العقلية والذكاء العاطفي (IQ)

★ اليوغا اليومية تذكير

★ بناء للجميع ، المبتدئين أو مسبقا

● العلم وراء التطبيق -

ثبت علمياً أننا إذا مارسنا شيئًا ما لأيام 21 على أساس منتظم ، فستصبح عادتنا. لذلك أنشأنا عادة أيام 21 لبعض الأمراض حتى يتمكن الناس من ممارسة عادتهم لممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من مشاكلهم الصحية.

● تذكير المياه -

ضرورة أساسية أخرى لعيش حياة صحية بصرف النظر عن التنفس هو الماء. في حياتنا المزدحمة ، غالبًا لا نفكر في الحد الأدنى من متطلبات المياه في أجسامنا مما يؤدي إلى الجفاف ويؤدي إلى نقص مياه الجسم. يجب على المرء أن يأخذ الحد الأدنى من كمية الماء المطلوبة وفقًا لوزن الجسم وارتفاعه. يتضمن تطبيقنا وحدة المياه أيضًا. يعطي إخطارًا بشرب الماء على فترات منتظمة حتى لا يواجه الجسم نقصًا في الماء.

نتطلع للترحيب بكم هنا :)

يمكنك أيضا متابعتنا على

تويتر: https://twitter.com/7pranayama

Facebook: https://www.facebook.com/7pranayama