وصف مدرب التدريب الشخصي [4.1]
تم تحديث مدرب التدريب الشخصي [4.1] بتاريخ السبت أغسطس 8 ، 2020 هي الصحة واللياقة لنظام Android التي طورها مدرب التدريب الشخصي
الوصف: المدرب الشخصي الخاص بك لتحقيق مكاسب القوة ، وبناء العضلات وحرق الدهون. اتبع أفضل وأشهر برامج التمرين لاكتساب القوة وبناء العضلات وفقدان الدهون. هذا التطبيق يشبه مدرب القوة وبناء العضلات في جيبك. سوف تتعلم التمارين التي يجب القيام بها في أي يوم ، والوزن الذي تحتاجه لعدد المجموعات والممثلين ، وكم تحتاج إلى رفع.
المميزات+ هل روتين التدريب الخاص بك
+ مجموعات الاحماء.
+ هل روتين الاحماء الخاص بك
+ تغيير برنامج مدمج
+ تحرير / إعادة ترتيب التمارين داخل التمرين
+ خالية من الاعلانات
+ تحميل مجاني.
+ سجلات الأوزان والجمل والتكرار.
+ انظر التقدم المحرز الخاص بك في الرسوم البيانية.
+ زيادة الوزن التلقائي لكل تجريب.
+ التحميل التلقائي / إعادة المحاولة على خطأ.
+ Kg / Lb - التبديل في أي وقت.
+ وصف ممارسة والتقدم.
+ القدرة على بدء تجريب فارغة.
+ الظلام والضوء موضوع.
+ مخططات التقدم بما في ذلك التقدم المزدوج.
+ استعادة التطبيق StrongLifts.إصدارات Android المطلوبة: Jelly Bean [4.1–4.3.1] - KitKat [4.4–4.4.4] - Lollipop [5.0–5.0.2] - نسيم عليل [6.0 - 6.0.1] - نوغة [7.0 - 7.1.1] - أوريو [8.0- 8.1]
مدربك الشخصي لاكتساب القوة وبناء العضلات وحرق الدهون. اتبع أفضل البرامج التدريبية المعروفة لكسب القوة وبناء العضلات وفقدان الدهون. هذا التطبيق يشبه مدرب القوة وبناء العضلات في جيبك. سوف تتيح لك معرفة أي تمرينات يجب القيام بها في أي يوم ، ومقدار الوزن الذي تحتاجه لرفع عدد المجموعات والممثلين وكم تحتاج إلى رفع.
بصرف النظر عن القدرة على إنشاء التمرين الخاص بك ، فإن إجراءات التمرين التالية مضمنة:
- StrongLifts 5 × 5
- GreySkull LP
- سحب دفع الساقين
- Wendler 5/3/1 بما في ذلك بناء المونوليث والعديد من الاختلافات الأخرى
- lvysaurs 4-4-8
- نسون 531 ليرة لبنانية
- برنامج Madcow 5 × 5 التدريبي
- طريقة تكساس
- برنامج Ice Cream Fitness 5 × 5 المبتدئ
- GZCLP
كثير أكثر قريبا.
أو حتى ابدأ تمرينًا فارغًا وأضف تمارين أثناء الطيران.
ميزات مجانية:
- تنزيل مجاني.
- يدمج العديد من برامج التمرين بما في ذلك StrongLifts و Start Strength و GreySkull LP و Push pull legs و Wendler 531 والمزيد قريبًا.
- يسجل الأوزان والمجموعات والممثلين.
- شاهد تقدمك في الرسوم البيانية.
- تعرف على التمارين التي تحتاج إلى أداؤها باستخدام الأوزان والمجموعات والتكرارات المرتبطة بها.
- زيادة الوزن تلقائيًا لكل تمرين.
- التفريغ التلقائي / التكرار عند الفشل.
- Kg / Lb - التبديل في أي وقت.
- أوصاف التمرين والتقدم.
- القدرة على بدء تمرين فارغ.
- موضوع داكن وفاتح.
- مخططات التقدم بما في ذلك التقدم المزدوج.
- استعادة من تطبيق StrongLifts.
ميزات قسط:
- اصنع روتين التمرين الخاص بك
- مجموعات الاحماء.
- اصنع روتين الإحماء الخاص بك
- تعديل أي برنامج مدمج
- النسخ الاحتياطي والاستعادة باستخدام ذاكرة الهاتف / السحابة
- تعديل / إعادة ترتيب التمارين داخل التمرين
- إعلان مجاني
إذن
- الإنترنت لإرسال تقارير الأعطال حتى نتمكن من تحسين التطبيق.
- هزاز عندما ينتهي وقت الراحة
- عمليات الشراء داخل التطبيق لفتح ميزات إضافية.
الدعم الفني
إذا كان لديك أي اقتراحات لتحسين هذا التطبيق ، يسعدنا أن نسمع منك. فقط اتصل بنا باستخدام علامة التبويب الأخيرة.
ما الجديد في مدرب التدريب الشخصي [4.1]
شكرا لاستخدامك مدرب التدريب الشخصي! في هذا الإصدار ، قمنا بإجراء العديد من التحسينات الصغيرة وإصلاح الأخطاء.
إذا وجدت أي مشاكل ، أو لديك أي أسئلة أو اقتراحات اتصل بنا من خلال التطبيق من خلال الانتقال إلى لوحة التحكم - إرسال ملاحظات. أو راسلنا عبر البريد الإلكتروني [البريد الإلكتروني محمي].