Android এর জন্য 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট APK MOD [v.1.363.116]

7 মিনিট ওয়ার্কআউটের বিবরণ [1.363.116]

7 মিনিট ওয়ার্কআউট [1.363.116] আপডেট হয়েছে শনিবার জুন 26 সিম্পল ডিজাইন লিমিটেড দ্বারা অ্যান্ড্রয়েডের জন্য স্বাস্থ্য ও ফিটনেস হ'ল

বর্ণনা:

আপনি যদি ওজন কমাতে চান, একটি ফ্ল্যাট পেট পেতে এবং আপনার অ্যাবসকে শক্তিশালী করতে চান, আপনার কোর তৈরি করার সময় এবং আপনার অ্যাবসকে টোন করার সময় 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট এবং ছয় প্যাক চেষ্টা করুন, ভিডিওগুলি আপনাকে প্রতিটি ব্যায়াম কীভাবে করতে হয় তা দেখায়।

বৈশিষ্ট্য সমূহ :

+ গুগল ফিট সমর্থন

+ ভয়েস গাইডেন্স

+ সামঞ্জস্যযোগ্য স্যুইচিং সময়

সামঞ্জস্যযোগ্য বিশ্রাম সময়

+ ব্যায়াম করার সময় পর্দা চালু রাখুন

+ চমৎকার চরিত্র এবং ইউআই নকশা

+ প্রশিক্ষণ লগ আপনার সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের সময় দেখায়

+ প্রশিক্ষণ বিরতি এবং পরবর্তী বা পূর্ববর্তী অনুশীলনে ঝাঁপ দেওয়ার ক্ষমতা

+ দৈনিক প্রশিক্ষণের জন্য বিজ্ঞপ্তি

+ মহিলাদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট

প্রয়োজনীয় অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ:

 KitKat [4.4–4.4.4] – ললিপপ [5.0–5.0.2] – Marshmallow [6.0 – 6.0.1] – Nougat [7.0 – 7.1.1] – Oreo [8.0-8.1]7 মিনিট ওয়ার্কআউট v1.363.116 Pro ডাউনলোড করুন APK মড অতিরিক্ত বিনামূল্যে

গুগল প্লে দ্বারা নির্বাচিত সেরা অ্যাপ্লিকেশন, শীর্ষ ট্রেন্ডিং অ্যাপ এবং সেরা স্ব-উন্নতি অ্যাপ্লিকেশন।

গুগল প্লে দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত! 1 টিরও বেশি দেশে 19 নম্বরে এবং 5 টিরও বেশি শীর্ষ পাঁচটি স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে।

এখন গুগল ফিট সমর্থন করে এবং নতুন অ্যাবস ওয়ার্কআউট নিয়ে আসে।

3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী 7 মিনিটের workout পছন্দ করেন love ওজন হ্রাস সহায়তা এবং কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন উন্নত বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।

আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে একটি ফ্ল্যাট পেট পান এবং আপনার পেটের পেশী শক্তিশালী করুন, 7 মিনিট ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন এবং আপনার কোরকে শক্তিশালী করার সময় এবং আপনার অ্যাবসকে টোন করার সময় একটি ছয় প্যাক পান, যাতে প্রতিটি ব্যায়াম কীভাবে করতে হয় তা আপনাকে দেখায়।

আপনি এবং আমার মতো নিয়মিত লোকদের জন্য সেরা অনুশীলনগুলি, আপনি যে কোনও জায়গায় যে কোনও সময় ফিট ফিট ওয়ার্কআউট করতে পারেন। এটি মাত্র 7 মিনিট সময় নেয়। নিউইয়র্ক টাইমস "নূন্যতম বিনিয়োগের সাথে সর্বাধিক ফলাফল" দেবে বলে এই 7 মিনিটের এই workout হাইলাইট করেছে।

এই 7 মিনিটের এই ওয়ার্কআউটটি এইচআইসিটি (উচ্চ তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ) এর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা আপনার পেশী এবং বায়ুসংক্রান্ত ফিটনেস উন্নত করার এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর করার "নিরাপদ, সবচেয়ে কার্যকর এবং সবচেয়ে দক্ষ" উপায় হিসাবে প্রমাণিত।

সেরা অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি অনুশীলনের মধ্যে 12 সেকেন্ড বিরতি সহ 30 সেকেন্ডের জন্য করা হতে হবে কেবল 10 টি অনুশীলন। আপনার যা দরকার তা হল একটি চেয়ার এবং একটি প্রাচীর। আপনার কত সময় আছে তার উপর নির্ভর করে 2-3 সার্কিট পুনরাবৃত্তি করুন। বাড়িতে বা অফিসে এটিকে আপনার প্রথম পছন্দ করুন।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:
গুগল ফিট সমর্থন
ভয়েস গাইডেন্স
সামঞ্জস্যযোগ্য সার্কিট সময়
সামঞ্জস্যযোগ্য বিশ্রাম সময়

আপনি যখন ওয়ার্কআউট করবেন তখন স্ক্রিনটি চালু রাখুন
সুন্দর চরিত্র এবং ইউআই ডিজাইন
ওয়ার্কআউট লগ আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট সময় দেখায়
ওয়ার্কআউটটি বিরতি দেওয়ার ক্ষমতা এবং পরবর্তী বা পূর্বের অনুশীলনটি ছেড়ে যান
প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য বিজ্ঞপ্তি
মহিলাদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট

অনুমতি বর্ণনা:

সঞ্চয় স্থান:
আপনার এসডি কার্ড বা ফোনে ডেটা সংরক্ষণ করতে

নেটওয়ার্ক যোগাযোগ:
গুগল ফিটে ডেটা সংরক্ষণে সমর্থন করার জন্য

ফোন কল:
ওয়ার্কআউটের সময় আপনি গুরুত্বপূর্ণ ফোন কল পেতে পারেন

সিস্টেম টুলস:
এই অনুমতিটি ফোন রিবুট করার পরে বিজ্ঞপ্তিগুলি শুরু করার জন্য

হার্ডওয়্যার নিয়ন্ত্রণ:
বিজ্ঞপ্তি কম্পনের জন্য

ফিটনেস অ্যাপ
সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে আপনাকে একাধিক অ্যাবস ওয়ার্কআউট উপলব্ধ। আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞ ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করুন, সিক্স প্যাক অ্যাবসগুলি আপনার নাগালের মধ্যে রয়েছে!

শর্ট ওয়ার্কআউটস
আমাদের ব্যায়াম করার জন্য খুব বেশি সময় নেই এমন লোকদের জন্য আমাদের সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউট রয়েছে, আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘাম এবং দ্রুত হার্টবিট পাবেন। এই এইচআইআইটি (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) ফলাফল সর্বাধিকতর করতে পারে।

ঘরে বসে ওয়ার্কআউট
ওজন কমাতে এবং ঘরে বসে আমাদের ওয়ার্কআউটের সাথে কার্যকরভাবে ফিট রাখতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ঘরে বসে workout করার জন্য কেবল নিজের বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং হিট ওয়ার্কআউটস
শরীরের উন্নত শেপের জন্য সেরা ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট এবং হিট ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটে ক্যালরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন।

ফিটনেস কোচ
সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ রাখার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে कसरतের গাইড!

7 মিনিট ওয়ার্কআউট [1.363.116] এর নতুন কি