![7 মিনিটের ওয়ার্কআউটস প্রো [v4.2.5] এন্ড্রয়েডের জন্য এপিএম প্রদান করা হয়েছে](https://modfree.io/wp-content/uploads/2019/12/7-minute-workouts-pro.png)
7 মিনিট ওয়ার্কআউটস প্রো এর বিবরণ [4.2.5]
7 মিনিট ওয়ার্কআউটস প্রো [4.2.5] আপডেট হয়েছে রবিবার 12 জুলাই, 2020 ডায়মন্ড অ্যাপ 💎 গ্রুপ এলএলসি দ্বারা উন্নত অ্যান্ড্রয়েডের জন্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
বর্ণনা: সংজ্ঞায়িত বুক, পা, বাহু এবং সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর বোধ করে এবং আর ভালো দেখায় না। আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পেয়েছেন। অ্যাপে ব্যায়াম করা সময়সাপেক্ষ নয়। দ্রুত ব্যায়ামগুলি আপনার সম্পূর্ণ কাজের সময়সূচীতে চাপ দেওয়া যেতে পারে। অ্যাপটি আপনার এবং আমার মতো সাধারণ মানুষদের লক্ষ্য করে।
বৈশিষ্ট্য সমূহ :+ ক্যালোরি কাউন্টার
+ রূপান্তর কেন্দ্র
+ সক্রিয় প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
+ ব্যাজ এলাকা
+ সেটিংসের উন্নতিপ্রয়োজনীয় অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ: জেলি বিন [4.1–4.3.1] - কিটকাট [4.4–4.4.4] - ললিপপ [5.0–5.0.2] - মার্শমালো [6.0 - 6.0.1] - নওগাট [7.0 - 7.1.1] - ওরিও [8.0- ৮.১]
7 মিনিটের ওয়ার্কআউটস প্রো-এর নতুন কি [4.2.5]
আপনি যদি একটি সিক্স প্যাক রাখতে চান তবে বুক, পা, বাহু সংজ্ঞায়িত করতে হবে এবং সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভাল লাগবে না। আপনি যা সন্ধান করছেন তা খুঁজে পেয়েছেন। অ্যাপটিতে অনুশীলনগুলি সময় সাপেক্ষ নয়। আপনার ব্যস্ত কাজের সময়সূচিতে দ্রুত ব্যায়ামগুলি আটকানো যেতে পারে। আপনি এবং আমার মত নিয়মিত লোকদের মাথায় রেখে অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে।
7 মিনিট ওয়ার্কআউটে বিভিন্ন কার্যকর এবং দক্ষ অনুশীলন রয়েছে:
- আবস
- পেছনে
- অস্ত্র
- বাইসেপস
- বাছুর
- বুক
- বাহু
- পাগুলো
- কাঁধ
- ট্রাইসেপস
- চতুর্মুখী
- হ্যামস্ট্রিংস
- ট্র্যাপিজিয়াস
আপনি যেমন দেখেন যে এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও পেশী যাচাই করা ছাড়বে না। সমস্ত অনুশীলন আপনার প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে একটি অত্যাশ্চর্য ভিডিও টিউটোরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই অ্যাপ্লিকেশনটির অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল বিপাক ওভার ওয়াচ যা আপনার ক্যালোরি আয়ের উপর নজর রাখতে আপনাকে সহায়তা করে। আপনি প্রতিদিন যে ক্যালোরি বার করেছেন তা সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকুন।
বিশেষজ্ঞরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে সর্বাধিক কার্যকর 7 মিনিটের দ্রুত ওয়ার্কআউট এবং পুষ্টির পরিকল্পনা সংকলন করে। এবং যদি আপনি নিজের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ আপ করেন তবে অনুশীলন কাস্টমাইজার ব্যবহার করে দেখুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে নিজের ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে দেয়। আপনার সময়সূচিটি যদি কিছুটা খুলে যায় তবে এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে চ্যালেঞ্জটি আপ করতে দেয়: আপনার 7 মিনিট ওয়ার্কআউটটিকে 8 মিনিট ওয়ার্কআউটে পরিবর্তন করুন এবং কিছু বিশেষ অনুষ্ঠানে এমনকি 15 মিনিটের ওয়ার্কআউটগুলিও। 7 মিনিট ওয়ার্কআউটগুলি আপনার ওয়ার্কআউটটি কেবল 7 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করে না। আকাশও সীমা নয়।
আপনার রুটিনের আপনি যে পরিবর্তন করতে চলেছেন তার সাত মিনিটের মধ্যে আপনার মন এবং শরীর উভয়ই উপকার পাবেন। মিলিয়নেরও বেশি সন্তুষ্ট ব্যবহারকারী, তবে যতক্ষণ না আপনি নিজের জন্য এটি ব্যবহার করে দেখেন ততক্ষণ তাদের বিশ্বাস করবেন না। আপনি অভিযোগ করবেন না, আমরা এটি গ্যারান্টি দিচ্ছি।
আপনার বাড়িতে অনুশীলনগুলি সম্পন্ন করা যেতে পারে। কয়েকটি ডাম্বেল অনুশীলন বাদে কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
অ্যাপটি কমকাস্টের সাথেও সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আমরা ফিটনেস উত্সাহী এবং অ্যাপ বিকাশকারীদের একটি গ্রুপ, যার লক্ষ্য ব্যস্ত দিনগুলি সত্ত্বেও একটি workout রুটিন বিকাশে আপনাকে সহায়তা করা।