চলমান শুরু বর্ণনা। জিপিএস রান ট্র্যাকার [২.২3.06]
চলমান শুরু করুন। জিপিএস রান ট্র্যাকার [২.২3.06] আপডেট হয়েছে বৃহস্পতিবার 20 আগস্ট, 2020 অ্যাক্সিমমোবাইল দ্বারা বিকাশ করা অ্যান্ড্রয়েডের জন্য স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
সর্বাধিক দক্ষতার সাথে চলমান সেশনগুলির পরিকল্পনা শুরু করা আরম্ভের সাথে আর কখনও সহজ ছিল না। এই জগিং ট্র্যাকার অ্যাপটি আপনাকে দৌড়াদৌড়ি এবং হাঁটাচলা এবং জগিং উপভোগ করার সময় আপনি ফিট হয়ে উঠছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে বিভিন্ন স্তরে কিছু ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে।
রানিং শুরু করুন, আরম্ভকারী অ্যাপের জন্য বিনামূল্যে কোচটি একটি পরিষ্কার এবং ঝরঝরে ডিজাইনের সাথে আসে এবং ইন্টারফেসটি এত ব্যবহারকারী-বান্ধব যে আপনি কয়েকবার মেনুগুলির মাধ্যমে পুরো ধারণাটি ব্রাউজিং পাবেন। এর পরে, আপনার কেবল প্রশিক্ষণের উপর ফোকাস করা এবং বিশেষজ্ঞদের পরিকল্পনা, সময় এবং ট্র্যাকিং ছেড়ে যাওয়া দরকার।
সুতরাং, যদি আপনি বহুমুখী চলমান প্রশিক্ষণ অ্যাপটির সন্ধান করে থাকেন এবং নিখরচায় অন্তর্নির্মিত পেডোমিটার, ওয়ার্কআউট পরিসংখ্যান এবং চার্টগুলিতে অ্যাক্সেস পেয়ে থাকেন (আপনি বিভিন্ন সেশনে কতটা প্রশিক্ষণ পেয়েছেন তা খুঁজে বের করতে), চালনা এবং হাঁটার জন্য পেশাদার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা , এবং সঠিক ক্যালোরি বার্ন কাউন্টার, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। নতুনদের জন্য এই চলমান কোচ অ্যাপ্লিকেশনটি একবার দেখুন এবং সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিনা মূল্যে অন্বেষণ করুন।
আচ্ছাদিত দূরত্ব ট্র্যাক করুন এবং বিশদ পরিসংখ্যান পান
এটি যখন চলতে চলেছে তখন আপনি যে দূরত্বটি কাটিয়েছেন তা খুঁজে বের করতে এবং পরিসংখ্যানগুলি শিখতে সহজ অ্যাক্সেস থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই নিখরচায় চলমান কোচ অ্যাপ্লিকেশন পৃথকভাবে প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন সম্পর্কে সম্পূর্ণ এবং বিস্তারিত পরিসংখ্যান সরবরাহ করে। আপনি ম্যাপে যে রুটটি চালাচ্ছেন বা দৌড়েছিলেন তা দেখতে পাবেন, পাশাপাশি আপনার পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা, আপনার দুরত্বকে দূরত্ব বা আপনি যে পদক্ষেপে চলেছেন সেগুলিও দেখতে পাবেন। পরিসংখ্যানগুলি বোঝা সত্যিই সহজ, তাই আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার পারফরম্যান্স সহজেই ট্র্যাক করতে পারেন।
প্রাথমিক পর্যায়ে প্রশিক্ষণ ও চলমান পরিকল্পনা প্রস্তুত
আপাতত, 4 স্তরে এবং বিভিন্ন লক্ষ্য সহ 4 টি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে। প্রতিটি স্তরের প্রতি সপ্তাহে 4 রান সহ 3 সপ্তাহ সময় লাগে এবং পুরো 4 টি স্তর শেষ করার পরে আপনি সু-প্রশিক্ষিত, ফিট এবং সুস্থ হয়ে উঠবেন বলে আশা করা হচ্ছে। প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনে, আপনি আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সর্বাধিক উপকৃত হচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে বিভিন্ন সেট হাঁটা এবং চলমান সমন্বয়ে গঠিত।
চলমান শুরু করুন: জগিং ট্র্যাকার এক নজরে প্রধান বৈশিষ্ট্য:
• 5K বিকল্প রান / ওয়াক / রান প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে পালঙ্ক
প্রশিক্ষণ সেশন levels 4 স্তর
• কাস্টম workouts
Ped নির্ভুল অন্তর্নির্মিত পেডোমিটার
Burnt ক্যালোরি বার্ন কাউন্টারে
• বিশদ পরিসংখ্যান এবং অগ্রগতি চার্টগুলি বোঝা সহজ
-ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং তাজা ইন্টারফেসের সাথে পরিষ্কার এবং ঝরঝরে নকশা
Running চলমান সময়সূচী সেট আপ করুন
Training প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য মানচিত্রে আপনার রুটটি দেখুন (জিপিএস ব্যবহার করে)
Instructions নির্দেশাবলী সরবরাহ এবং অবশিষ্ট সময় বলার জন্য ভয়েস প্রতিক্রিয়া সক্ষম করুন
App অ্যাপের থিমটি কাস্টমাইজ করুন (নীল, লাল, সবুজ, কমলা এবং কালো)
Begin নতুনদের জন্য দরকারী
সুতরাং, স্মার্ট রানিং যেমন জগিং ট্র্যাকার এবং ব্যক্তিগত কোচ অ্যাপ্লিকেশনগুলির কাছ থেকে আপনার প্রত্যাশা করা উচিত সবগুলি সরবরাহ করে এবং তা তাজা ইন্টারফেস, পরিসংখ্যান এবং চার্টগুলি বোঝার সহজ, নির্ভুল পেডোমিটার, নতুনদের জন্য প্রশিক্ষণের পরিকল্পনাগুলি অনুসরণ করা সহজ, এবং উচ্চতর স্তরে সেট করে, ক্যালোরি বার্ন কাউন্টার এবং আরও অনেক কিছু।
বিনামূল্যে স্মার্ট রানিং ডাউনলোড করুন এবং আমাদের যে কোনও বাগ, প্রশ্ন, বৈশিষ্ট্য অনুরোধ বা অন্য কোনও পরামর্শ সম্পর্কে আমাদের জানান। আরও বেশি আপনার ওয়ার্ক-আউট সেশনগুলি উপভোগ করতে পুরো নতুন নতুন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য থাকুন।
আমাদের দৌড়তে যোগদান করুন এবং মজাদার ফিট এবং সুস্থ থাকুন।
আপনার ভাষায় অনুবাদ করতে আমাদের সহায়তা করুন:
Http://translate.axiomrun.com
ফেসবুকে আমাদের অনুসরণ করুন:
। Https://www.facebook.com/axiomrun
স্টার্ট রানিংয়ের নতুন কী। জিপিএস রান ট্র্যাকার [২.২3.06]
30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর লিঙ্ক link