![30 দিনের মধ্যে কীভাবে ওজন হারাবেন। বাড়িতে ওয়ার্কআউট [v1.09]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2021/01/how-to-lose-weight-in-30-days-workout-at-home.png)
30 দিনের মধ্যে কীভাবে ওজন হারাবেন তার বিবরণ। বাড়িতে ওয়ার্কআউট [1.09]
30 দিনের মধ্যে কীভাবে ওজন হারাবেন। হোম ওয়ার্কআউট [1.09] আপডেট হয়েছে মঙ্গলবার জানুয়ারী 26, 2021 অ্যাক্সিমমোবাইল দ্বারা বিকাশ করা অ্যান্ড্রয়েডের জন্য স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
দিনের কয়েক মিনিট জিমে একটি ঘন্টা প্রতিস্থাপন করতে পারে।
3 অসুবিধা স্তর:
ফিটনেস প্ল্যানটি সবার জন্য উপযুক্ত। প্রতিদিন বিভিন্ন অনুশীলন রয়েছে যাতে আপনি বিরক্ত হবেন না।
ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তাবাতার উপর ভিত্তি করে। তাবাটা হ'ল উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের (এইচআইআইটি) একটি রূপ:
20 XNUMX সেকেন্ডের জন্য কঠোর পরিশ্রম
10 XNUMX সেকেন্ডের জন্য বিশ্রাম করুন
• পুনরাবৃত্তি
বৈশিষ্ট্য সমূহ:
ওজন হ্রাস জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
✔ ধীরে ধীরে অসুবিধা বৃদ্ধি করা
Ust সচিত্র অনুশীলন
✔ ভয়েস প্রতিক্রিয়া
✔ ক্যালোরি কাউন্টার
✔ বিস্তারিত ইতিহাস
Google গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন
কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যে কোনও সময় বাড়িতে নিজের ওয়ার্কআউটগুলি করতে পারেন।
30 দিনের মধ্যে ওজন কমাতে কী কী নতুন। বাড়িতে ওয়ার্কআউট [1.09]
+ নতুন ওয়ার্কআউট: অবিশ্বাস্য
ইউক্রেনীয় অনুবাদ