āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ Description 20 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ - āĻĒā§āĻ°ā§ PRO [4.2.5] āĻāĻ° āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž
Ight āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ 20 4.2.5 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ - āĻĒā§āĻ°ā§ đĒ [XNUMX] āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻŽāĻā§āĻāĻ˛āĻŦāĻžāĻ° 21 āĻā§āĻ˛āĻžāĻ, 2020 āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻŽāĻ¨ā§āĻĄ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĒ đ āĻā§āĻ°ā§āĻĒ āĻāĻ˛āĻāĻ˛āĻ¸āĻŋ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻĄā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸
You āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŋ āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻāĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ˛āĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāĻ°āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨? đī¸ââī¸
āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻ¸ā§āĻāĻŋāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻ āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° 20 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĻā§āĻŦā§!
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻŦ āĻāĻ°āĻāĻŋ:
āĨ¤ āĻāĻā§āĻ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨
Work āĻĻāĻā§āĻˇ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻāĻ¸
āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž
đĒ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¯āĻž āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž:
Ories āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°
đĒ āĻ°ā§āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°
Ight āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸
đĒ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ
Inder āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ
Ter āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āĻāĻžāĻ°
đĒ āĻā§āĻāĻ˛ āĻĢāĻŋāĻ āĻāĻā§āĻāĻ°āĻŖ
Your āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§āĻāĻž āĻ¸āĻŋāĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
Your āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸ā§āĻŦ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĻā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¨āĻŋāĻŦā§āĻļ āĻāĻ°āĻā§! āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻāĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻāĻžāĻ°āĻžāĻĒ āĻāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸āĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻ°ā§:
Card āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨
Mus āĻĒā§āĻļā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨
Muscle āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻĒā§āĻļā§ āĻĄā§āĻĢāĻŋāĻ¨āĻŋāĻļāĻ¨ āĻĒāĻžāĻ¨
Fat āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ
āĻāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻ āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§! āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻā§āĻ¨ āĻ āĻ°ā§āĻĨ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ - āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ 20 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨!
āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŋ āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯ā§ āĻāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻŋ? āĻ¨āĻž!
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§āĻ¨ by āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨:
â
āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯
- āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ
Life āĻŦāĻ°ā§āĻ§āĻŋāĻ¤ āĻāĻ¯āĻŧā§
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛!
- āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°āĻāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻāĻ§āĻžāĻĒ āĻāĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋ, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻāĻ¨ā§ āĻ˛āĻ āĻāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§ āĻ āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻāĻ°āĻā§āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻĻā§āĻā§āĻ¨!
āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§ āĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ°āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨! đđđ
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻĻā§āĻ§ āĻāĻ°āĻž! āĻāĻ ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻŽā§āĻĻ āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¨āĻ¯āĻŧ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻŦā§āĻ¨ đ đ
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ āĻ°ā§āĻāĻ¨ā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĢāĻ˛ā§āĻ¯ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĢāĻ˛ā§āĻ¯ āĻāĻ¸ā§āĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŖāĻ¤ āĻāĻ°āĻŋ!
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻā§āĻ¨āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻĨāĻžāĻā§ - āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ¨ā§ āĻāĻŽā§āĻ˛ āĻāĻ°ā§āĻ¨: [āĻāĻŽā§āĻ˛ āĻ¸ā§āĻ°āĻā§āĻˇāĻŋāĻ¤]
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ 5 āĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ°
20 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ ight āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ Whats āĻāĻ° āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻā§ - āĻĒā§āĻ°ā§ đĒ [4.2.5]
āĻ¸āĻāĻļā§āĻ§āĻ¨:
- āĻĒā§āĻ°ā§āĻĢāĻžāĻāĻ˛ā§ āĻā§āĻ°āĻžāĻļ
-āĻ˛āĻāĻĄ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ°
- āĻāĻŋāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻŦāĻžāĻ āĻ˛āĻ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ°
Work āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻāĻāĻ / āĻāĻāĻāĻā§āĻ¸ āĻāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯:
- āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°
-āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°
āĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¸āĻĢāĻ°āĻŽā§āĻļāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°
āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž
Ad āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ
Et āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻāĻ¸ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ
āĻāĻžāĻˇāĻž āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§:
đš āĻāĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨
đš āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻļ đĒđ¸
đš āĻ°āĻžāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ đˇđē
đš āĻāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻ¨ đŠđĒ
đš āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ā§ đĢđˇ
đš āĻāĻžāĻāĻ¨āĻŋāĻ đ¨đŗ
đš āĻĄāĻžāĻ
đš āĻĄā§āĻ¨āĻŋāĻļ
đš āĻā§āĻ°ā§āĻ
đš āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻŋ đŽđŗ
đš āĻāĻžāĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ
đš āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ đ°đˇ
đš āĻĒāĻ°ā§āĻ¤ā§āĻāĻŋāĻ đĩđš
đš āĻ¤ā§āĻ°ā§āĻāĻŋ đšđˇ
đš āĻāĻāĻā§āĻ°ā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ đēđĻ