SWay: অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ধূমপান ছেড়ে দিন বা কম টাইমার সিগারেট ট্র্যাকার APK MOD [v.2.1.2]

SWay এর বর্ণনা: প্রস্থান করুন বা কম ধূমপান টাইমার সিগারেট ট্র্যাকার [২.১.২]

ওয়েবে: প্রস্থান করুন বা কম ধূমপান টাইমার সিগারেট ট্র্যাকার [২.২.২] আপডেট হয়েছে 1 জুলাই 2021 জুলাই বৃহস্পতিবার শমন ওয়ে দ্বারা বিকাশ করা অ্যান্ড্রয়েডের জন্য স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

SWay ধীরে ধীরে ধূমপান ছাড়তে, ধূমপানের বিরতির মধ্যে সমানভাবে সময় বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে সহায়তা করবে।

টাইমার 00:00:00 প্রদর্শিত হলে ধূমপান করুন এবং প্রতিটি ধোঁয়া বিরতির পরে (বা পূর্বে) টাইমারটি শুরু করুন।

নিজের জন্য টাইমার এবং ট্র্যাকার ব্যবহারের একটি ভাল অভ্যাস তৈরি করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপ্লিকেশনটি এমন একটি পদ্ধতির মূর্ত প্রতীক এবং আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার একটি সরঞ্জাম এবং আপনি যদি কোনও খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার বা সিগারেট গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে সচেতন ইচ্ছা পোষণ করেন তবেই পদ্ধতিটি কাজ করবে।

এটি ধূমপান ভ্যাপ, আইকিউএস, গ্লো, জুল এবং অন্য যে কোনও তামাক হিটিং সিস্টেমকে ছাড়তে সহায়তা করবে।

এটি কীভাবে কাজ করে এবং কেন এটি কাজ করে তা জানতে অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং এফএকিউ বিভাগটি পড়ুন।

সেটিংস লিখুন:
- আপনি এখন প্রতিদিন যে পরিমাণ সিগারেট পান করেন।
- আপনি যে সিগারেটের জন্য লক্ষ্য রেখেছেন (যদি আপনি প্রস্থান করতে চান তবে শূন্য)।

- আপনি এই ফলাফলটি পেতে চান তার পরে কত দিন।
- এক প্যাকেট সিগারেটের দাম।
টাইমার শুরু করুন।

যারা সাহায্য করবে:

- ধূমপায়ী নন
কার্যকর প্রস্তাবিত সময়সীমা 100-200 দিন। আপনি দ্রুত ছাড়তে পারেন, তবে এটি কঠিন হবে এবং ঝুঁকি বেশি যে আপনি আবার বাইরে এসে ধূমপান শুরু করবেন।

- কম ধূমপান করতে চায়
প্রত্যেকে ধূমপান পুরোপুরি ছেড়ে দিতে প্রস্তুত নয়, তবে প্রত্যেক ধূমপায়ী তার স্বাস্থ্যের পক্ষে যথাসম্ভব কম ক্ষতি করতে এবং অর্থ সাশ্রয় করতে চায়। অতএব, অ্যাপ্লিকেশনটির কার্যকারিতা রয়েছে যা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় স্তরের সিগারেটের সংখ্যা হ্রাস করতে এবং এটি সংরক্ষণ করতে দেয়। (অবশ্যই, আমরা অভ্যাসটি পুরোপুরি ছাড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই)
যদি আপনি দিনে একাধিক প্যাক ধূমপান করেন এবং মনে হয় যে আপনি ছাড়তে পারবেন না, তবে আপনার স্বাস্থ্যের ফলে আপনার কী ক্ষতি হচ্ছে এবং আপনি কী পরিমাণ অর্থ সাশ্রয় করতে পারবেন তা বুঝতে পারছেন, তবে প্রথমে সিগারেটের সংখ্যা 2 কে হ্রাস করার চেষ্টা করুন 60-100 দিনের মধ্যে বার।

যদি আপনি দিনে একটি প্যাক ধূমপান করেন, তবে সিগারেটের সংখ্যা 2 বার হ্রাস করা আপনাকে সিগারেটের দাম বাড়তে থাকে, এক্ষেত্রে বছরে বা আরও 25,000 রুবেল বাঁচাতে দেয়।

- ধূমপান ছাড়তে চায় না
কী প্রয়োজন তা আপনি বুঝতে পারেন তবে আপনি প্রক্রিয়াটি পছন্দ করেন এবং আপনি অভ্যাসটি সত্যই ছেড়ে দিতে চান না। আপনি কি মোটা হওয়ার ভয় পেয়েছেন, আপনি কাজের চাপে আছেন বা অন্য "ভারী" যুক্তি নিয়ে এসেছেন।
এই ক্ষেত্রে, সেটিংসে 365+ দিন প্রবেশ করুন (আপনি 500, 800, 1000 করতে পারেন)। আপনি এত ধীরে ধীরে নিক্ষেপ করবেন যে আপনি নিজেরাই এটি লক্ষ্য করবেন না। এবং অবশেষে আপনি ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার সিগারেট গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

অ্যাপটি আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করবে এবং আপনি এমন ট্রিগারগুলি থেকে মুক্তি পাবেন যা আপনাকে সিগারেটের প্যাকের কাছে পৌঁছে দেয়।
বাড়ি থেকে বেরোনোর ​​সময়, খাওয়ার পরে, বাস স্টপে, গাড়ি চালানোর সময়, টাইমার সর্বদা আপনাকে জানায় যে পরবর্তী সিগারেট পর্যন্ত কতটা সময় বাকি রয়েছে।
এটি কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ধূমপানের অভ্যাসটি প্রকাশ করবে না। এই পরিস্থিতিগুলি একটি সাধারণ ধূমপায়ী হিসাবে ধূমপানের মতো হয়ে উঠবে।

প্রত্যাহারের প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনাকে কোনও সিগারেটের স্বপ্ন দেখতে হবে না, কারণ কোনওটিই থাকবে না এবং টাইমার আপনাকে কখন বলবে আপনি ধূমপান করবেন।

যিনি একদিন সিগারেট চালিয়েছিলেন এমন একজন যাত্রীকে বলার জন্য টাইমারের দেওয়া সময়সূচীটি যান্ত্রিকভাবে অনুসরণ করুন - আমি ধূমপান করি না।

একটি সঞ্চয়ী ক্যালকুলেটর সেটিংসে তৈরি করা হয়, আপনি কত দিন ধূমপান ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করে আপনার কতটা অর্থ সাশ্রয় করবেন তা দেখুন।
আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিই যে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধূমপান ছাড়তে অভ্যাস বিকাশ করা এবং নিয়মিত টাইমার ব্যবহার করা খুব জরুরি।

বেশ কয়েক মাস ধরে টাইমার ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন এবং তারপরে আপনি যে ফলাফলটির জন্য চেষ্টা করছেন তা পাবেন। নিখরচায় অর্থ, স্বাস্থ্য, শ্বাসকষ্টের অভাব, স্বাভাবিক গন্ধ এবং জীবনকাল বাড়ানো। (দ্রুত দৌড়ানোর জন্য, ভাল গন্ধ এবং অর্থ ব্যয়)

এই নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে ধূমপায়ী না হওয়ার জন্য আপনার এত প্রেরণার দরকার নেই। এবং যদি আপনার এটির প্রয়োজন হয়, অর্থাত্ প্রিমিয়াম সংস্করণ এটির সাথে আপনি আরও বিশ্বস্ততার সাথে অভ্যন্তরীণ প্রেরণা খুঁজে পাবেন, কারণ কেউ অর্থ অপচয় করতে পছন্দ করে না।

যোগাযোগের জন্য মেল: [ইমেল সুরক্ষিত]

সোয়াইয়ের নতুন কী: প্রস্থান করুন বা কম ধূমপান টাইমার সিগারেট ট্র্যাকার [২.১.২]