শূন্যের বর্ণনা - সহজ উপবাস ট্র্যাকার [2.13.4]
জিরো - সিম্পল ফাস্টিং ট্র্যাকার [২.১৩.৪] আপডেট করা হয়েছে শুক্রবার 22 অক্টোবর, 2021 বিগ স্কাই হেলথ, ইনকর্পোরেটেড দ্বারা তৈরি Android এর জন্য স্বাস্থ্য ও ফিটনেস।
জিরো হল বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় রোজা রাখার অ্যাপ।
মহিলাদের স্বাস্থ্য, দ্য টিম ফেরিস শো, দ্য ড্রাইভ এবং আরও অনেক কিছুতে দেখা যায়।
আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য বিরতিহীন উপবাসের ক্ষমতা আনলক করুন।
জিরোর উপদেষ্টা দলের মধ্যে আমাদের প্রধান মেডিকেল অফিসার ডঃ পিটার আটিয়া সহ বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় চিকিৎসক এবং গবেষকরা রয়েছেন, যারা আমাদের উপবাসের প্রোটোকল এবং বিষয়বস্তু তৈরির নির্দেশনা দেন।
আপনার স্বাস্থ্যকর ওজনের লক্ষ্যে পৌঁছান না কেন আপনি কোন ডায়েট অনুসরণ করেন - কেটো, বা কম কার্ব থেকে শুরু করে সহজ ক্যালোরি গণনা পর্যন্ত - এবং শূন্যের বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং বিষয়বস্তুর মাধ্যমে উপবাসের সম্পূর্ণ দীর্ঘায়ু সুবিধাগুলি আনলক করুন।
বিনামূল্যে শূন্য বৈশিষ্ট্য
টাইমার - আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার টাইমার শুরু করুন, ট্র্যাকে থাকুন। আপনাকে উৎসাহিত করার জন্য আমরা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত অনুস্মারক এবং অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আপনার সাথে থাকব।
শিখুন-চিফ মেডিকেল অফিসার, ড Peter পিটার আত্তিয়া দ্বারা তৈরি আমাদের ক্রমবর্ধমান সামগ্রী লাইব্রেরির সাথে আপনার রোজা বাড়ান।
পরিসংখ্যান - আপনার অগ্রগতি চার্ট করুন এবং একটি নতুন ক্যালেন্ডার ভিউ দিয়ে আপনার যাত্রা ম্যাপ করুন। ওজন এবং ঘুমের মতো স্বাস্থ্য চিহ্নিতকারীদের ট্র্যাক করার জন্য গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক করুন যাতে তারা আপনার রোজার অভ্যাসের সাথে কীভাবে বিকশিত হয় তা দেখুন।
জার্নাল - আপনার রোজার সময় আপনি কেমন অনুভব করেন তা চিন্তা করুন। আমরা আপনার মেজাজ গ্রাফ করব যাতে আপনি ট্রেন্ড ট্র্যাক করতে পারেন এবং সময়ের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
চ্যালেঞ্জগুলি - আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ চ্যালেঞ্জগুলি বেছে নিন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, অর্জনগুলি আনলক করুন এবং আমাদের বিশেষজ্ঞদের দিকনির্দেশনা এবং একচেটিয়া পুরস্কার জেতার সুযোগ নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।
জিরো প্লাস প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য
জিরো প্লাস দিয়ে রোজার সব সুবিধা আনলক করুন।
কাস্টম প্ল্যান - আমাদের বিশেষজ্ঞদের দল থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোটোকল এবং অভিযোজিত সুপারিশ দিয়ে আপনার রোজার লক্ষ্যগুলি দ্রুত ট্র্যাক করুন।
প্রিমিয়াম সামগ্রী-ডা Peter পিটার আটিয়ার মতো উপবাস বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে ভিডিও, নিবন্ধ, অডিও বিভাগ এবং প্রশ্নোত্তরগুলির একটি অনন্য, ক্রমবর্ধমান লাইব্রেরি সহ গোলমাল কাটুন।
দ্রুত অঞ্চল - আপনার শরীরে কী ঘটছে তা জানুন যাতে আপনি মূল বিপাকীয় মাইলফলকে পৌঁছতে অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন।
উন্নত পরিসংখ্যান - দেখুন কিভাবে আপনার উপবাস অনুশীলন ওজন এবং হৃদস্পন্দনের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য মার্কারের সাথে সম্পর্কযুক্ত। স্পট প্রবণতা এবং লক্ষ্যে থাকার জন্য আপনার আচরণ সামঞ্জস্য করুন।
জিজ্ঞাসা করুন শূন্য - আপনার পকেটে একজন বিশেষজ্ঞ। আপনার রোজার প্রশ্ন জমা দিন, তারপর ড Peter পিটার আটিয়ার মত বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে উত্তর পাওয়ার সুযোগের জন্য টিউন করুন।
কাস্টম প্রিসেট - যখন আপনার উপবাসের চাহিদাগুলি আমাদের জনপ্রিয় প্রিসেটগুলির চেয়ে অনন্য, আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন।
ইন-দ্য-মোমেন্ট মোটিভেশনের সাথে অ্যাডভান্সড জার্নাল-ক্ষুধা লাগছে? আপনার মেজাজ লগ ইন করুন এবং একচেটিয়া উপবাস ধ্যান সহ প্রতিক্রিয়াশীল সামগ্রী পান।
জিরোর সাহায্যে আপনি দ্রুত অগ্রসর হতে পারেন বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে নেতৃস্থানীয় ডাক্তার এবং গবেষকদের কাছ থেকে।
• 16-ঘন্টা দ্রুত, বা 16: 8 বিরতিহীন ফাস্ট, যা সেলিব্রিটিরা ব্লকবাস্টার চলচ্চিত্রের জন্য প্রস্তুত করার সময় ব্যবহার করেন এবং লক্ষ লক্ষ জিরো ব্যবহারকারীদের ওজন পরিচালনা করেন।
ডাIR স্যাচিন পান্ডা (সাল্ক ইনস্টিটিউট) এর গবেষণার উপর ভিত্তি করে সিরকাডিয়ান রাইথম ফাস্ট, এই 13 ঘন্টার রোজা সূর্যাস্তের সময় শুরু হয় যাতে আপনার খাওয়ার জানালা আপনার শরীরের ঘড়ির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। শূন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জন্য দৈনিক সূর্যাস্ত গণনা করে।
Advanced 18-ঘন্টা দ্রুত, অথবা 18: 6 আরো উন্নত রোজার জন্য
Popular অন্যান্য জনপ্রিয় রোজার মধ্যে রয়েছে OMAD (দিনে একটি খাবার), 20: 4 রোজা এবং 7 দিন পর্যন্ত কাস্টম রোজা
Mile মাইলফলক উদযাপন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য সাফল্য আনলক করুন
আপনার পছন্দের রোজা প্রোটোকলটি বেছে নিন এবং জিরো আপনার ওজন এবং ঘুমকে সিঙ্ক করার জন্য গুগল ফিট ইন্টিগ্রেশনের মাধ্যমে আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করবে।
জিরো প্লাসের শর্তাবলী:
যখন আপনি সাবস্ক্রাইব করবেন তখন আপনার Google অ্যাকাউন্টের সাথে সংযুক্ত ক্রেডিট কার্ডে পেমেন্ট চার্জ করা হবে। সাবস্ক্রিপশনগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয় যদি না বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে অটো-রিনিউ বন্ধ হয়ে যায়। আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করুন।
আরো শর্তাবলী পড়ুন:
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.zerofasting.com/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.zerofasting.com/privacy-policy
জিরোর নতুন কি - সহজ ফাস্টিং ট্র্যাকার [2.13.4]
হাই জিরো ক্রু,
আজকের রিলিজটিতে টাইমারের জন্য বাগ সংশোধন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা কিছু ব্যবহারকারীকে প্রভাবিত করেছিল।
শুভ রমজান,
দল জিরো