হোম ওয়ার্কআউট - Android এর জন্য কোন সরঞ্জাম এবং খাবার পরিকল্পনাকারী APK MOD [v.1.0.36] নেই

Your বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রাখুন ★

হোম ওয়ার্কআউটস আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে আকারে পেতে সহায়তা করবে। কোনও ব্যয়বহুল সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, কেবলমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন এবং দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন এবং আপনার অল্প সময়ের মধ্যে আরও ভাল শরীর থাকবে!

এটিতে আপনার অ্যাবস, পা, বাহু এবং বাটের পাশাপাশি পুরো বডি ওয়ার্কআউটের জন্য ওয়ার্কআউট রয়েছে। সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। ভয়েস গাইডেন্সন (টিটিএস), বিশদ বিবরণ, অ্যানিমেশন এবং পেশাদার ভিডিও নির্দেশিকা সহ আপনি প্রতিটি অনুশীলনের সময় আপনি সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।

ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি বৈজ্ঞানিক অনুশীলনের জন্যও উপলব্ধ। পেশী তৈরি করতে বা দক্ষতার সাথে চর্বি হারাতে আপনি নিজের ওয়ার্কআউটের নকশা তৈরি করতে পারেন এবং প্রতিদিন অনুশীলন করা আপনার পক্ষে সহজ।

ক্যালেন্ডারটি আপনার workout অগ্রগতি লগ করবে, যাতে আপনি প্রেরণা পাবেন। এছাড়াও, আপনি ওজন চার্টে আপনার ওজন প্রবণতা দেখতে পারেন।

10 ওয়ার্কআউট রুটিন উপলব্ধ

Min মিনিটে ক্লাসিক ফুল বডি

5 মিনিটে টোনস অ্যাবস

7 XNUMX মিনিটে পাতলা পা

Min মিনিটে সেক্সি অস্ত্র

Butt মিনিটে বাট শক্ত করুন

Pper আপার বডি

✓ নিম্ন শরীর

✓ পুরো শরীর

Ngth শক্তি শরীর I

Body শক্তি শরীর II

ওয়ার্কআউট ডিজাইন ভিত্তিক

Training প্রশিক্ষণ বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠী ভারসাম্যপূর্ণ

Ing বিভিন্ন অসুবিধাগুলির ওয়ার্কআউটস

Men পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট

বৈশিষ্ট্য

M ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি উপলভ্য

Training রেকর্ড প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে

Chart চার্টটি আপনার ওজনের প্রবণতা ট্র্যাক করে

Your আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

✓ বিস্তারিত ভিডিও এবং অ্যানিমেশন গাইড

Social আপনার বন্ধুদের সাথে সোশ্যাল মিডিয়াতে ভাগ করুন

প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্যও হোম ওয়ার্কআউট, যে কেউ পেশী তৈরি করতে বা ওজন হ্রাস করার জন্য তাদের कसरत পরিকল্পনাটি খুঁজে পেতে পারে।

হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম

আপনি এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই সমস্ত হোম ওয়ার্কআউটের কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

হোম ওয়ার্কআউট

ফিটনেস বজায় রাখতে এবং বাড়িতে আমাদের ওয়ার্কআউট দিয়ে আপনার শরীরকে আকার দিতে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ঘরে বসে workout করার জন্য কেবল নিজের বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।

চর্বি বার্নিং ওয়ার্কাউটস এবং হিট ওয়ার্কাউটস

শরীরের উন্নত শেপের জন্য সেরা ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট এবং হিট ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটে ক্যালরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন।

ফিটনেস কোচ

সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ রাখার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে कसरतের গাইড!