Descripción de meditación Mindfulness: Lojong [2.24.9]
Meditación Mindfulness: Lojong [2.24.9] actualizado en Viernes enero 14, 2022 es el Health & Fitness para Android desarrollado por Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
La meditación es fácil, es para todos. Felicidades por buscar meditación. Trae felicidad y alegría a tu vida a través de un nuevo camino de meditación de atención plena, con solo unos minutos al día con la aplicación Lojong. La meditación de atención plena trae una transformación completa de la mente. Comprenda por qué la meditación es importante y aprenda a cultivar este hábito en su vida diaria. Obtenga acceso a cientos de meditaciones guiadas de atención plena que pueden brindar innumerables beneficios, como:
- Alivio de la ansiedad
- Relaja tu cuerpo y mente
- Manejo del estrés
- Enfoca tu mente y aumenta tu concentración y productividad.
- Mejores relaciones
- Mejora la calidad de tu sueño, con un buen sueño.
- felicidad
- Gratitud
- Menos ira
- Más tranquilo
Estas prácticas tienen como objetivo desarrollar la atención plena, la concentración, la calma, la gratitud, la felicidad genuina, el enfoque, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.
Únase a miles de meditadores que están durmiendo mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas guiadas de atención plena y entrenamientos mentales.
El programa Sleep Well incluye una variedad de meditaciones diseñadas para mejorar la calidad del sueño, así como sonidos ambientales que lo ayudarán a relajarse, estar tranquilo y dormir mejor. Después de un día difícil, todos queremos ir a la cama y tener una noche de sueño reparador.
Pruebe la aplicación de ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar la concentración, la calma y el sueño, aliviar el insomnio con la meditación de atención plena del sueño, la meditación de atención plena de la ansiedad, los momentos de calma, la meditación consciente y vivir una vida feliz y tranquila.
Al descargar la aplicación, obtiene acceso gratuito a:
- Diario de gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Relajación Mindfulness
- Meditación de salud
- Meditación de ansiedad
- Enfoque de atención plena
- Mindfulness relajante
- Meditación tranquila
- Práctica de gratitud guiada
- Atención plena relajante gratuita
- Meditación guiada de atención plena de bondad amorosa
- Meditación de exploración corporal gratuita
- Felicidad Mindfulness
- ¡Y mucho más!
También puede apoyarnos y convertirse en un usuario Premium para obtener acceso completo a:
- Cientos de prácticas guiadas
- Descarga las prácticas y escucha sin conexión
- Crea una lista de reproducción de tus meditaciones favoritas.
- Varios programas de entrenamiento mental
- También ayudará a las personas que no pueden pagar una suscripción a obtener acceso gratuito a Lojong Premium
- Programa de reducción de la ansiedad y el estrés
- Ayudarle a lidiar con la depresión y la tristeza.
Lojong es recomendado y desarrollado con amor y compasión por instructores, terapeutas y expertos en salud mental para beneficiar a la mayor cantidad de personas posible. Tu día con más calma, concentración y atención.
¡Empiece gratis!
Novedades de la meditación Mindfulness: Lojong [2.24.9]
¡Nuevas funciones, nuevas meditaciones y mejoras! ;)