Descripción de Calm: medita, duerme, relájate [5.31.3]
Calma: medita, duerme, relájate [5.31.3] actualizado en Jueves 6 de enero de 2022 es el Health & Fitness para Android desarrollado por Calm.com, Inc.
Calm es una aplicación líder para la meditación y el sueño. Únase a los millones que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador con nuestras meditaciones guiadas, historias de sueño, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.
Calm es la aplicación de atención plena perfecta para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados.
Las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la duración perfecta para su horario. Los temas incluyen:
* Ansiedad calmante
* Manejando el estrés
* Sueño profundo
* Enfoque y concentración
* Relaciones
* Rompiendo hábitos
* Felicidad
* Gratitud
* Autoestima
* Escaneo corporal
* Bondad amorosa
* Perdón
* No juzgar
* Viaje al trabajo o la escuela
* Mindfulness en la universidad
* Mindfulness en el trabajo
* Meditación caminando
* Calma niños
* Y mucho más…
También presentando:
* Una calma diaria original todos los días: un nuevo programa de 10 minutos que se agrega diariamente para ayudarlo a comenzar el día o relajarse antes de acostarse
* Más de 100 historias de sueño: cuentos para dormir para adultos que te garantizarán dormir
* Programas de 7 y 21 días para usuarios principiantes y avanzados.
* Clases magistrales de calma que cambian la vida impartidas por expertos de renombre mundial
* Ejercicios de respiración para ayudarlo a relajarse.
* Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o dormir
* Meditación temporizada no guiada
* Meditación abierta
* Más de 30 sonidos relajantes de la naturaleza y escenas para usar durante la meditación, el yoga o para ayudarte a dormir
Sigue tu progreso con:
* Rayas diarias
* Tiempo dedicado a meditar
La calma es amada por la prensa:
* “Por lo general, desconfío de las aplicaciones de meditación porque a veces entretejen demasiada conversación mística para mi gusto. Pero Calm, en cambio, contiene una guía como 'Concéntrate en tu cuerpo' ”- New York Times
* “En el mundo digital frenético, loco y en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso atrás y oler las rosas” - Mashable
* "Eliminar la distracción ... terminó ayudándome a relajarme y darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no eran tan importantes" - Tech Republic
* "Me encontré igualmente renovado después" - TechCrunch
Calm es gratis para descargar y usar, y no hay anuncios. Un subconjunto de los programas y características son gratuitos para siempre.
Parte del contenido solo está disponible a través de una suscripción paga opcional. Si elige suscribirse, el pago se cargará a su cuenta de Google en la confirmación de la compra.
¡También echa un vistazo a nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS!
Novedades de Calm: medita, duerme, relájate [5.31.3]
¡Gracias por usar Calm! Esta actualización contiene varias correcciones de errores y mejoras de rendimiento. Como siempre, puede esperar un Daily Calm original todos los días, nueva música e historias de sueño cada semana y nuevos programas de meditación cada mes.