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Todas las guías de ejercicios por video animación 3D (es fácil de entender) Entrenamientos en casa Sin equipo Pro proporciona rutinas de entrenamiento diarias para todos sus grupos musculares principales. En solo unos minutos cada día, puede desarrollar músculos y hacer ejercicio en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer solo con su peso corporal.
Esta aplicación incluye ejercicios para abdominales, pecho, piernas, brazos y entrenamiento corporal. Todos los ejercicios están diseñados por expertos. No necesita equipo, así que no necesita ir al gimnasio. Aunque solo toma unos minutos cada día, puede tonificar eficazmente sus músculos y obtener seis abdominales en casa.
Siga con nuestro entrenamiento en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas.
Caracteristicas
* Plan de calentamiento y estiramiento
* Registra el progreso del entrenamiento automáticamente y el historial sigue fácilmente
* Tabla de seguimiento de peso
* El entrenamiento recordatorio te mantiene en marcha
* Video detallado de animación 3D
* Plan de comidas para bajar de peso y culturismo
Aplicación de culturismo
¿Estás buscando una aplicación de culturismo? ¡Prueba nuestra aplicación de construcción muscular! Esta aplicación de construcción muscular tiene un entrenamiento de construcción muscular efectivo, y todos los ejercicios de construcción muscular están diseñados por expertos.
Aplicación de entrenamiento de calentamiento
El calentamiento es fundamental para un mejor rendimiento y menos lesiones, pero el estiramiento es un extra opcional: podemos hacerlo, debemos hacerlo, pero no hacerlo no causará ningún problema, la mayoría de las veces. Sin embargo, es muy recomendable.
Aplicación de entrenamiento de fuerza
No es solo una aplicación de construcción muscular, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza. Si todavía está buscando ejercicios de musculación, aplicaciones de musculación o entrenamiento de fuerza, esta aplicación de musculación es la mejor que puede encontrar entre las aplicaciones de musculación.
Ejercicios caseros para hombres
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Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit
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Ejercicios múltiples
Flexiones, sentadillas, abdominales, tablones, crujidos, sentadillas en la pared, saltos, saltos de tríceps, estocadas ...
Entrenador físico
Todos los ejercicios están diseñados por instructores profesionales de fitness. ¡Guíe el ejercicio a través del ejercicio, como tener un entrenador personal en su bolsillo! Es fácil y fácil de entender con los videos tutoriales de 3D
Recuerde:
Consulte a su médico para informarle cuál es el mejor ejercicio para su condición física.
Hidrátese antes, durante y después del ejercicio físico.
Calienta 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realice 10 minutos de estiramiento después de terminar su entrenamiento.
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