Description de la méditation pleine conscience : Lojong [2.24.9]
Méditation Pleine Conscience : Lojong [2.24.9] mis à jour le Vendredi Janvier 14, 2022 est le Health & Fitness pour Android développé par Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
La méditation est facile, c'est pour tout le monde. Félicitations pour la recherche de méditation. Apportez du bonheur et de la joie dans votre vie grâce à une nouvelle voie de méditation de pleine conscience, avec seulement quelques minutes par jour avec l'application Lojong. La méditation de pleine conscience apporte une transformation complète de l'esprit. Comprenez pourquoi la méditation est importante et apprenez à cultiver cette habitude pour votre vie quotidienne. Accédez à des centaines de méditations guidées de pleine conscience qui peuvent apporter d'innombrables avantages, tels que :
– Soulagement de l’anxiété
– Détendez votre esprit et votre corps
- La gestion du stress
– Concentrez votre esprit et augmentez votre concentration et votre productivité
– De meilleures relations
– Améliorez la qualité de votre sommeil, avec un bon sommeil
- Bonheur
- Reconnaissance
– Moins de colère
- Plus calme
Ces pratiques visent à développer la pleine conscience, la concentration, le calme, la gratitude, le bonheur authentique, la concentration, la compassion et nous aident progressivement à réduire l'impact du stress, de l'insomnie et de l'anxiété.
Rejoignez des milliers de méditants qui dorment mieux, ressentent moins de stress et d'anxiété et plus de bonheur grâce à nos pratiques guidées de pleine conscience et nos entraînements de l'esprit.
Le programme Sleep Well propose une variété de méditations conçues pour améliorer la qualité du sommeil, ainsi que des sons ambiants qui vous aideront à vous détendre, à être calme et à mieux dormir. Après une journée difficile, nous voulons tous aller au lit et passer une bonne nuit de sommeil.
Essayez l'application pour des exercices pour aider à contrôler l'anxiété, soulager le stress, améliorer la concentration, le calme et le sommeil, soulager l'insomnie avec la méditation de pleine conscience du sommeil, la méditation de pleine conscience de l'anxiété, les moments calmes, la méditation de pleine conscience et vivre une vie heureuse et calme.
En téléchargeant l'application, vous accédez gratuitement à :
– Journal de gratitude
– Plusieurs programmes d’entraînement mental
– Détente de pleine conscience
– Méditation santé
– Méditation sur l’anxiété
– Concentration de pleine conscience
– La pleine conscience relaxante
– Méditation calme
– Pratique guidée de la gratitude
– Pleine conscience apaisante gratuite
– Méditation guidée de pleine conscience bienveillante
– Méditation gratuite par scan corporel
– Bonheur de pleine conscience
- Et beaucoup plus!
Vous pouvez également nous soutenir et devenir un utilisateur Premium pour obtenir un accès complet à :
– Des centaines de pratiques guidées
– Téléchargez les pratiques et écoutez hors ligne
– Créez une playlist de vos méditations préférées
– Plusieurs programmes d’entraînement mental
– Vous aiderez également les personnes qui n'ont pas les moyens de s'abonner à accéder gratuitement à Lojong Premium
– Programme de réduction de l’anxiété et du stress
– Vous aider à faire face à la dépression et à la tristesse
Lojong est recommandé et développé avec amour et compassion par des instructeurs, des thérapeutes et des experts en santé mentale afin de profiter au plus grand nombre. Votre journée avec plus de calme, de concentration et d'attention.
Commencez gratuitement!
Quoi de neuf sur la méditation de pleine conscience : Lojong [2.24.9]
Nouvelles fonctionnalités, nouvelles méditations et améliorations ! ;)