Minuterie d'entraînement : Crossfit WODs & TABATA APK MOD [v.4.0.3] pour Android

Description du minuteur d'entraînement: Crossfit WOD et TABATA [4.0.3]

Minuterie d'entraînement: Crossfit WOD et TABATA [4.0.3] mis à jour le Lundi Juin 1, 2020 est le Health & Fitness pour Android développé par Nicolas Bridoux

Cette application est la minuterie parfaite pour vos entraînements. Il offre une visibilité claire sur l'horloge de loin ainsi qu'un design simple et beau.

Il est particulièrement orienté vers le crossfit et son type d'entraînement (wods) avec des poids, des kettlebells et des exercices de poids corporel. Cependant, vous n'avez pas besoin de faire du crossfit pour utiliser ce minuteur, il est également bon pour d'autres types d'entraînement tels que les intervalles de course, la gymnastique (planche et autres prises statiques), tout type d'étirement et même des séances de gym régulières où vous devez chronométrer vos périodes de repos.

Il existe 5 modes de minuteries différents:

- 🕒 POUR LE TEMPS: aussi vite que possible pour le temps
Il s'agit d'un chronomètre qui monte jusqu'à ce que vous l'arrêtiez (l'entraînement est terminé) ou que vous atteigniez la limite de temps ou le nombre de tours spécifié.

- ⏳ AMRAP: autant de répétitions que possible
C'est une minuterie qui compte à rebours jusqu'à ce que le temps soit expiré. Vous définissez le temps pendant lequel vous voulez faire de l'exercice et le compte à rebours jusqu'à ce qu'il atteigne zéro.

- 🕒 EMOM: chaque minute sur la minute
Cette minuterie compte à rebours chaque intervalle défini pour le nombre de tours que vous fournissez. L'intervalle peut être modifié, il peut s'agir d'un EMOM ou d'un E3MOM par exemple.

- ⏰ TABATA - Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) - Entraînement en circuit:
Ce mode alterne entre le temps de travail et le temps de repos pour le nombre de tours spécifié. Vous pouvez configurer les intervalles de travail et de repos et le nombre total de tours. Il est idéal pour les entraînements cardio tels que x min ON et x sec off.

- 🕒 PERSONNALISÉ: crée vos propres séquences de minuterie personnalisées
Ce mode vous permet de créer votre propre séquence de temps d'entraînement et de temps d'exercice. C'est utile si les EMOM ou TABATA ne sont pas assez flexibles. Parfait pour le conditionnement ou le cardio wod!
Vous pouvez également ajouter votre propre nom personnalisé tel que «Running» ou «warmup» dans ces séquences, le chronomètre affichera le nom de l'intervalle suivant.

Vous pouvez mettre l'horloge en pause à tout moment et reprendre l'entraînement que vous faisiez si vous avez besoin de faire une pause dans l'eau ou peut-être d'ajuster les poids.

Cette application fonctionne également en arrière-plan et vous permet d'être averti des nouveaux intervalles ou simplement de suivre l'heure avec une notification lorsque votre téléphone est verrouillé.

La minuterie d'entraînement offre également:

- Un compte à rebours avant le début des horloges pour que vous ayez le temps de configurer votre exercice et de sauter sur ce rameur ou ce vélo!
- Compteur de tours pour les modes FOR TIME et AMRAP afin que vous puissiez suivre le nombre de tours que vous avez effectués jusqu'à présent (plus besoin de jetons de poker) et les temps intermédiaires pour chaque tour.
- Vous êtes averti 3 secondes à l'avance lorsque le nouveau tour est sur le point de commencer (dans EMOM, TABATA et CUSTOM) afin que vous puissiez vous y préparer. Lorsqu'un nouvel intervalle arrive, l'horloge changera de couleur pour que vous puissiez la voir de loin.
- D'énormes chiffres en mode paysage pour que vous puissiez le voir de loin tout en soulevant des poids.

Ce minuteur d'intervalle convient à tout type de sport et est particulièrement pertinent pour les entraînements par intervalles à haute intensité comme les wods crossfit, vous pouvez être averti très facilement pendant l'entraînement (lorsque l'entraînement commence, lorsqu'un nouvel intervalle est sur le point de commencer, lorsque le l'entraînement se termine) avec:

- Un son d'horloge (un peu comme une vraie horloge crossfit 😍)
- Une vibration du téléphone - utile lors de l'exécution d'intervalles et de la tenue de votre téléphone par exemple
- Un signal de clignotement de la lampe de poche à chaque tour (Android 6.0+) - utile lorsque votre téléphone est loin et que vous ne pouvez pas mettre le son par exemple

Bonne formation et bons wods avec votre nouveau chronomètre wod!

Quoi de neuf dans la minuterie d'entraînement: Crossfit WOD et TABATA [4.0.3]