Hatha yoga pour débutants - Poses et vidéos quotidiennes à la maison APK MOD [v.3.1.3] pour Android

Description du Hatha yoga pour les débutants － Poses quotidiennes à la maison et vidéos [3.1.3]

Hatha yoga pour les débutants － Poses quotidiennes à la maison et vidéos [3.1.3] mis à jour le Mercredi 3 février 2021 est le Health & Fitness pour Android développé par mEL Studio

Descriptions:

Dans l'application Hatha Yoga pour débutants, nous avons combiné et sélectionné les postures et postures les plus efficaces et éprouvées pour l'entraînement quotidien à la maison. Suivez simplement les instructions de l'entraîneur personnel virtuel, faites des étirements de yoga faciles pour les débutants, étirez-vous pour plus de flexibilité, entraînez-vous et éliminez les maux de dos.

Caractéristiques :

+ 3 programmes d'entraînement: entraînement de base, 5 minutes, 10 minutes d'entraînement quotidien. Plus de 60 leçons différentes. Il s'agit d'un plan détaillé de 30 jours et 3 mois.

+ Vous pouvez créer vos propres programmes de cours rapides, définir leur durée, configurer le niveau de difficulté et le temps de repos.
+ Système de mesure du poids et des paramètres corporels. Hatha Yoga Home Workout vous rend en bonne santé. Votre corps deviendrait plus sportif - vous pouvez maintenant voir les résultats.
+ Système de notification. L'application de formation vous informe que la flexibilité augmente le temps. Indépendamment de l'effort que vous faites, vous devez essayer de rendre le cours régulier.
+ Calendrier de remise en forme quotidien
+ Du simple au complexe

Versions Android requises:

KitKat [4.4–4.4.4] - Lollipop [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1] Télécharger Hatha yoga pour les débutantsï¼ ?? Quotidien home poses & videos v3.1.3 Premium APK Gratuit

Dans l'appli hatha yoga pour débutants, nous avons combiné et sélectionné les postures et postures les plus efficaces et éprouvées pour l'entraînement quotidien à la maison. Suivez simplement les instructions de l'entraîneur personnel virtuel, faites des étirements de yoga faciles pour les débutants, faites des étirements pour plus de flexibilité, entraînez-vous et éliminez les maux de dos.

Toutes les poses de yoga de base (asanas) ont des descriptions audio détaillées, des textes et des instructions avec vidéo. Faites un entraînement quotidien à la maison, développez votre flexibilité, augmentez votre niveau d'énergie, renforcez également tous les groupes musculaires de tout le corps. Cette application est le moyen le meilleur et le plus rapide pour découvrir ce qu'est la formation hatha.

Caractéristiques de l'application:
✓ 3 programmes d'entraînement: entraînement de base, entraînement quotidien de 5 minutes, 10 minutes. Plus de 60 leçons différentes. Ceci est un plan détaillé de 30 jours et 3 mois.
✓ L'application vous montrera comment faire correctement chacune des 80 asanas gratuites. Chaque exercice comprend un audio détaillé, des vidéos de yoga quotidiennes, des exercices de remise en forme pour tout le corps, des photos et des instructions textuelles de sa mise en œuvre - ce sera un excellent support pour un débutant complet;
✓ Vous pouvez créer vos propres programmes de cours rapides, définir leur durée, configurer la difficulté et le temps de repos;
✓ Le système statistique intelligent est un excellent facteur de motivation et vous aide à développer une habitude régulière et stable de pratique quotidienne du fitness à la maison;
✓ Système de mesures de poids et paramètres corporels. L'entraînement à domicile Hatha Yoga vous rend en bonne santé. Votre corps deviendrait plus sportif - vous pouvez maintenant suivre les résultats;

✓ Système de notifications. L'application d'entraînement vous informe que c'est le temps d'étirement de la flexibilité. Quels que soient vos efforts, vous devez essayer de rendre les cours réguliers.
✓ Calendrier de remise en forme quotidien - suivez les résultats sportifs et soyez motivé pour en faire encore plus. C'est facile!
✓ Du simple au complexe - une augmentation progressive de la charge d'étapes, effectuant des asanas dynamiques dans des variations simples, en fonction du niveau de flexibilité.

La particularité des asanas de yoga rapide est qu'elle affecte tous les systèmes du corps, normalise la santé, crée une excellente forme physique. Le principe de l'appli hatha yoga de base quotidienne pour les débutants est basé sur le développement harmonieux et équilibré de tous les muscles du corps, créant un équilibre, une endurance et une flexibilité. La différence entre les cours de yoga faciles à la maison et l'entraînement cardio est qu'en raison de postures spéciales (asana), le corps commence à travailler de manière autonome, à s'engager et à développer les bons muscles. Cela se passe de manière très harmonieuse. N'est-ce pas génial de devenir en bonne santé de cette manière?

Chaque entraînement quotidien a un niveau de difficulté croissant. Vous commencez par les leçons et les étapes personnelles les plus simples. Corrigez vos résultats. Plus tard, le niveau de difficulté augmenterait progressivement. La formation à la flexibilité du yoga Asanas pour les débutants est divisée en deux catégories: statique et dynamique avec vidéo. Pendant l'entraînement, remplacez-vous en douceur. Ils conviennent aux hommes, aux femmes et même aux seniors.

Pour un débutant complet, cela pourrait être une surprise pour un grand nombre de poses. Ne vous inquiétez pas de ne pas savoir comment toutes les poses sont appelées. Un entraînement de routine de yoga de 5 minutes est un long processus. Vous avez beaucoup de temps pour maîtriser un grand nombre d'asanas. Il est toujours préférable de commencer par un simple. De nombreux exercices de Hatha sont des bases, ils ne perdent donc pas leur valeur avec le temps pour les femmes et les hommes. Ils apportent certainement des avantages à l'avenir. Jour après jour, vous progressez, les résultats s'améliorent. Au fil du temps, vous feriez certainement des leçons plus complexes avec le formateur de yoga pour débutants à la maison. Ce serait également une excellente charge cardio.

Testez-vous. Relevez un défi de yoga de 30 jours pour une personne - les résultats viendraient certainement!

Avertissement: Cette application est une source d'informations et ne fournit aucun avis médical, ne doit pas être utilisée par des personnes de moins de 18 ans ou par des femmes enceintes. Il est recommandé de consulter un médecin et d'obtenir des conseils professionnels pour vous assurer que vous pouvez effectuer cette activité.

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