Deskripsi Tenang - Meditasi, Tidur, Rileks [5.31.3]
Tenang - Renungkan, Tidur, Santai [5.31.3] diperbarui pada Kamis 6 Januari 2022 adalah Kesehatan & Kebugaran untuk Android yang dikembangkan oleh Calm.com, Inc.
Tenang adalah aplikasi terkemuka untuk meditasi dan tidur. Bergabunglah dengan jutaan orang yang mengalami stres yang lebih rendah, lebih sedikit kecemasan, dan tidur yang lebih nyenyak dengan meditasi, Cerita Tidur, program pernapasan, kelas master, dan musik santai kami. Direkomendasikan oleh psikolog top, terapis, dan ahli kesehatan mental.
Calm adalah aplikasi kesadaran yang sempurna untuk pemula, tetapi juga mencakup ratusan program untuk pengguna tingkat menengah dan lanjutan.
Sesi meditasi terpandu tersedia dalam durasi 3, 5, 10, 15, 20, atau 25 menit sehingga Anda dapat memilih durasi yang tepat agar sesuai dengan jadwal Anda. Topiknya meliputi:
* Menenangkan Kecemasan
* Mengelola Stres
* Tidur nyenyak
* Fokus dan Konsentrasi
* Hubungan
* Melanggar Kebiasaan
* Kebahagiaan
* Syukur
* Harga diri
* Pindai Tubuh
* Cinta-Kasih
Pengampunan
* Tidak menghakimi
* Bolak-balik ke kantor atau sekolah
* Perhatian di Perguruan Tinggi
* Perhatian di Tempat Kerja
* Meditasi jalan
* Anak Tenang
* Dan masih banyak lagi…
Juga menampilkan:
* Daily Calm orisinal setiap hari: program 10 menit baru ditambahkan setiap hari untuk membantu memudahkan Anda memasuki hari atau bersantai sebelum tidur
* 100+ Cerita Tidur: cerita pengantar tidur dewasa dijamin akan membuai Anda untuk tidur
* Program 7 dan 21 hari untuk pengguna pemula dan lanjutan
* Kelas Master Tenang yang mengubah hidup yang diajarkan oleh para ahli terkenal di dunia
* Latihan pernapasan untuk membantu Anda rileks
* Musik eksklusif yang dirancang untuk membantu Anda fokus, rileks, atau tidur
* Meditasi waktu terarah
* Meditasi terbuka
* 30+ suara dan pemandangan alam yang menenangkan untuk digunakan selama meditasi, yoga, atau membantu Anda tidur
Lacak kemajuan Anda dengan:
* Coretan harian
* Waktu yang dihabiskan untuk bermeditasi
Tenang dicintai oleh pers:
* “Saya biasanya waspada terhadap aplikasi meditasi karena kadang-kadang mereka terlalu banyak bicara mistik untuk selera saya. Tapi Calm malah berisi panduan seperti 'Berkonsentrasi pada tubuh Anda' ”- New York Times
* “Dalam dunia digital yang hingar-bingar dan gila yang kita tinggali, terkadang perlu untuk mundur selangkah dan mencium bunga mawar” - Mashable
* "Menghilangkan gangguan ... akhirnya membantu saya rileks dan menyadari bahwa semua hal yang membuat saya stres bukanlah masalah besar" - Tech Republic
* "Saya menemukan diri saya segar kembali setelah itu" - TechCrunch
Calm gratis untuk diunduh dan digunakan, dan tidak ada iklan. Sebagian program dan fitur gratis selamanya.
Beberapa konten hanya tersedia melalui langganan berbayar opsional. Jika Anda memilih untuk berlangganan, pembayaran akan dibebankan ke Akun Google Anda di konfirmasi pembelian.
Lihat juga aplikasi baru kami untuk perangkat Wear OS!
Apa yang baru dari Tenang - Meditasi, Tidur, Santai [5.31.3]
Terima kasih telah menggunakan Tenang! Pembaruan ini berisi beberapa perbaikan bug dan peningkatan kinerja. Seperti biasa, Anda dapat mengharapkan Tenang Harian asli setiap hari, musik baru dan Cerita Tidur setiap minggu, dan program Meditasi baru setiap bulan.