Hatha yoga untuk pemula－Pose & video rumah harian APK MOD [v.3.1.3] untuk Android

Deskripsi Hatha yoga untuk pemula － Pose & video harian di rumah [3.1.3]

Hatha yoga untuk pemula － Video & pose rumah harian [3.1.3] diperbarui pada Kamis 4 Februari 2021 adalah Kesehatan & Kebugaran untuk Android yang dikembangkan oleh mEL Studio

Dalam aplikasi hatha yoga untuk pemula, kami telah menggabungkan dan memilih asana & pose yang paling efektif dan teruji waktu untuk latihan harian di rumah. Cukup ikuti instruksi pelatih pribadi virtual, lakukan peregangan yoga mudah untuk pemula, peregangan untuk kelenturan, melatih split, menghilangkan sakit punggung.

Semua pose yoga dasar (asana) memiliki audio terperinci, deskripsi teks, instruksi dengan video. Lakukan latihan rumahan setiap hari, kembangkan kelenturan Anda, tingkatkan tingkat energi Anda, juga buat semua kelompok otot di seluruh tubuh benar-benar kuat. Aplikasi ini adalah cara terbaik dan tercepat untuk mengetahui apa itu pelatihan hatha.

Fitur aplikasi:
✓ 3 program pelatihan: pelatihan dasar, 5 menit, 10 menit latihan harian. Lebih dari 60 pelajaran berbeda. Ini adalah paket 30 hari dan 3 bulan yang terperinci.
✓ Aplikasi ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan dengan benar masing-masing dari 80 asana gratis. Setiap latihan memiliki audio rinci, video latihan yoga harian untuk kebugaran seluruh tubuh, foto, teks instruksi pelaksanaannya - ini akan menjadi dukungan yang sangat baik untuk pemula yang lengkap;
✓ Anda dapat membuat program kelas cepat Anda sendiri, mengatur durasinya, mengkonfigurasi kesulitan dan waktu istirahat;
✓ Sistem statistik cerdas berfungsi sebagai motivator hebat dan membantu Anda mengembangkan kebiasaan rutin latihan kebugaran harian yang stabil di rumah;
✓ Sistem pengukuran berat & parameter tubuh. Latihan rumahan hatha yoga membuat Anda sehat. Tubuh Anda akan menjadi lebih sportif - jadi sekarang Anda dapat melacak hasilnya;
✓ Sistem notifikasi. Aplikasi pelatihan memberi tahu Anda bahwa itu waktu peregangan fleksibilitas. Apapun upaya yang Anda lakukan, Anda harus berusaha membuat kelas menjadi teratur.
✓ Kalender kebugaran harian - lacak hasil olahraga, serta dapatkan motivasi untuk melakukan lebih banyak lagi. Mudah!
✓ Dari yang sederhana hingga yang kompleks - peningkatan bertahap dalam jumlah langkah, melakukan asana dinamis dalam variasi sederhana, tergantung pada tingkat fleksibilitas.

Keunikan asana yoga cepat adalah ia mempengaruhi semua sistem tubuh, menormalkan kesehatan, menciptakan bentuk fisik yang prima. Prinsip hatha yoga dasar harian untuk aplikasi pemula didasarkan pada perkembangan seimbang yang harmonis dari semua otot tubuh, menciptakan keseimbangan, ketahanan dengan fleksibilitas. Perbedaan antara kelas yoga yang mudah di rumah dan latihan kardio adalah karena postur khusus (asana), tubuh mulai bekerja secara mandiri, melibatkan dan mengembangkan otot yang tepat. Ini terjadi dengan sangat harmonis. Bukankah luar biasa menjadi sehat dengan cara seperti itu?

Setiap latihan harian memiliki tingkat kesulitan yang semakin meningkat. Anda mulai dengan pelajaran dan langkah pribadi termudah. Perbaiki hasil Anda. Nanti tingkat kesulitan akan meningkat secara bertahap. Pelatihan fleksibilitas yoga Asanas untuk pemula dibagi menjadi dua kategori: statis dan dinamis dengan video. Selama pelatihan dengan lancar saling menggantikan. Mereka cocok untuk pria, wanita bahkan manula.

Untuk pemula yang lengkap, ini bisa menjadi kejutan pada sejumlah besar pose. Jangan khawatir Anda tidak tahu bagaimana semua pose dipanggil. 5 menit latihan yoga rutin adalah proses yang panjang. Anda memiliki banyak waktu untuk menguasai banyak asana. Itu selalu lebih baik untuk memulai dengan yang sederhana. Banyak latihan Hatha yang bersifat dasar, sehingga tidak kehilangan nilainya seiring waktu bagi wanita & pria. Mereka pasti membawa manfaat di masa depan. Hari demi hari Anda mengalami kemajuan, hasilnya meningkat. Seiring waktu, Anda pasti akan melakukan pelajaran yang lebih kompleks dengan pelatih yoga pemula di rumah. Ini akan menjadi beban kardio yang bagus juga.

Uji dirimu. Ikuti tantangan yoga 30 hari untuk satu orang - hasilnya pasti akan datang!

Penafian: Aplikasi ini adalah sumber informasi dan tidak memberikan nasihat medis, tidak boleh digunakan oleh individu di bawah usia 18 tahun atau oleh wanita hamil. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan nasihat profesional untuk memastikan Anda dapat melakukan aktivitas ini.

Yang baru tentang yoga Hatha untuk pemula － Pose & video harian di rumah [3.1.3]