Descrizione della meditazione consapevole: Lojong [2.24.9]
Consapevolezza della meditazione: Lojong [2.24.9] aggiornato il Venerdì gennaio 14, 2022 è l'Health & Fitness per Android sviluppato da Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
La meditazione è facile, è per tutti. Congratulazioni per aver cercato la meditazione. Porta felicità e gioia nella tua vita attraverso un nuovo percorso di meditazione consapevole, con pochi minuti al giorno con l'app Lojong. La meditazione consapevole porta una completa trasformazione della mente. Comprendi perché la meditazione è importante e impara a coltivare questa abitudine per la tua vita quotidiana. Ottieni l'accesso a centinaia di meditazioni guidate di consapevolezza che possono portare innumerevoli benefici, come:
– Sollievo dall'ansia
– Rilassa la mente e il corpo
- Gestione dello stress
– Focalizza la tua mente e aumenta la tua concentrazione e produttività
– Migliori relazioni
– Migliora la qualità del tuo sonno, con un buon sonno
- Felicità
– Gratitudine
– Meno rabbia
– Più calma
Queste pratiche hanno lo scopo di sviluppare consapevolezza, concentrazione, calma, gratitudine, felicità genuina, concentrazione, compassione e aiutarci gradualmente a ridurre l'impatto di stress, insonnia e ansia.
Unisciti a migliaia di meditatori che stanno ottenendo un sonno migliore, sentendo meno stress e ansia e più felicità con le nostre pratiche di consapevolezza guidata e allenamenti mentali.
Il programma Sleep Well offre una varietà di meditazioni progettate per migliorare la qualità del sonno, oltre a suoni ambientali che ti aiuteranno a rilassarti, essere calmo e dormire meglio. Dopo una giornata difficile, tutti noi vogliamo andare a letto e passare una notte di sonno riposante.
Prova l'app per esercizi che aiutano a controllare l'ansia, alleviare lo stress, migliorare la concentrazione, calmare e dormire, alleviare l'insonnia con la meditazione di consapevolezza del sonno, la meditazione di consapevolezza dell'ansia, momenti di calma, meditazione di consapevolezza e vivere una vita felice e calma.
Scaricando l'app, avrai accesso gratuito a:
– Diario della gratitudine
– Diversi programmi di allenamento mentale
– Rilassamento consapevole
– Meditazione sulla salute
– Meditazione sull'ansia
– Focus sulla consapevolezza
– Consapevolezza rilassante
– Meditazione calma
– Pratica guidata di gratitudine
– Mindfulness calmante gratuita
– Meditazione di consapevolezza della gentilezza amorevole guidata
– Meditazione gratuita per la scansione del corpo
– Consapevolezza Felicità
- E altro ancora!
Puoi anche sostenerci e diventare un utente Premium per ottenere l'accesso completo a:
– Centinaia di pratiche guidate
– Scarica le pratiche e ascolta offline
– Crea una playlist delle tue meditazioni preferite
– Diversi programmi di allenamento mentale
– Aiuterai anche le persone che non possono permettersi un abbonamento ad ottenere l'accesso gratuito a Lojong Premium
– Programma di riduzione dell'ansia e dello stress
– Aiutarti ad affrontare la depressione e la tristezza
Lojong è raccomandato e sviluppato con amore e compassione da istruttori, terapisti ed esperti di salute mentale al fine di beneficiare il maggior numero possibile di persone. La tua giornata con più calma, concentrazione e attenzione.
Inizia gratuitamente!
Cosa c'è di nuovo nella meditazione consapevole: Lojong [2.24.9]
Nuove funzionalità, nuove meditazioni e miglioramenti! ;)