Hatha yoga per principianti－Posizioni e video quotidiani per la casa APK MOD [v.3.1.3] per Android

Descrizione di Hatha yoga per principianti － Pose e video casalinghi quotidiani [3.1.3]

Hatha yoga per principianti － Pose e video casalinghi quotidiani [3.1.3] aggiornati Giovedì 4 febbraio 2021 è Health & Fitness per Android sviluppato da mEL Studio

Nell'app Hatha Yoga per principianti, abbiamo combinato e selezionato le asana e le pose più efficaci e testate nel tempo per l'allenamento quotidiano a casa. Segui le istruzioni del personal trainer virtuale, fai esercizi di yoga facili per principianti, fai stretching per la flessibilità, allenati in due, elimina il mal di schiena.

Tutte le posizioni yoga di base (asana) hanno audio dettagliato, descrizioni testuali, istruzioni con video. Fai un allenamento quotidiano a casa, sviluppa la tua flessibilità, aumenta i tuoi livelli di energia, inoltre rendi davvero forti tutti i gruppi muscolari di tutto il corpo. Questa app è il modo migliore e più veloce per scoprire cos'è l'allenamento hatha.

Funzionalità dell'app:
✓ 3 programmi di allenamento: allenamento di base, allenamento quotidiano di 5 minuti, 10 minuti. Più di 60 lezioni diverse. Questo è un piano dettagliato di 30 giorni e 3 mesi.
✓ L'app ti mostrerà come eseguire correttamente ciascuna delle 80 asana gratuite. Ogni esercizio ha audio dettagliato, video yoga giornalieri esercizi per il fitness per tutto il corpo, foto, istruzioni di testo della sua implementazione: questo sarà un supporto eccellente per un principiante assoluto;
✓ Puoi creare i tuoi programmi di lezioni veloci, impostarne la durata, configurare la difficoltà e il tempo di riposo;
✓ Il sistema statistico intelligente funge da grande motivatore e ti aiuta a sviluppare un'abitudine regolare e stabile della pratica quotidiana del fitness a casa;
✓ Sistema di misurazione del peso e dei parametri corporei. L'allenamento casalingo di Hatha yoga ti rende sano. Il tuo corpo diventerebbe più sportivo, quindi ora puoi monitorare i risultati;
✓ Sistema di notifiche. L'app di allenamento ti avvisa che è la flessibilità che allunga il tempo. Qualunque sia lo sforzo che fai, devi cercare di rendere le lezioni regolari.
✓ Calendario fitness giornaliero: monitora i risultati dello sport e ottieni la motivazione per fare ancora di più. È facile!
✓ Da semplice a complesso: un aumento graduale del carico di passaggi, eseguendo asana dinamici in semplici variazioni, a seconda del livello di flessibilità.

La particolarità delle asana yoga veloci è che colpisce tutti i sistemi del corpo, normalizza la salute, crea un'ottima forma fisica. Il principio dell'app hatha daily basic yoga per principianti si basa sullo sviluppo armonioso ed equilibrato di tutti i muscoli del corpo, creando equilibrio, resistenza e flessibilità. La differenza tra le lezioni di yoga facili a casa e l'allenamento cardio è che a causa di posture speciali (asana), il corpo inizia a lavorare in modo indipendente, impegnarsi e sviluppare i muscoli giusti. Ciò avviene in modo molto armonioso. Non è bello diventare sani in questo modo?

Ogni allenamento quotidiano ha un livello di difficoltà crescente. Inizi con le lezioni e i passaggi personali più semplici. Correggi i risultati. Successivamente il livello di difficoltà aumenterebbe gradualmente. L'allenamento di flessibilità asana yoga per principianti è diviso in due categorie: statico e dinamico con video. Durante l'allenamento sostituirsi senza problemi a vicenda. Sono adatti per uomini, donne e anche anziani.

Per un principiante assoluto, potrebbe essere una sorpresa per un gran numero di pose. Non preoccuparti se non sai come vengono chiamate tutte le pose. L'allenamento di routine di 5 minuti di yoga è un processo lungo. Hai molto tempo per padroneggiare un gran numero di asana. È sempre meglio iniziare con uno semplice. Molti esercizi di Hatha sono fondamentali, quindi non perdono il loro valore nel tempo per donne e uomini. Sicuramente portano benefici in futuro. Giorno dopo giorno fai progressi, i risultati migliorano. Nel tempo, faresti sicuramente lezioni più complesse con il trainer di yoga per principianti a casa. Anche questo sarebbe un ottimo carico cardio.

Mettiti alla prova. Accetta una sfida di yoga di 30 giorni per una persona: i risultati arriveranno sicuramente!

Dichiarazione di non responsabilità: questa applicazione è una fonte di informazioni e non fornisce consulenza medica, non deve essere utilizzata da persone di età inferiore ai 18 anni o da donne in gravidanza. Si consiglia di consultare un medico e ottenere una consulenza professionale per assicurarsi di poter svolgere questa attività.

Novità di Hatha yoga per principianti － Pose e video casalinghi quotidiani [3.1.3]