穏やかな睡眠の説明：睡眠、瞑想、リラックスを改善する[0.92-79084281]
穏やかな睡眠：睡眠、瞑想、リラックスを改善する[0.92-79084281]を更新 1年2021月XNUMX日金曜日 The Calm Sleep：Sleep＆Meditationアプリによって開発されたAndroid向けの健康とフィットネスです
寝られない？
穏やかな睡眠は、睡眠を改善したり、短い昼寝をより効果的にしたりする、睡眠の音や雰囲気をリラックスさせるための世界で唯一の無料の睡眠アプリです。 私たちのアプリの睡眠音は、一流の睡眠の専門家によって推奨され、検証されています。 不安を軽減するリラックスできる音楽を通して、これらのガイド付き瞑想を試してみてください。 マインドフルネスを達成するために5分、10分、30分、60分のセッションを取ることができる初心者のための完璧な人生を変えるアプリ。
私たちの主な目標は、眠りにつくときや短い昼寝の準備をしているときにリラックスできるようにすることです。 仕事でこのような短い昼寝をしたり、適切な睡眠をとったりすると、瞑想とマインドフルネスを実践することで、集中し、呼吸し、落ち着きを保ち、より多くの頭のスペースを作ることができます。 健康と幸福への完璧なガイドであるこのアプリは、仕事と生産性の瞑想、運動とスポーツの瞑想、学生による瞑想を提供します。
Calm Sleepアプリは、ぐっすりとぐっすりとお昼寝をしたい方にぴったりの睡眠アプリで、スムーズに目覚めるのにも役立ちます。 穏やかな睡眠アプリは、よく眠り、スムーズに目覚め、そして強い素早い昼寝をして、より良いヘッドスペースを持ち、日常生活に集中することを教えます。 スリープキャスト、ワインドダウン、睡眠音楽などを通してよく眠りましょう。テーマ別瞑想のミニ瞑想コースをチェックしてください。
穏やかな睡眠アプリのユーザーは、瞑想の過去の経験を持っている必要はありません、私たちのアプリは、瞑想された強力な睡眠を達成するためのすべての基本を教えます。 穏やかな睡眠アプリは次のことに役立ちます：
強力な昼寝と睡眠
より良い＆簡単な睡眠
不眠症の緩和
気分と集中力を向上させる
不安とストレスを助ける
穏やかな睡眠アプリは5分から8時間まで利用可能な睡眠セッションを持っているので、あなたはあなたの必要に応じて完璧な長さを選ぶことができます。 スムーズアラーム機能は、睡眠からスムーズに目覚めるのにも役立ちます。 次の睡眠音から選択できます。
深い眠り
癒しの光
どこにも迷いません
天使のささやき
ディープナイトスリープ
穏やかな睡眠
私を癒して眠る
ソフトタッチ
ララベイ
ホワイトノイズ
ピアノ
サクソフォン
フルート
ギター
雨の中で眠る
海洋
鳥の間で眠る
森で眠る
ストーム
池
ウィンドチャイム+雨
オーシャン+レイン
春
滝の近くで寝る
サンダー+レイン
そしてもっとたくさんの睡眠音…
穏やかな睡眠アプリは、リラックスしたり、心を落ち着かせたり、集中力を高めたりするためにも使用できます。 幅広いサウンドをチェックし、要件に応じてフィルターを含めることができます。 このアプリは、ヨガ、メディエーション、スピリチュアリティなど、サドゥグルやイシャから離れて瞑想し、落ち着くための追加の方法を提供します。これは、最高の平和を得るのに役立ちます。 アメリカ、カナダ、ドイツ、フランス、日本、ブラジル、スイス、インド、オーストラリア、シンガポールなどから高い評価を得ている、ぜひお試しください。
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