Couchto5K®の説明[デバイスによって異なります]
Couchto5K®[デバイスによって異なります]が更新されました 7月金曜日、10、2020 はACTIVENetwork、LLCによって開発されたAndroid向けHealth＆Fitnessです。
カウチから降りて、OFFICIAL Couch to5K®トレーニングアプリで走りましょう！ このよく模倣されたプログラムは、何千人もの新しいランナーがソファーからフィニッシュラインに移動するのを助けました。 週20回、30週間、わずか5〜3.1分を費やせば、最初のXNUMXK（XNUMXマイル）レースを終了する準備が整います。
最高のヘルスケア＆フィットネスアプリで2012 Appy Awardを受賞しました！
特徴
✓Active.comトレーナーが設計したトレーニング計画
✓ジョニーデッド、コンスタンス、ビリー、サージェントブロックの4つの異なるやる気のあるバーチャルコーチから選択
✓人間のオーディオキューを聞いて、各ワークアウトをガイドします
アプリ内音楽プレーヤーでお気に入りのプレイリストを聴く
✓無料のGPSサポートを使用して、距離とペースを計算し、ルートをマッピングします
✓ワークアウトをログに記録し、進捗状況をFacebookで共有します
✓Active.comTrainerで実行中の最大のコミュニティからサポートを受ける
✓トレーニングを繰り返し、最高のパフォーマンスを追跡する
✓トレッドミルのサポートにより、ワークアウトを手動で入力できます
✓総距離と平均ペースで進行状況を追跡
✓距離とペースを比較するためのトレーニングのグラフ
Couch to 5Kプログラムを終了し、実行中のプログラムを次のレベルに上げる準備ができましたか？ 5Kから10Kのアプリをチェックして、最初の10Kレースに向けて準備しますhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk！
賞賛
「人気のCouchto 5Kアプリは、新しいランナーが怪我をしすぎて早すぎることを防ぐのに役立ちます。」
—ランナーズワールド、2012年XNUMX月
「とてつもなく使いやすく（言われたことをするだけなので、そうしないのは難しいです）、物事を通してあなたに話しかける励ましの声があるのは素晴らしいことです。」
—Engadget、2012年XNUMX月
「Active.comのCouchto 5Kは、私のお気に入りのアプリのXNUMXつです。 カスタマイズ可能な機能、双方向性、そしてバランスの取れたインターフェースにより、今回は実際にソファから離れることができます。」
—148Apps、2011年XNUMX月
「Couchto5Kプログラムを開始することを決定するとすぐに、トレーニングに参加するだけでなく、実際に適切に行うために、説明責任を果たすための何かが必要であることがわかりました。 もちろん、そのためのアプリもあります。」
—CalorieLab、2012年XNUMX月
「夏が来る前に、ソファからパンを取り出してある程度形を整えるのに苦労しているのであれば、5Kのトレーニングを始めるのは悪い方法ではありません。 そこにたどり着くのに役立つプログラムを探しているなら、CoolRunningによる「Couchto 5K」ランニングプランは、何年にもわたってXNUMXオンスの運動活動をしていないのであればおそらく最善の策です。」
—Droid Life、2012年XNUMX月
Couch to 5Kアプリの詳細については、http：//www.active.com/mobile/couch-to-5k-appをご覧ください。
ノート
•アプリを購入したら、それを保持します。 9週間経過しても有効期限はありません。
追加のサポートについては、次のアドレスまでご連絡ください。 [メール保護]。 ご連絡をお待ちしております。
このアプリと、ITまたはActive Network、LLCから提供される情報は、情報提供のみを目的としています。 それらは、専門的な医療アドバイスの代用となることを意図するものではなく、 フィットネスプログラムを開始する前に、必ずヘルスケアプロバイダーに相談してください。 特に、トレーニングプログラムやアクティブでの記事で説明されている活動や運動は危険であり、怪我や死亡につながる可能性があります。 申請書に記載されている活動に参加する前に、認可された医師に相談する必要があります。
Couch to5K®の新機能[デバイスによって異なります]
-パスワードの弱いユーザーは、パスワードを更新するように要求されるようになりました。