ホームワークアウトの説明-機器なし-減量トレーナー[18.90]
ホームワークアウト-機器なし-減量トレーナー[18.90]が更新されました 土曜日1月8、2022 Hazard Studioによって開発されたAndroid向けHealth＆Fitnessです
ビデオアニメーション3Dによるすべてのエクササイズガイド（理解しやすい）
ホームワークアウトすべての主要な筋肉グループに毎日のワークアウトルーチンを提供する機器はありません。 100日わずか数分で、ジムに行かなくても、自宅で筋肉を鍛え、フィットネスを維持できます。 機器やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズは体重だけで実行できます。 自宅でのトレーニング機器には、自宅でのトレーニングのためのXNUMXを超える運動が含まれていません
ウォームアップとストレッチのルーチンは、科学的な方法で運動できるように3Dモデリングで設計されています。 各エクササイズの3Dビデオガイダンスを使用すると、各エクササイズ中に正しいフォームを使用することができます。
★ワークアウトプラン
–腹筋、胸部、全身の28日間のチャレンジプラン（4週間のトレーニング）で簡単にトレーニングできます
–腹筋、胸、脚、全身の毎日のトレーニング（初心者から上級者まで）：
★すべての演習は3Dモデリングによって設計されています。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。 ポケットにパーソナルフィットネスコーチを入れるのと同じように、エクササイズのワークアウトガイドをご覧ください。 （腕立て伏せ、クランチ、腹筋運動、ジャンピングジャック、スクワット、腹筋運動、板）
★脂肪燃焼トレーニング＆HIITトレーニング
より良い体型のための最高の脂肪燃焼トレーニングとHIITトレーニング。 脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼し、HITTトレーニングと組み合わせて最高の結果を得る。
★ボディービルアプリ
あなたはボディービルアプリを探していますか？ ビルドマッスルアプリをお試しください！ このビルドマッスルアプリには効果的なマッスルビルディングワークアウトがあり、すべてのマッスルビルディングワークアウトは専門家によって設計され、すべてのエクササイズは3Dモデリングによって設計されています
★特徴
*ウォームアップとストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗状況を自動的に記録します
*グラフは体重の傾向を追跡します
*トレーニングのリマインダー
*詳細な3Dパーソナルビデオガイド
*パーソナルトレーナーと28日で体重を減らす
覚えておいてください：
医師に相談して、あなたの体調に最適な運動を知らせてください。
運動前、運動中、運動後に水分補給してください。
筋肉の損傷を避けるために、最初に15分間ウォームアップしてください。
ワークアウト終了後、10分のストレッチを行います。
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