自宅でのダンベルトレーニングの説明-30日間のボディービル[1.1.9]
自宅でのダンベルトレーニング-30日間のボディービル[1.1.9]が更新されました 5年2022月XNUMX日水曜日 Leap Fitness Groupによって開発されたAndroid向けHealth＆Fitnessです
ダンベルのペアだけで🔩、筋肉と筋力をすばやく構築し、自宅で希望の体型を手に入れましょう！ 男性と女性の両方に30日間のトレーニングプランを提供し、3つの難易度レベルがあり、初心者とプロの両方に理想的です。
このアプリでは、すべての主要な筋肉グループ、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚などをカバーする何百ものエクササイズがあります。ダンベルと体重の2つのエクササイズデータベースを用意しました。 あなたのコーチはあなたの目標、フィットネスレベルなどに基づいてトレーニングを選択し、あなたのためにパーソナライズされた計画を作成します。 あなたはまたあなた自身の必要性にあなたのボディービル計画をカスタマイズすることができます。
男性のためのダンベルワークアウト💪
☆しっかりした筋肉を作り、細断する
☆大きな腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、広い肩、ポンプでくみ上げられた胸、引き裂かれたXNUMXパックの腹筋、そして鋼鉄のように固い背中、強い脚を手に入れましょう
女性のためのダンベルワークアウト👙
☆筋肉と強さを構築し、完璧な体型を取得します
☆美しい細い腕、細い脚、はつらつとした胸、90°の肩、見栄えの良い腹筋を手に入れよう
ウエイトトレーニングは、アナボリック（筋肉増強）ホルモンの産生を刺激することが証明されています。つまり、ダンベルを使ったトレーニングは、筋肉増強プロセスを効果的に促進することができます。 今すぐ移動！ ダンベルホームワークアウトでXNUMX日数分汗をかくと、短時間で素晴らしい結果が得られます！
3Dアニメーションとビデオを使用すると、正しいフォームを使用していることを確認できます。 各ワークアウト中に、ワークアウトと利益を最大化するのに役立つヒントをリアルタイムで提供します。
このワークアウトトラッカーを使用して、毎日のワークアウト、消費カロリー、減量の進行状況を追跡します。 GoogleFitとデータを同期します。 毎日運動強度を上げていますので、XNUMX日おきに休憩して体を整えてください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√パーソナルワークアウトトレーナーと同じように、3Dアニメーションとビデオガイダンス
√すべてのエクササイズのコーチのヒントは、正しいフォームを使用して最良の結果を得るのに役立ちます
√個人的なトレーニング計画を作成する
√目標、性別、フィットネスレベル、重点分野などに基づいて、パーソナライズされた計画を設計します
☆効果的なダンベルトレーニング☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を構築し、筋力を高める
√ダンベルトレーニングは、すべての人、男性、女性、初心者、プロに適しています
√自宅やジムで効率的に運動する
√重点分野をターゲットにして、トレーニング結果を最大化する
√継続的に新しいワークアウトをエクササイズデータベースに追加する
√腕のダンベルトレーニング、胸のダンベルトレーニング、ダンベルバックトレーニング、ダンベルレッグトレーニング、ダンベルショルダートレーニング、ダンベルスクワット、ダンベルデッドリフトで筋肉量を増やす
☆便利な機能☆
√ワークアウトリマインダーは、ワークアウトを毎日の習慣にするのに役立ちます
√Google Fitとデータを同期する
√減量の進行状況を追跡する
√消費カロリーを追跡し、BMIを計算します
√エクササイズのスピード、ラウンド、3Dコーチのキャラクターを変更する
√カレンダーはあなたのトレーニング日を自動的にマークします
√レポートは、ワークアウトの進行状況、期間、消費カロリーを明確に記録します
自宅でのダンベルトレーニング
自宅での究極のダンベルトレーニングは、筋肉と筋力をすばやく構築するのに役立ちます。今すぐ自宅でダンベルトレーニングを始めてみませんか？
女性のためのダンベルトレーニング
女性が体力をつけるために選んだダンベルトレーニング。体重トレーニングにうんざりしている場合は、この女性向けダンベルトレーニングを試してみてください。
男性のためのダンベルトレーニング
細断された腹筋が欲しいですか？ 男性のためのダンベルトレーニングはあなたを大いに助けます。 男性用のダンベルトレーニングを使用すると、しっかりした筋肉を構築し、すぐに細断することができます！