ナイトシフト-Android用のグッドスリープAPKMOD [v.1.0.6]用ブルーライトフィルター

ナイトシフトの説明-ぐっすり眠れるブルーライトフィルター[1.0.6]

ナイトシフト-良い睡眠のためのブルーライトフィルター[1.0.6]が更新されました 4年2021月XNUMX日日曜日 Leap Fitness Groupによって開発されたAndroid向けHealth＆Fitnessです

電話からの青い光は目の疲れの原因です。 それはあなたの睡眠を妨げ、あなたの目の健康を害します。 ナイトシフト機能は、青色光を減らすことが科学的に証明されています。 画面を柔らかな光に調整することで、目の疲れを和らげ、よく眠れ、視力の健康を改善します。 100％無料でアイケアに効果的！

特徴

√ナイトフィルターは、画面を自然な暖かい光にシフトします
√もう1時間睡眠をとるのに役立ちます
√オートタイマーで24時間目を保護します
√健康的な目の習慣を維持するのに役立ちます
√バッテリーを15％節約

√青色光を減らすことで睡眠を改善
√ワンタップで目の疲れを軽減
√多くの色から選択可能

ブルーライトとは？
青色光は、概日調節のための可視光スペクトル（380-550nm）です。 他の種類の可視光よりも多くのエネルギーが含まれているため、網膜細胞に損傷を与える可能性があります。

なぜ青色光フィルターを使用する必要があるのですか？
研究によると、青色光への曝露は網膜ニューロンに深刻な脅威を与え、眼精疲労、ドライアイを引き起こし、概日リズムに影響を与えるホルモンであるメラトニンの分泌を阻害します。 ナイトシフト機能により、視力の健康が大幅に向上します。

ブルーライトフィルターは睡眠を改善できますか？
はい。 日中の青い光への自然な露出は、人々のエネルギー、覚醒、気分を高めます。 ただし、夜間の睡眠が妨げられます。（wikiから）ブルーライトフィルターは、画面からのブルーライトを効果的に減らし、より良い睡眠を得るのに役立ちます。

関連する科学的研究 
1.スティーブン・W・ロックリー、ジョージ・C・ブレナード、チャールズ・A・ツェイスラー。 「短波長光によるリセットに対するヒト概日メラトニンリズムの高感度」。 J Clin EndocrinolMetab。 2003年88月; 9（4502）：5-XNUMX。

2。 Burkhart K、Phelps JR。 「青色光を遮断して睡眠を改善するアンバーレンズ：無作為化試験」。 クロノビオール国際空港 2009 Dec; 26（8）：1602-12。

3.-「ブルーライトテクノロジーの効果」。 https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

4.「青い光への露出があなたの脳と体にどのように影響するか」。 ネイチャーニューロサイエンス; ハーバードヘルス出版物; ACS、Sleep Med Rev、American Macular Degeneration Foundation; ヨーロッパ白内障および屈折外科医協会; JAMA神経学