セレニティ：Android用ガイド付き瞑想とマインドフルネスAPK MOD [v.3.3.0]

静けさの説明：ガイド付き瞑想とマインドフルネス[3.3.0]

セレニティ：ガイド付き瞑想とマインドフルネス[3.3.0]が更新されました 12月水曜日22、2021 は、Olson Meditation and Mindfulness Appsによって開発されたAndroid向けの健康とフィットネスです

セレニティ：ガイド付き瞑想では、さまざまな瞑想とマインドフルネスのテクニックを学び、人生に平和、穏やか、幸せの感覚をもたらすことができます。

7日間の無料オーディオコースで基本を学びましょう。 マインドフルメディテーションを残りの人生の一部にするために必要なスキルを身につけましょう。

基礎：スキルを拡張し、マインドフルネス、自己認識、価値観、目標について学びます

睡眠ガイド：リラクゼーションテクニック、静かな音楽、静かな音を使って睡眠に導くように設計されたガイド付きメディエーションの選択

ストレス解消：心身を落ち着かせるリラクゼーションとマインドフルネスのテクニックで不安を和らげます

クイックメディテーション：短いセッションでスキルを練習したり、平穏を感じたり、一日のストレスから落ち着いたりできます

毎日の瞑想–定期的な練習を維持するのに役立つ毎日異なる瞑想

さらに、常にアプリに追加されます

その他の機能：

サインアップ/ログインは必要ありません–すぐに瞑想を始めましょう

2時間以上の無料オーディオを使用する初心者に最適です。

サブスクリプションは必要ありません–追加のコンテンツは、XNUMX回限りの永続的な購入を通じて、またはサブスクリプションですべてのロックを解除することで利用できます

わかりやすい–静けさは、初心者にも経験豊富な心のこもった瞑想者にも理想的です

サイレントマインド–思考の心を静めるテクニックを学びます

瞑想とマインドフルネスのスキル–感情から思考を分離して、感情的な幸福を向上させる方法を学びます

感謝の気持ち–感謝の気持ちを理解することで人生に対する見方を変え、あなたの周りの世界を新たに理解する

プラス

毎日のリマインダーを設定して順調に進む

チャレンジを完了し、進行するにつれてより多くの無料セッションをアンロックして、やる気を維持します

統計とグラフで進行状況を監視する

グーグルフィットで瞑想を追跡する（オプション）

注意深い瞑想があなたの人生を改善できるかどうか見てください–今すぐインストールしてください！

Serenityの新機能：ガイド付き瞑想とマインドフルネス[3.3.0]