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ビデオアニメーション3Dによるすべての運動ガイド（理解しやすい） Home Workouts Proは、すべての主要な筋肉グループに毎日のトレーニングルーチンを提供します。 毎日わずか数分で、ジムに行かなくても自宅で筋肉を鍛え、運動することができます。 機器やコーチは必要ありません。すべての運動は体重のみで行えます。
このアプリケーションには、腹筋、胸、脚、腕のトレーニングだけでなく、身体トレーニングも含まれます。 すべてのエクササイズはエクセパートによって設計されています。 設備も必要ないので、ジムに行く必要もありません。 毎日数分しかかかりませんが、筋肉を効果的に鍛え、自宅でXNUMXパックの腹筋を得ることができます。
私たちのホームワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
特徴
*ウォームアップとストレッチ計画
*トレーニングの進行状況を自動的に記録し、簡単に履歴を追跡
*チャートウェイトトラック
*リマインダートレーニングで継続
*詳細なビデオ3Dアニメーション
*減量とボディービルのための食事計画
ボディービルアプリ
ボディービルアプリをお探しですか？ ビルドマッスルアプリをお試しください！ このビルドマッスルアプリには効果的なマッスルビルディングワークアウトがあり、すべてのマッスルビルディングワークアウトは専門家によって設計されています。
ウォーミングアップトレーニングアプリ
ウォームアップはパフォーマンスの向上と怪我の減少に不可欠ですが、ストレッチはオプションの追加機能の一部です–実行できますが、実行する必要がありますが、実行しないとほとんどの場合問題が発生しません。 それでも強くお勧めします。
筋力トレーニングアプリ
ビルドマッスルアプリだけでなく、筋力トレーニングアプリでもあります。 それでもマッスルビルディングワークアウト、マッスルビルディングアプリ、筋力トレーニングアプリを探している場合、このマッスルビルディングアプリは、マッスルビルディングアプリの中から見つけることができる最高のものです。
男性のためのホームワークアウト
男性のための効果的な自宅トレーニングをしたいですか？ 男性が自宅でエクササイズできるよう、さまざまなホームトレーニングをご用意しています。 男性向けのホームトレーニングは、短時間でXNUMXパックの腹筋を摂取できることが証明されています。 あなたのために最も適した男性のためのホームワークアウトを見つけるでしょう。 男性向けのホームトレーニングを今すぐお試しください！
脂肪燃焼トレーニング＆Hiitトレーニング
より良い体の形のための最高の脂肪燃焼トレーニング＆hiitトレーニング。 脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼し、hiitトレーニングと組み合わせて最高の結果を得る。
複数の演習
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁座、ジャンピングジャック、上腕三頭筋、突進…
フィットネスコーチ
すべてのエクササイズは、プロのフィットネスインストラクターによって設計されています。 ポケットの中のパーソナルフィットネストレーナーのように、運動を通して運動をガイドしてください！ 3Dビデオチュートリアルで簡単に理解できます
覚えておいてください：
医師に相談して、あなたの体調に最適な運動を知らせてください。
運動前、運動中、運動後に水分補給してください。
筋肉の損傷を避けるために、最初に15分間ウォームアップしてください。
ワークアウト終了後、10分のストレッチを行います。
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