더 빠른 수면, 명상 프로: Android용 고품질 사운드 APK MOD [v.2.14.37]

더 빠른 수면, 명상 프로에 대한 설명: 고품질 사운드 [2.14.37]

더 빠른 수면, 명상 프로: 고품질 사운드 [2.14.37] 업데이트 20 년 2021 월 XNUMX 일 월요일 Crispie에서 개발한 Android용 건강 및 피트니스입니다.

우리 생활 주변에서 들리는 하얀 소리에는 빗소리, 폭포 소리, 파도 소리, 개울 소리, 바람에 흔들리는 나뭇가지 소리 등이 있습니다. 이러한 소리는 우리가 평소에 듣던 익숙한 소리이기 때문에 소음처럼 들릴지 모르지만 많은 소리나 심리적 자각 없이 들린다. 또 늘 들어본 자연스러운 소리라 안정감이 있다. 또한, 자연의 화이트 톤을 통해 우리는 우주의 일원으로서 주변 환경에 둘러싸여 있다는 보호감을 느끼며 청중이 무음으로 고요한 느낌을 해소할 수 있습니다.

수년간의 다양한 실험 끝에 우리는 소음이 약이 될 수 있음을 발견했습니다. 우선 사무실에서 평소보다 10데시벨 정도 높은 백색소음을 아무도 모르게 들었다. 일주일을 보낸 후 근무 중에 수다와 불필요한 신체 움직임이 크게 감소했습니다. 한 달 후 우리가 백색소음을 끄면 서로 지루해져서 일의 집중도가 현저히 떨어졌습니다.
여름에는 해변에 텐트를 치면 바닷바람에 마음이 편안해지고 들뜨지만, 부서지는 파도 소리에 깊은 잠에 빠진다. 특히 일본에서는 오키나와 해수욕장의 파도소리를 CD로 판매하고 있어 시민들이 도심 속 슬리핑캡슐에서 쉬면서 푹 잘 수 있다고 한다. 파도 소리에 숨어 있는 백색소음이 심신을 안정시키고 숙면을 유도하기 때문이다.

또한 학생들이 자연의 백색음을 들으면 학습효과가 크게 향상될 것입니다. 서울 노원구에서 모이스처라이저 연구소 남녀 중학생을 대상으로 영단어 암기 테스트를 진행했다. 평소 컨디션과 화이트노트 연주 상태에 따라 완전히 새로운 고등학교 35.2학년 수준의 영단어를 XNUMX분간 암기해 예상보다 학업성취도가 XNUMX% 향상됐다.
또 다른 실험은 독서실에서 백색소음을 들을 때 집중력이 어떻게 향상되는지 보여주었습니다. 책상마다 백색소음을 발생시키는 장치를 부착하면서 시간당 옆자리로 고개를 돌리는 횟수나 주변에 주의를 기울이는 횟수를 비교했다. 이 경우 백색소음이 들렸을 때 해당 지역에 관심이 있는 사람의 수는 약 22% 감소했습니다.

우리는 다른 실험에서 우리 주변의 자연 소리를 들었을 때 집중력의 변화를 관찰했습니다. 20대, 30대, 20대 등 연령대별로 공부하면서 30분 단위로 주변의 다양한 소리를 내고 몸의 움직임을 관찰했다. XNUMX대와 XNUMX대의 혈액 실험자들은 광천수에서 떨어지는 물소리, 집중도가 높아졌을 때 소나기 소리 등 비교적 넓은 음파의 소리를 선호했다. 한편 XNUMX대는 업무 집중도를 높이면서 작은 빗소리나 큰 개울 소리와 같은 백색소음 소리를 선호했다.
반면, 생후 XNUMX~XNUMX개월 미만의 신생아가 울 때 태아의 삶에서 들었을 심장박동, 호흡, 엄마 아빠의 목소리를 녹음했다면 과연 아기가 쉴 수 있었을까요? 그러나 실험 결과 아기는 점점 더 불안해지며 엄마의 품에 눈물을 흘리는 것으로 나타났습니다.
이때 TV의 빈 채널에서 삐걱거리는 소리가 나면 우는 아기는 빨리 울음을 멈추고 안정을 찾습니다. 어떤 부모들은 우는 아기가 청소기 소리를 듣고 안정을 찾았다고 하고, 부드러운 비닐봉지를 만지다가 바스락거리는 소리를 내면 환한 표정을 짓는다고 한다. 갓 태어난 아기를 달래는 소리도 일종의 인위적인 백색소음이다.

Sleep Faster, Meditation Pro의 새로운 기능: 고품질 사운드 [2.14.37]