가정 운동 설명 - 장비 없음 - 체중 감량 트레이너 [18.90]
홈 운동 - 장비 없음 - 체중 감량 트레이너 [18.90] 업데이트됨 1 월의 토요일 8, 2022 Hazard Studio에서 개발 한 Android 용 건강 및 피트니스입니다.
동영상 애니메이션 3D로 모든 운동 가이드(이해하기 쉽게)
가정 운동 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴을 제공하는 장비는 없습니다. 하루에 몇 분만 투자하면 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 만들고 건강을 유지할 수 있습니다. 장비나 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 운동 기구 없이 집에서 할 수 있는 100가지 이상의 운동
워밍업 및 스트레칭 루틴은 과학적 방식으로 운동할 수 있도록 3D 모델링으로 설계되었습니다. 각 운동별 3D 영상 안내로 운동 시 올바른 자세를 확인하실 수 있습니다.
★ 운동 계획
– 복근, 가슴, 전신 28일 챌린지 플랜(4주 운동)으로 간편하게 운동
– 복근, 가슴, 다리, 전신을 위한 일일 운동(초급부터 고급까지):
★ 모든 운동은 3D 모델링으로 설계되었습니다.
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가 있는 것처럼 운동을 통한 운동 가이드! (푸시업, 크런치, 월싯, 점핑잭, 스쿼트, 윗몸일으키기, 플랭크)
★ 지방 연소 운동 및 HIIT 운동
더 나은 몸매를 위한 최고의 지방 연소 운동 및 HIIT 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 HITT 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.
★ 보디빌딩 앱
보디 빌딩 앱을 찾고 있습니까? 근육 만들기 앱을 사용해 보세요! 이 근육 만들기 앱은 효과적인 근육 만들기 운동이 있으며 모든 근육 만들기 운동은 전문가가 설계하고 모든 운동은 3D 모델링으로 설계되었습니다.
★ 특징
* 워밍업 및 스트레칭 루틴
* 훈련 진행 상황을 자동으로 기록
* 차트는 체중 추세를 추적
* 운동 알림
* 상세한 3D 개인 비디오 가이드
* 퍼스널 트레이너와 함께 28일 만에 체중 감량
생각해 내다:
귀하의 건강 상태에 가장 적합한 운동을 의사와 상담하십시오.
운동 전, 운동 중 및 운동 후에 수분을 섭취하십시오.
근육 부상을 피하기 위해 15 분을 예열하십시오.
운동을 마친 후 10 분의 스트레칭을 수행하십시오.
홈 운동의 새로운 기능 - 장비 없음 - 체중 감량 트레이너 [18.90]
푸드 트래커 추가
회전 화면 지원