시계에 대한 설명 [3.2.23]
Clock Yourself [3.2.23] 업데이트 날짜 18 년 2020 월 XNUMX 일 수요일 Next Step Allied Health Pty Ltd에서 개발 한 Android 용 건강 및 피트니스입니다.
당신은 당신의 발에 생각할 수 있습니까?
자신을 시계 = 운동 +인지 운동 (동시) x 속도
균형이 맞지 않으면 예상치 못한 방향으로 빠른 조치를 취해야합니다.이 기술은 균형이 어려운 고령자에게있어 스포츠 분야의 운동 선수에게 중요합니다.
이 응용 프로그램은 모든 연령과 능력을 가진 사람들에게 도전하기 위해 재미 있고 수정 가능한 방식으로인지 운동과 빠른 스테핑 및 / 또는 점프 운동을 결합합니다.
성인기에는인지 처리 속도와 정신 운동 기술이 떨어지기 시작합니다!
조절 가능한 페이스와 발에서 수행 할 수있는 자신의인지 적 도전을 설계 할 수있는 Clock Yourself는 모든 연령과 연령대의 사람들에게 다른 목적을 제공하도록 설계된 앱입니다.
CLOCK YOURSELF는인지 과학, 스포츠 과학 및 낙상 방지 영역에서 최상의 증거를 수집 한 호주 물리 치료사에 의해 설계되었으며 동시에인지 운동과 함께 운동을 소개합니다. 응용 프로그램은 추상적 추론, 멀티 태스킹, 신체 운동 계획 및 시퀀싱과 관련된 뇌 기술의 연습을 용이하게하도록 설계되었습니다. 또한, 신체가 뇌로부터받은 운동 지시를 실행할 수있는 속도를 향상시킵니다.
CLOCK YOURSELF 활동의 12 가지 레벨은 모두 발 아래 시계 얼굴의 시각화를 기반으로합니다. 이를 통해 바닥에 XNUMX 개의 직관적 인 좌표 / 기준점을 제공하여 매트 나 센서를 배선 할 필요없이 단계적으로 안내 할 수 있습니다.
약 2m x 2m의 공간과 오디오 기능이있는 스마트 폰 또는 태블릿 만 있으면됩니다.
자신을 시계라는 것은 자신의 두뇌를 "시계"한다는 의미입니다.
앱의 각 레벨에있는 교육용 비디오는 각각의 Clock Yourself 도전에 적용되는 방법론을 안내합니다.
난이도 XNUMX 단계를 통한 진행 :
브론즈
은
덴탈
Platinum
유산소 운동
XNUMX 개 언어로 된 프롬프트 선택
영어
프랑스어
독일 사람
일본제
중국어
스페인어
더 똑똑한 운동.
자신에게 도전 할 수있는 속도를 높이십시오.
시계 자신을 다음 단계로 진행하십시오.
자세한 정보 및 연구 자료는 www.clockyourself.com.au를 참조하십시오.
시계 자신의 새로운 기능 [3.2.23]
새로운 장치 및 OS 버전을 지원하도록 업데이트되었습니다
새로운 레벨
활동 진행 상황을 기록하는 기능 추가