Night Shift - 좋은 수면을 위한 블루라이트 필터 APK MOD [v.1.0.6] for Android

야간 근무에 대한 설명-좋은 수면을위한 블루 라이트 필터 [1.0.6]

Night Shift-Bluelight Filter for Good Sleep [1.0.6] 업데이트 날짜 4 년 2021 월 XNUMX 일 일요일 | Leap Fitness Group에서 개발 한 Android 용 건강 및 피트니스입니다.

전화기에서 나오는 청색광은 눈의 피로를 유발합니다. 수면을 방해하고 눈 건강에 해를 끼칩니다. 야간 근무 기능은 청색광을 줄이는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 화면을 부드러운 빛으로 조정하여 눈의 피로를 덜어주고 숙면을 취하며 시력 건강을 개선합니다. 100 % 무료로 눈 관리에 효과적입니다!

특징

√ 야간 필터는 화면을 자연의 따뜻한 빛으로 이동시킵니다
√ 한 시간 더 잠을 자도록 도와주세요
√ 자동 타이머로 24 시간 동안 눈을 보호하십시오
√ 건강한 눈 습관 유지
√ 배터리를 15 % 절약하십시오

√ 푸른 빛을 줄여서 더 나은 수면을 취하십시오
√ 한 번의 탭으로 눈의 피로를 완화
√ 많은 색상 중에서 선택 가능

푸른 빛이란 무엇입니까?
청색광은 일주기 조정을위한 가시 광선 스펙트럼 (380-550nm)입니다. 다른 가시 광선 유형보다 많은 에너지를 포함하므로 망막 세포가 손상 될 수 있습니다.

왜 청색광 필터를 사용해야합니까?
연구에 따르면 청색광에 노출되면 망막 뉴런에 심각한 위협을 가하고 눈의 피로와 안구 건조를 유발하며 일주기 리듬에 영향을주는 호르몬 인 멜라토닌의 분비를 억제합니다. 야간 근무 기능으로 시력 건강이 크게 향상됩니다.

청색 필터가 내 수면을 개선 할 수 있습니까?
예. 낮 시간 동안 파란 빛에 자연적으로 노출되면 사람들의 에너지, 주의력 및 기분이 좋아집니다. 그러나 그것은 밤에 수면을 방해합니다. (위키에서) 블루 라이트 필터는 효과적으로 화면에서 블루 라이트를 줄이고 더 나은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

관련 과학 연구 
1. Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler. "단파장 빛에 의해 재설정되는 인간 생체 멜라토닌 리듬의 고감도". J Clin Endocrinol Metab. 2003 년 88 월; 9 (4502) : 5-XNUMX.

2. Burkhart K, JR 펠프스. "앰버 렌즈는 청색광을 차단하고 수면 개선 : 표준화 된 평가판". 크로노 비올 2009 12 월; 26 (8) : 1602-12.

3. —-“푸른 빛 기술의 효과”. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

4.“블루 라이트 노출이 뇌와 신체에 미치는 영향”. 자연 신경 과학; Harvard Health 간행물; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; 유럽 ​​백내장 및 굴절 외과 의사 협회; JAMA 신경과