세레니티: 가이드 명상 및 마음챙김 APK MOD [v.3.3.0] for Android

평온에 대한 설명 : 안내 된 명상 및 마음 챙김 [3.3.0]

Serenity : Guided Meditation & Mindfulness [3.3.0] 업데이트 날짜 수요일 12 월 22, 2021 Olson Meditation and Mindfulness Apps에서 개발 한 Android 용 건강 및 피트니스입니다.

평온 : Guided Meditations는 평안, 평온, 행복을 삶에 가져다주는 다양한 명상과 마음 챙김 기술을 배울 수있게합니다.

무료로 따라하기 쉬운 7 일 오디오 코스를 통해 기본 사항을 배우십시오. 마음 챙김 명상을 남은 인생의 일부로 만드는 데 필요한 기술을 습득하십시오.

기초 : 기술을 넓히고 마음 챙김, 자기 인식, 가치 및 목표에 대해 배우십시오

수면 안내 : 이완 기술, 평화로운 음악 및 고요한 소리를 사용하여 수면을 취하도록 설계된 안내 중재 중 선택

스트레스 해소 : 휴식과 마음 챙김 기술로 불안을 진정시켜 몸과 마음을 진정시킵니다.

빠른 명상 : 기술을 연습하거나 평온함을 느끼고 하루의 스트레스에서 벗어나는 짧은 세션

매일 명상 – 규칙적인 연습을 유지하는 데 도움이되는 매일 다른 명상

또한 앱에 항상 추가되는 것

다른 기능 :

가입 / 로그인 필요 없음 – 바로 명상 시작

2 시간 이상의 무료 오디오를 사용하는 초보자에게 이상적입니다.

구독이 필요하지 않습니다. 추가 콘텐츠는 한 번의 영구 구매를 통해 사용 가능하거나 구독으로 모든 것을 잠금 해제 할 수 있습니다.

따라하기 쉬움 – 평온함은 초보자와 숙련 된 명상가 모두에게 이상적입니다.

침묵하는 마음 – 생각의 마음을 조용하게하는 기술을 배웁니다.

명상과 마음 챙김 기술 – 감정과 생각을 분리하여 정서적 웰빙을 향상시키는 방법을 배웁니다.

감사 – 감사를 이해함으로써 삶에 대한 관점을 바꾸고 주변 세상에 대한 새로운 인식을 얻습니다.

을 더한

매일 알림을 설정하여 추적하십시오.

진행하면서 도전 과제를 완료하고 더 많은 무료 세션을 잠금 해제하여 동기 부여

통계 및 그래프로 진행 상황 모니터링

Google 피트니스로 명상을 추적하세요 (선택 사항)

마음 챙김 명상이 당신의 삶을 향상시킬 수 있는지 확인하십시오 – 지금 설치하십시오!

평온의 새로운 점 : 안내 명상과 마음 챙김 [3.3.0]