Zomerlichaamsgewichttrainingen en -oefeningen - PRO APK MOD [v.4.2.4] voor Android

Bent u op zoek naar lichaamsgewicht workouts en oefeningen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres!

Kunnen lichaamsgewichttrainingen spieren opbouwen?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen echt vet verbranden?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen de stabiliteit verhogen?

Kunnen lichaamsgewichttrainingen echt kracht opbouwen?

Kunnen lichaamsgewichtstrainingen thuis worden gedaan?

Het antwoord op al deze vragen is ... JA! 

U kunt verbluffende resultaten bereiken met lichaamsgewichttrainingen!

Download onze Summer Bodyweight Workouts & Exercises-app en we zullen u laten zien hoe.

We hebben warming-ups, stretchroutines, oefeningen en workouts voor elk fitnessniveau, van beginners tot gevorderde atleten.

We bieden effectieve training- en trainingsplannen die zijn ontworpen om efficiënte resultaten te bereiken. Onze trainingsplannen bevatten een optimale balans tussen trainingen met hoge intensiteit, uithoudingsvermogen en krachtopbouw; en al onze trainingsplannen bevatten een optimaal niveau van rustdagen.

Onze oefeningen zijn gericht op lichaamsgewicht en hebben de juiste vorm nodig om optimale resultaten te bereiken. Daarom hebben we meer dan een jaar besteed aan het ontwikkelen van hoogwaardige trainingsanimaties, die visueel de juiste vorm voor elke oefening illustreren.  

De sleutel tot oefening is om balans te creëren door je hele lichaam te trainen, inclusief borst, armen, buikspieren, schouders, rug en benen. Het creëren van deze balans bevordert de stabiliteit en vermindert het risico op letsel.

Een van de belangrijkste componenten voor kernstabiliteit is kracht in de bilspieren, een lichaamsdeel dat vaak door mannen wordt verwaarloosd. Vechtsportenvechters trainen bilspieren om stabiliteit in hun heupen op te bouwen om de interne rotatie te verbeteren. Aan de andere kant kunnen zwakke bilspieren het risico op lage rug- of kniepijn verhogen. Onze app is gericht op gebalanceerde trainingen en trainingsschema's voor het hele lichaam om uw fitnessniveau te optimaliseren en uw risico op letsel te minimaliseren.


Onze trainingen zijn gemakkelijk te volgen en zijn gebaseerd op tijd en aantal herhalingen. Omdat balans de sleutel is, bieden we een verscheidenheid aan trainingen, waaronder workouts voor het hele lichaam, workouts voor het bovenlichaam, workouts voor het onderlichaam en workouts op basis van individuele spiergroepen.

Veel mensen realiseren zich de voordelen van stretchen niet. Rekken bevordert de flexibiliteit en helpt zo een volledig bewegingsbereik in de gewrichten te behouden. Onze trainingen beginnen met een korte warming-up en stretchen om u te helpen dit voordeel te bereiken.

Een andere belangrijke factor bij het verbranden van vet en het opbouwen van kracht is goed eten. Onze Summer Bodyweight Workouts & Exercises-app bevat een verscheidenheid aan hoogwaardige voedingsplannen, zoals plannen voor vegetariërs, plannen voor atleten met een snel metabolisme en nog veel meer.

We willen dat je de best mogelijke gebruikerservaring hebt. Onze app bevat functies zoals:

💪 Makkelijk te volgen trainingen 

💪 Een calorieënteller

💪 Transformatiebeelden

💪 Back-up van gegevens in de cloud

💪 Een gewichtstracker

💪 Trainingsanimaties van hoge kwaliteit

💪 Een prestatie systeem met badges

💪 Herinneringen om altijd op tijd te zijn met uw training

💪 Filters voor inhoud

💪 Een training / trainingsplan volgsysteem

💪 Beschikbaarheid in 18-talen

💪 en nog veel meer ...

Probeer onze Summer Bodyweight Workouts & Exercises-app en behaal resultaten in slechts 20 dagen! Waar wacht je nog op, begin vandaag nog met je reis!

Neem contact met ons op via e-mail op [e-mail beveiligd] als u vragen of feedback heeft.