Beschrijving van Kalmte - Mediteer, Slaap, Ontspan [5.31.3]
Kalm - Mediteren, slapen, ontspannen [5.31.3] bijgewerkt op Donderdag 6 januari 2022 is de Health & Fitness voor Android ontwikkeld door Calm.com, Inc.
Calm is een toonaangevende app voor meditatie en slaap. Sluit je aan bij de miljoenen die minder stress, minder angst en een rustiger slaap ervaren met onze begeleide meditaties, slaapverhalen, ademhalingsprogramma's, masterclasses en ontspannende muziek. Aanbevolen door toppsychologen, therapeuten en experts in de geestelijke gezondheidszorg.
Calm is de perfecte mindfulness-app voor beginners, maar bevat ook honderden programma's voor gemiddelde en gevorderde gebruikers.
Begeleide meditatiesessies zijn beschikbaar in lengtes van 3, 5, 10, 15, 20 of 25 minuten, zodat je de perfecte lengte kunt kiezen die bij je schema past. Onderwerpen zijn onder meer:
* Kalmerende angst
* Omgaan met stress
* Diepe slaap
* Focus en concentratie
* Relaties
* Brekende gewoonten
* Geluk
* Dankbaarheid
* Zelfvertrouwen
* Lichaamsscan
* Liefdevolle vriendelijkheid
* Vergeving
* Niet-oordeel
* Woon-werkverkeer naar school of werk
* Mindfulness op College
* Mindfulness op het werk
* Wandelmeditatie
* Rustige kinderen
* En zoveel meer…
Ook voorzien van:
* Elke dag een originele Daily Calm: een nieuw programma van 10 minuten dat dagelijks wordt toegevoegd om u te helpen de dag door te brengen of tot rust te komen voordat u naar bed gaat
* 100+ slaapverhalen: verhalen voor het slapengaan voor volwassenen die je gegarandeerd in slaap wiegen
* Programma's van 7 en 21 dagen voor zowel beginnende als gevorderde gebruikers
* Levensveranderende Calm Masterclasses gegeven door wereldberoemde experts
* Ademhalingsoefeningen om u te helpen ontspannen
* Exclusieve muziek die is ontworpen om je te helpen focussen, ontspannen of slapen
* Ongeleide meditatie
* Meditatie met open einde
* 30+ rustgevende natuurgeluiden en scènes om te gebruiken tijdens meditatie, yoga of om je te helpen slapen
Volg uw voortgang met:
* Dagelijkse strepen
* Tijd besteed aan mediteren
Rust is geliefd bij de pers:
* “Ik ben over het algemeen op mijn hoede voor meditatie-apps omdat ze soms naar mijn smaak te veel mystiek gepraat bevatten. Maar Calm bevat in plaats daarvan richtlijnen zoals 'Concentreer je op je lichaam' ”- New York Times
* "In de hectische, gekke, digitale wereld waarin we leven, is het soms nodig om een stapje terug te doen en de rozen te ruiken" - Mashable
* "Het elimineren van afleiding ... hielp me uiteindelijk te ontspannen en te beseffen dat al het spul waar ik me zo druk over maakte niet zo'n groot probleem was" - Tech Republic
* "Ik vond mezelf daarna op dezelfde manier opgefrist" - TechCrunch
Calm is gratis te downloaden en te gebruiken en er zijn geen advertenties. Een deel van de programma's en functies is voor altijd gratis.
Sommige inhoud is alleen beschikbaar via een optioneel betaald abonnement. Als u ervoor kiest om u te abonneren, wordt de betaling in rekening gebracht op uw Google-account na bevestiging van aankoop.
Bekijk ook onze gloednieuwe app voor Wear OS-apparaten!
Wat is er nieuw van Calm - Mediteren, slapen, ontspannen [5.31.3]
Bedankt voor het gebruik van Kalm! Deze update bevat meerdere bugfixes en prestatieverbeteringen. Zoals altijd kun je elke dag een originele Daily Calm verwachten, elke week nieuwe muziek en Sleep Stories en elke maand nieuwe meditatieprogramma's.