![Startsterkte Official [v1.19]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2020/01/starting-strength-official.png)
Beschrijving van de officiële startsterkte [1.19]
Startsterkte Official [1.19] bijgewerkt op Woensdag augustus 26, 2020 is de Health & Fitness voor Android ontwikkeld door Shabu Pty Ltd
~~~~~~~ 4.7 Gemiddeld gemiddelde beoordelingen van duizenden gebruikers ~~~~~~~~
Van de boekenreeks "Starting Strength" zijn wereldwijd meer dan 500,000 exemplaren verkocht en wordt beschouwd als de meest productieve methode die er bestaat voor iedereen die met een krachttrainingsprogramma begint.
Dit is de app-versie van het boek (niet het boek zelf) en bevat het Start Strength Novice Program Fase 1 en Fase 2 en het Female Novice Program.
"Het beste boek ooit geschreven over krachttraining" - Jim Wendler, kampioen powerlifter.
De startsterktemethode is de snelste, meest efficiënte en eenvoudige manier om de totale lichaamskracht voor complete beginners te vergroten.
Kenmerken:
- Volledige, eenvoudig te volgen instructies voor het uitvoeren van de basishalteroefeningen: squat, press, deadlift, bench press en power clean
- Ontworpen voor gebruik in de sportschool met snelle toegang tot meerdere camerahoekvideo's en foto-instructies van elke oefening.
- Hefinstructies en diagrammen uit het Startsterkte-boek van Mark Rippetoe.
- Interactieve logboektools houden uw krachtprogressie bij.
- Opwarm- en werksetcalculator laat u precies zien hoeveel platen u aan elke kant van de staaf moet plaatsen.
- Workset Rest Timer, aanpasbaar voor elke oefening.
- Pas uw voortgang aan voor elke oefening.
- Voeg extra notities toe en sla ze op voor elke training, en krijg gemakkelijk toegang tot eerdere notities.
- Verlies nooit meer uw trainingsgegevens! Cloud Sync maakt een back-up van uw trainingslogboekgegevens en herstelt deze op meerdere apparaten.
- Download trainingslogboekgegevens als CSV (cloudsynchronisatie vereist)
- Handige hints en tutorials helpen u veilig te leren en vooruitgang te boeken.
- Hoe de basisoefeningen te programmeren tot het meest effectieve programma voor langdurige vooruitgang.
- Metrisch (kg) of imperiaal (lbs)
Heeft u opmerkingen, vragen of suggesties? Stuur ons een email op [e-mail beveiligd]
Wat is nieuw van Starting Strength Official [1.19]
Bugfixes
* Decimaal toetsenbord is terug voor gewichten
* Soms zou het veranderen van het gewicht van de werkset aangeven dat het gewicht van de werkset niet minder kan zijn dan het opwarmgewicht.
* Trainingslogboek - bewerk een willekeurige datum, het toetsenbord zou niet verdwijnen, dus je kon de update niet opslaan
* De training van vandaag -> Wijzig oefening (bijv. Van Bench naar Press) is nu terug in de instellingen.
* Extra groot boeklettertype op sommige apparaten is opgelost