Hatha yoga voor beginners－Dagelijkse huishoudingen en video's APK MOD [v.3.1.3] voor Android

Beschrijving van Hatha yoga voor beginners － Dagelijkse poses en video's thuis [3.1.3]

Hatha yoga voor beginners － Dagelijkse poses en video's thuis [3.1.3] bijgewerkt op Donderdag 4 februari 2021 is de Health & Fitness voor Android ontwikkeld door mEL Studio

In de hatha yoga voor beginners-app hebben we de meest effectieve, beproefde asana's en houdingen gecombineerd en geselecteerd voor dagelijkse training thuis. Volg gewoon de instructies van de virtuele personal trainer, doe eenvoudige yoga-oefeningen voor beginners, rekoefeningen voor flexibiliteit, train splitsingen, doe rugpijn weg.

Alle elementaire yogahoudingen (asana's) hebben gedetailleerde audio, tekstbeschrijvingen, instructies met video. Doe een dagelijkse thuistraining, ontwikkel uw flexibiliteit, verhoog uw energieniveau en maak ook alle spiergroepen van het hele lichaam echt sterk. Deze app is de beste en snelste manier om erachter te komen wat de hatha-training is.

App kenmerken:
✓ 3 trainingsprogramma's: basistraining, dagelijkse training van 5 minuten en 10 minuten. Meer dan 60 verschillende lessen. Dit is een gedetailleerd plan van 30 dagen en 3 maanden.
✓ De app laat je zien hoe je elk van de 80 gratis asana's correct uitvoert. Elke oefening heeft gedetailleerde audio, dagelijkse yogavideo-oefeningen voor fitness voor het hele lichaam, foto, tekstinstructies van de implementatie - dit zal een uitstekende ondersteuning zijn voor een complete beginner;
✓ U kunt uw eigen snelle lesprogramma's maken, hun duur instellen, de moeilijkheidsgraad en rusttijd configureren;
✓ Het slimme statistische systeem werkt als een grote motivator en helpt u thuis een regelmatige, stabiele gewoonte van dagelijkse fitnessoefening te ontwikkelen;
✓ Systeem van metingen van gewicht en lichaamsparameters. Hatha yoga thuistraining maakt je gezond. Je lichaam zou sportiever worden - dus nu kun je de resultaten volgen;
✓ Meldingssysteem. De trainings-app geeft aan dat het tijd is om de flexibiliteit te verlengen. Wat je ook doet, je moet proberen om regelmatig lessen te geven.
✓ Dagelijkse fitnesskalender - houd sportresultaten bij en raak gemotiveerd om nog meer te doen. Het is makkelijk!
✓ Van eenvoudig tot complex - een geleidelijke toename van het aantal stappen, waarbij dynamische asana in eenvoudige variaties wordt uitgevoerd, afhankelijk van het niveau van flexibiliteit.

De eigenaardigheid van snelle yoga-asana's is dat het alle lichaamssystemen beïnvloedt, de gezondheid normaliseert en een uitstekende fysieke vorm creëert. Het principe van de hatha dagelijkse basisyoga voor beginners-app is gebaseerd op de harmonieuze uitgebalanceerde ontwikkeling van alle spieren van het lichaam, het creëren van balans, uithoudingsvermogen met flexibiliteit. Het verschil tussen gemakkelijke yogalessen thuis en cardiotraining is dat door speciale houdingen (asana) het lichaam zelfstandig begint te werken, de juiste spieren aangaat en ontwikkelt. Dit gebeurt heel harmonieus. Is het niet geweldig om op zo'n manier gezond te worden?

Elke dagelijkse training heeft een oplopende moeilijkheidsgraad. Je begint met de gemakkelijkste persoonlijke lessen en stappen. Corrigeer uw resultaten. Later zou de moeilijkheidsgraad geleidelijk toenemen. Asanas yoga flexibiliteitstraining voor beginners is onderverdeeld in twee categorieën: statisch en dynamisch met video. Tijdens de training elkaar vlot vervangen. Ze zijn geschikt voor mannen, vrouwen en zelfs senioren.

Voor een complete beginner kan het een verrassing zijn bij een groot aantal houdingen. Maak je geen zorgen dat je niet weet hoe alle houdingen worden genoemd. 5 minuten yoga routine training is een lang proces. Je hebt veel tijd om een ​​groot aantal asana's onder de knie te krijgen. Het is altijd beter om met een simpele te beginnen. Veel Hatha-oefeningen zijn basisoefeningen, zodat ze na verloop van tijd hun waarde voor vrouwen en mannen niet verliezen. Ze brengen zeker voordelen met zich mee in de toekomst. Je boekt elke dag vooruitgang, de resultaten verbeteren. Na verloop van tijd zou je zeker complexere lessen gaan doen met de yoga-trainer voor beginners aan huis. Dit zou ook een geweldige cardio-belasting zijn.

Test jezelf. Neem 30 dagen yoga-uitdaging voor één persoon - de resultaten zouden zeker komen!

Disclaimer: deze applicatie is een bron van informatie en geeft geen medisch advies, mag niet worden gebruikt door personen onder de 18 jaar of door zwangere vrouwen. Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen en professioneel advies in te winnen om ervoor te zorgen dat u deze activiteit kunt uitvoeren.

Wat is er nieuw aan Hatha yoga voor beginners － Dagelijkse poses en video's thuis [3.1.3]