Descrição do Couch to 5K® [Varia com o dispositivo]
Couch to 5K® [Varia com o dispositivo] atualizado em Sexta-feira julho 10, 2020 é o Health & Fitness para Android desenvolvido pela ACTIVE Network, LLC
Saia do sofá e comece a correr com o aplicativo de treinamento OFICIAL Couch to 5K®! Esse programa frequentemente imitado ajudou milhares de novos corredores a se mudarem do sofá para a linha de chegada. Passe apenas 20 a 30 minutos, três vezes por semana, durante nove semanas, e você estará pronto para terminar sua primeira corrida de 5 km!
VENCEDOR do Prêmio Appy 2012 de melhor App de Saúde e Fitness!
Funcionalidades
✓ Plano de treinamento desenvolvido pelos treinadores do Active.com
✓Escolha entre 4 treinadores virtuais motivadores diferentes - Johnny Dead, Constance, Billie ou Sergeant Block
✓ Ouça dicas de áudio humanas para guiá-lo através de cada treino
✓ Ouça suas listas de reprodução favoritas com o music player no aplicativo
✓Calcule sua distância e ritmo e mapeie suas rotas com suporte GPS GRATUITO
✓Faça seus treinos e compartilhe seu progresso no Facebook
✓ Obtenha suporte da maior comunidade em execução no Active.com Trainer
✓ Repita os treinos e acompanhe o seu melhor desempenho
✓O suporte para esteira permite a entrada manual de exercícios
✓ Acompanhe seu progresso com distância total e ritmo médio
✓ Gráficos para exercícios para comparar distância e ritmo
Terminou o programa Couch to 5K e está pronto para levar seu programa em execução para o próximo nível? Confira nosso aplicativo de 5K a 10K para preparar sua primeira corrida de 10K aqui https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Elogio
“O popular aplicativo Couch to 5K ajuda os novos corredores a evitar lesões por fazer muito, muito cedo.”
- Runners World, junho de 2012
“É ridiculamente fácil de usar (é difícil não usar, pois você apenas faz o que mandam) e é fantástico que você tenha uma voz encorajadora falando sobre as coisas.”
- Engadget, junho de 2012
“Couch to 5K da Active.com é um dos meus aplicativos favoritos. Com seus recursos personalizáveis, interatividade e interface completa, posso realmente ficar fora do sofá desta vez. ”
—148Apps, outubro de 2011
“Eu soube assim que decidi começar o programa Couch to 5K que precisaria de algo para me manter responsável - não apenas por aparecer no meu treinamento, mas para realmente fazê-lo da maneira correta. Claro que há um aplicativo para isso. ”
- CalorieLab, abril de 2012
“Se você tem se esforçado para tirar os pães do sofá e ficar um pouco em forma antes do início do verão, treinar para 5 km não é uma maneira ruim de começar. Se você está procurando um programa para ajudá-lo a chegar lá, então o plano de corrida “Couch to 5K” da CoolRunning é provavelmente sua melhor aposta se você não pratica atividades atléticas há vários anos. ”
—Droid Life, abril de 2012
Obtenha mais informações sobre o aplicativo Couch to 5K aqui: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notas
• Depois de comprar o aplicativo, é seu. Não expira após 9 semanas.
Para suporte adicional, entre em contato conosco em: [email protegido]. Gostaríamos muito de ouvir de você.
ESTE APLICATIVO E QUALQUER INFORMAÇÃO DADA POR ELE OU A ATIVE NETWORK, LLC, SÃO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS. NÃO SÃO PRETENDIDOS OU IMPLÍCITOS A SUBSTITUIR CONSELHOS MÉDICOS PROFISSIONAIS. VOCÊ SEMPRE CONSULTARÁ SEU FORNECEDOR DE SAÚDE ANTES DE INICIAR QUALQUER PROGRAMA DE ADEQUAÇÃO. EM PARTICULAR, AS ATIVIDADES E EXERCÍCIOS DESCRITOS NOS PROGRAMAS DE FORMAÇÃO E ARTIGOS EM ATIVO PODEM SER PERIGOSOS E PODER RESULTAR EM LESÕES OU MORTE. Você deve consultar um médico licenciado antes de participar de qualquer atividade descrita no aplicativo.
Novidades do Couch to 5K® [Varia de acordo com o dispositivo]
- Usuários com senhas fracas agora precisam atualizar suas senhas.