Descrição dos treinos e exercĂcios de peso corporal de verĂŁo - PRO [4.2.4]
ExercĂcios e exercĂcios de peso corporal de verĂŁo - PRO [4.2.4] atualizado em Quinta-feira, 6 de agosto de 2020 Ă© o Health & Fitness para Android desenvolvido pela Diamond App đ Group LLC
Novidades dos exercĂcios e exercĂcios de verĂŁo com peso corporal - PRO [4.2.4]
VocĂȘ estĂĄ procurando exercĂcios e exercĂcios com peso corporal? EntĂŁo vocĂȘ veio para o lugar certo!
ExercĂcios de peso corporal podem realmente construir mĂșsculos?
Os exercĂcios com peso corporal podem realmente queimar gordura?
Os exercĂcios com peso corporal podem aumentar a estabilidade?
Os exercĂcios com peso corporal podem realmente criar força?
Os exercĂcios com peso corporal podem ser feitos em casa?
A resposta para todas essas perguntas Ă© âŠâŠ SIM!
VocĂȘ pode obter resultados surpreendentes com exercĂcios de peso corporal!
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Temos aquecimentos, rotinas de alongamento, exercĂcios e exercĂcios para todos os nĂveis de condicionamento fĂsico, desde iniciantes atĂ© atletas avançados.
Oferecemos planos de treinamento e treino eficazes, projetados para alcançar resultados eficientes. Nossos planos de treinamento contĂȘm um equilĂbrio ideal entre exercĂcios de alta intensidade, resistĂȘncia e fortalecimento muscular; e todos os nossos planos de treino incorporam um nĂvel ideal de dias de descanso.
Nossos exercĂcios sĂŁo focados no peso corporal e requerem uma forma adequada para alcançar os melhores resultados. Por isso, passamos mais de um ano desenvolvendo animaçÔes de exercĂcios de alta qualidade, que ilustram visualmente a forma adequada para cada exercĂcio.
A chave para o exercĂcio Ă© criar equilĂbrio, treinando todo o corpo, incluindo tĂłrax, braços, abdominais, ombros, costas e pernas. Criar esse equilĂbrio promove estabilidade e reduz o risco de ferimentos.
Por exemplo, um dos principais componentes da estabilidade do nĂșcleo Ă© a força nos glĂșteos, uma parte do corpo muitas vezes negligenciada pelos homens. Os lutadores de artes marciais treinam glĂșteos para construir estabilidade em seus quadris, a fim de melhorar a rotação interna. Por outro lado, glĂșteos fracos podem aumentar o risco de desenvolver lombalgia ou dor no joelho. Nosso aplicativo concentra-se em exercĂcios de corpo inteiro equilibrados e planos de treinamento, a fim de ajudar a otimizar seu nĂvel de condicionamento fĂsico e minimizar o risco de lesĂ”es.
âšNossos exercĂcios sĂŁo fĂĄceis de seguir e sĂŁo baseados no tempo e no nĂșmero de repetiçÔes. Como o equilĂbrio Ă© a chave, oferecemos uma variedade de exercĂcios, incluindo exercĂcios de corpo inteiro, exercĂcios para a parte superior do corpo, exercĂcios para a parte inferior do corpo e exercĂcios baseados em grupos musculares individuais.
Muitas pessoas nĂŁo percebem os benefĂcios do alongamento. O alongamento promove flexibilidade, o que ajuda a manter uma gama completa de movimentos nas articulaçÔes. Nossos exercĂcios começam com um pequeno aquecimento e alongamento, a fim de ajudĂĄ-lo a alcançar esse benefĂcio.
Outro fator importante para queimar gordura e ganhar força é comer corretamente. Nosso aplicativo Summer Bodyweight Workouts & Exercises contém uma variedade de planos de nutrição de alta qualidade, como planos para vegetarianos, planos para atletas com metabolismo råpido e muito mais.
Queremos que vocĂȘ tenha a melhor experiĂȘncia possĂvel para o usuĂĄrio. Nosso aplicativo inclui recursos como:
đȘ Treinos fĂĄceis de seguir
đȘ Um contador de calorias
đȘ Imagens de transformação
Backed Backup de dados na nuvem
đȘ Um rastreador de peso
đȘ AnimaçÔes de exercĂcios de alta qualidade
đȘ Um sistema de conquista com distintivos
đȘ Lembretes para estar sempre dentro do prazo do seu treino
đȘ Filtros para conteĂșdo
đȘ Um sistema de rastreamento de plano de treino / treinamento
đȘ Disponibilidade nos idiomas 18
đȘ e muito mais ...
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