![Turno noturno - Filtro de luz azul para uma boa noite de sono [v1.0.6]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2021/07/night-shift-bluelight-filter-for-good-sleep.png)
Descrição do turno noturno - Filtro de luz azul para uma boa noite de sono [1.0.6]
Turno noturno - Filtro de luz azul para uma boa noite de sono [1.0.6] atualizado em Domingo, 4 de julho de 2021 é o Health & Fitness para Android desenvolvido pelo Leap Fitness Group
A luz azul do telefone é uma causa de fadiga ocular. Perturba o sono e prejudica a saúde ocular. A função noturno foi cientificamente comprovada para reduzir a luz azul. Ao ajustar a tela para uma luz suave, alivia a fadiga ocular, ajuda você a dormir bem e melhora a saúde da sua visão. 100% GRATUITO e eficaz para o cuidado dos olhos!
Funcionalidades
√ O filtro noturno muda sua tela para luz quente natural
√ Ajudá-lo a ganhar mais uma hora de sono
√ Proteja seus olhos por horas 24 com o timer automático
√ Ajude a manter hábitos oculares saudáveis
√ Economize sua bateria em 15%
√ Durma melhor reduzindo a luz azul
√ alivie a fadiga ocular com apenas um toque
√ muitas cores para escolher
O QUE É LUZ AZUL?
A luz azul é o espectro de luz visível (380-550nm) para a regulação circadiana. Ele contém mais energia do que outros tipos de luz visível, portanto, pode danificar as células da retina.
POR QUE DEVO USAR O FILTRO DE LUZ AZUL?
A pesquisa mostra que a exposição à luz azul impõe sérias ameaças aos neurônios da retina, causa fadiga ocular, olhos secos e inibe a secreção de melatonina, um hormônio que influencia os ritmos circadianos. Com a nossa função de turno noturno, a saúde da sua visão será muito melhorada.
O FILTRO DE LUZ AZUL PODE MELHORAR O MEU SONO?
Sim. A exposição natural à luz azul durante o dia aumenta a energia, o estado de alerta e o humor das pessoas; no entanto, isso perturbará seu sono à noite. (da wiki) O filtro de luz azul pode efetivamente reduzir a luz azul da tela e ajudá-lo a dormir melhor.
ESTUDOS CIENTÍFICOS RELEVANTES
1. Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler. “Alta sensibilidade do ritmo circadiano da melatonina humana para reinicialização pela luz de comprimento de onda curto”. J Clin Endocrinol Metab. Setembro de 2003; 88 (9): 4502-5.
2. Burkhart K, Phelps JR. “LENTES ÂMBARAS PARA BLOQUEAR A LUZ AZUL E MELHORAR O SONO: UM JULGAMENTO RANDOMIZADO”. Chronobiol Int. 2009 Dec; 26 (8): 1602-12.
3. —- “Efeitos da tecnologia das luzes azuis”. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. “Como a exposição à luz azul afeta seu cérebro e corpo”. Nature Neuroscience; Publicações de saúde de Harvard; ACS, Sleep Med Rev, Fundação Americana de Degeneração Macular; Sociedade Europeia de Cirurgiões de Catarata e Refrativos; JAMA Neurology