Descrição do treino em esteira [2.7.1]
Treino em esteira [2.7.1] atualizado em Quinta-feira, junho 4, 2020 é o Health & Fitness para Android desenvolvido por dots'n'lines
Descrições: “Treinamento em esteira” ajuda você a treinar menos e obter mais benefícios!
A ideia básica do treino de intervalo em esteira (HIIT) é simples: alternar entre alta e baixa intensidade.
O objetivo do treinamento intervalado em esteira (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculos em menos tempo.
Características :+ Comandos de voz (ativar nas configurações, Google Text + to + Speech deve ser instalado)
+ Compartilhe dados de treinamento com o Google Fit. Ative “Compartilhar dados com o Google Fit” nas configurações.
+ Calcular o consumo de calorias,
+ tem 6 treinos
+ Capacidade de criar e personalizar exercícios personalizados,
+ Personalização das cores para cada intervalo,
+ Anúncios de som e vibração ao alterar os intervalos
+ Visualização de lista e histórico da visualização do diagramaVersões necessárias do Android: Jelly Bean [4.1–4.3.1] - KitKat [4.4–4.4.4] - Pirulito [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0- 8.1]
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“Treino em esteira” irá ajudá-lo a se exercitar menos e obter mais benefícios!
A ideia básica do treino intervalado em esteira (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade.
O objetivo do treino intervalado em esteira (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculos em menos tempo.
O que o aplicativo pode fazer:
- comandos de voz (habilite-o nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado)
- compartilhe dados de treino com o Google Fit. Ative “Compartilhar dados com o Google Fit” nas configurações.
- calcule sua zona de freqüência cardíaca. É baseado no método de reserva da frequência cardíaca de Karvonen. Basta inserir sua idade e frequência cardíaca em repouso nas configurações.
- calcular calorias queimadas,
- tem 6 treinos
- capacidade de criar e personalizar treinos personalizados,
- personalizar cores para cada intervalo,
- avisos de som e vibração na mudança de intervalo
- visualização de lista e histórico de visualização de gráfico
Como usar:
- insira seu sexo, idade, peso e freqüência cardíaca em repouso para calcular as calorias queimadas e a zona de freqüência cardíaca,
- selecione o treino na tela de exercícios. Clique no nome do treino no canto superior esquerdo da tela principal para ir para a tela de treinos,
- subir na esteira,
- basta seguir a barra de progresso e as instruções de áudio
Para restaurar as compras, clique em “Restaurar compras” na tela “Ajude o projeto”
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O que há de novo no treino em esteira [2.7.1]
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