Описание тренировки на беговой дорожке [2.7.1]
Тренировка на беговой дорожке [2.7.1] обновлена Среда 18 ноября 2020 г. это приложение Health & Fitness для Android, разработанное dots'n'lines
«Тренировка на беговой дорожке» поможет вам меньше тренироваться и получить больше пользы!
Основная идея интервальной тренировки на беговой дорожке (HIIT) проста: чередование высокой и низкой интенсивности.
Цель интервальной тренировки на беговой дорожке (HIIT) - сжечь больше калорий, сбросить больше жира и нарастить больше мышц за меньшее время.
Что умеет приложение:
- голосовые подсказки (включите в настройках, Google Text-to-Speech должен быть установлен)
- делиться данными о тренировках с Google Fit. Включите «Поделиться данными с Google Fit» в настройках.
- рассчитать свою зону ЧСС. Он основан на методе резерва частоты пульса Карвонена. Просто введите свой возраст и частоту пульса в состоянии покоя в настройках.
- рассчитать сожженные калории,
- имеет 6 тренировок
- возможность создавать и настраивать индивидуальные тренировки,
- настройка цветов для каждого интервала,
- звуковые и вибрационные подсказки при изменении интервала
- просмотр списка и история просмотра диаграммы
Как использовать:
- введите свой пол, возраст, вес и частоту пульса в состоянии покоя, чтобы рассчитать количество сожженных калорий и зону пульса,
- выберите тренировку на экране тренировок. Нажмите на название тренировки в верхнем левом углу главного экрана, чтобы перейти на экран тренировок,
- встать на беговую дорожку,
- просто следите за индикатором выполнения и звуковыми подсказками
Чтобы восстановить покупки, нажмите «Восстановить покупки» на экране «Помогите проекту».
Если у вас возникли проблемы или вы хотите сообщить об ошибках, сообщите мне, и я сделаю все возможное, чтобы их исправить.
Что нового в тренировке на беговой дорожке [2.7.1]
Исправлен сбой