Описание тренировки с гантелями дома - 30 дней бодибилдинга [1.1.9]
Тренировка с гантелями дома - 30 дней бодибилдинга [1.1.9] обновлено Среда январь 5, 2022 это приложение Health & Fitness для Android, разработанное Leap Fitness Group
Всего лишь с парой гантелей🔩 быстро нарастите мышцы и силу и получите желаемую форму тела дома! Мы предлагаем 30-дневные планы тренировок как для мужчин, так и для женщин с 3 уровнями сложности, идеально подходящие как для новичков, так и для профессионалов.
Сотни упражнений в этом приложении охватывают все основные группы мышц, ваши плечи, руки, грудь, спину, пресс, ноги и т. Д. Мы подготовили 2 базы данных упражнений - гантели и вес тела. Ваш тренер выберет тренировку в зависимости от вашей цели, уровня физической подготовки и т. Д. И составит для вас индивидуальный план. Вы также можете настроить свои планы по бодибилдингу в соответствии с вашими потребностями.
ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ МУЖЧИН 💪
☆ Создайте крепкие мускулы и измельчите
☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепсы, более широкие плечи, накачанную грудь, разорванный пресс с шестью кубиками и твердую спину, сильные ноги.
ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👙
☆ Наращивайте мышцы и силу, получайте идеальную форму тела
☆ Получите красивые стройные руки, стройные ноги, упругую грудь, плечи под углом 90 °, красивый пресс
Доказано, что силовые тренировки стимулируют выработку анаболических гормонов (для наращивания мышечной массы), а это означает, что тренировки с гантелями могут эффективно ускорить процесс наращивания мышц. Двигайся сейчас же! Выполняя домашние тренировки с гантелями несколько минут в день, вы добьетесь отличных результатов за короткое время!
С 3D-АНИМАЦИЯМИ и видео вы можете убедиться, что используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы будем давать вам СОВЕТЫ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ, чтобы помочь вам максимизировать ваши тренировки и результаты.
Используйте этот трекер тренировок, чтобы отслеживать ваши ежедневные тренировки, сожженные калории и прогресс в потере веса. Синхронизируйте данные с Google Fit. Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому каждые три дня делайте перерыв, чтобы ваше тело могло приспособиться.
☆ Персональный тренер по фитнесу ☆
√ 3D-анимация и видео-рекомендации, как у личного тренера по тренировкам
√ Советы тренеров в каждом упражнении помогут вам использовать правильную форму для достижения наилучших результатов
√ Создайте свой личный план тренировок
√ Разработайте индивидуальный план для вас, основанный на вашей цели, поле, уровне физической подготовки, области внимания и т. Д.
☆ Эффективные тренировки с гантелями ☆
√ Эффективно худейте, наращивайте мышцы и набирайте силу
√ Тренировка с гантелями подходит всем: мужчинам, женщинам, новичкам и профессионалам
√ Занимайтесь спортом дома или в тренажерном зале
√ Ориентируйтесь на свои приоритетные области, добейтесь максимальных результатов тренировки
√ Постоянно добавляйте новые тренировки в базу данных упражнений
√ Наращивайте мышечную массу с помощью тренировок с гантелями для рук, тренировки с гантелями для груди, тренировки спины с гантелями, тренировки ног с гантелями, тренировки плеч с гантелями, приседаний с гантелями, становой тяги с гантелями
☆ Полезные функции ☆
√ Напоминание о тренировке помогает сделать тренировку повседневной привычкой
√ Синхронизировать данные с Google Fit
√ Отслеживайте свой прогресс в потере веса
√ Отслеживайте количество сожженных калорий, рассчитывайте свой ИМТ
√ Изменение скорости, раундов, 3D тренерский характер упражнений
√ Календарь автоматически отмечает ваши тренировочные дни
√ Отчеты четко фиксируют ваш прогресс тренировки, продолжительность, сожженные калории
Тренировка с гантелями дома
Идеальная тренировка с гантелями дома поможет вам быстро нарастить мышцы и силу, почему бы не начать тренировку с гантелями дома прямо сейчас?
Тренировка с гантелями для женщин
Избранная тренировка с гантелями для женщин для наращивания силы. Если вы устали от тренировок с собственным весом, попробуйте эту тренировку с гантелями для женщин.
Тренировка с гантелями для мужчин
Хотите измельченный пресс? Тренировка с гантелями для мужчин вам очень поможет. С тренировкой с гантелями для мужчин вы сможете накачать крепкие мускулы и разогреться в мгновение ока!