![రుండాస్టిక్ ద్వారా అడిడాస్ శిక్షణ - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [v4.14] Android కోసం APK మోడ్](https://modfree.io/wp-content/uploads/2020/04/adidas-training-by-runtastic-workout-fitness-app.png)
రుంటాస్టిక్ చేత అడిడాస్ శిక్షణ యొక్క వివరణ - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [4.14]
రుండాస్టిక్ చేత అడిడాస్ శిక్షణ - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [4.14] నవీకరించబడింది అక్టోబర్ 7, 2020 బుధవారం రుంటాస్టిక్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్
వివరణలు: ప్రారంభించడం కష్టం లేదా ఎక్కువ సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. చిన్న 7 నిమిషాల ఇంటి వ్యాయామంతో మీ శక్తిని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచుకోండి మరియు మీ కలల శరీరాన్ని పొందండి! మీకు కొన్ని నిమిషాలు మరియు అడిడాస్ శిక్షణ అనువర్తనం మాత్రమే అవసరం, కాబట్టి వెనుకాడరు మరియు ఈ రోజు ప్రారంభించండి!
లక్షణాలు :
+ వర్కౌట్ సృష్టికర్త మీరు కండరాలను నిర్మించాలనుకుంటే, మీరు బరువు కోల్పోతారు
+ వారానికి 2, 3, 4 లేదా 5 వర్కౌట్స్ చేయడం ద్వారా కిక్‌స్టార్ట్ బలం మరియు శరీర బరువు శిక్షణ.
+ మీ వ్యక్తిగత శిక్షణా ప్రణాళికను మీ ఫిట్నెస్ స్థాయికి మరియు మీ లభ్యతకు అనుగుణంగా ఉంచండి.
శరీర బరువుపై + 180+ HD శిక్షణ వీడియోలు
అవసరమైన Android సంస్కరణలు: లాలిపాప్ [5.0–5.0.2] - మార్ష్‌మల్లో [6.0 - 6.0.1] - నౌగాట్ [7.0 - 7.1.1] - ఓరియో [8.0-8.1]
రుండాస్టిక్ వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం ద్వారా అడిడాస్ శిక్షణను డౌన్‌లోడ్ చేయండి v4.14 ప్రీమియం APK మోడ్ SAP ఉచిత
ప్రారంభించడానికి కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు. చిన్న, 7 నిమిషాల ఇంటి వ్యాయామంతో మీ శక్తి మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిని పెంచుకోండి మరియు మీ కలల శరీరాన్ని పొందండి!
మీకు కావలసిందల్లా కొన్ని నిమిషాల సమయం మరియు అడిడాస్ శిక్షణ అనువర్తనం, కాబట్టి ఆలస్యం చేయవద్దు, ఈ రోజు ప్రారంభించండి!
మీ అవసరాలకు అనుకూలీకరించబడింది
- వర్కౌట్ సృష్టికర్త: మీరు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా, మరియు పరికరాలు లేకుండా చేయగలిగే వేగవంతమైన, దృష్టిగల వ్యాయామాలను పొందండి! మీకు కావలసిందల్లా ప్రారంభించడానికి 7 నిమిషాలు! మీరు ఇంట్లో, ఆరుబయట లేదా వ్యాయామశాలలో పని చేయాలనుకుంటే అడిడాస్ శిక్షణ అనువర్తనం మీ వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ అవుతుంది.
- మీరు కండరాలను నిర్మించాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గాలా, లేదా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కట్టుబడి ఉన్నా, అడిడాస్ ట్రైనింగ్ అనువర్తనంలోని వివిధ శిక్షణా ప్రణాళికలు మీకు కావలసిన ఫలితాలను ఇస్తాయి. మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇవన్నీ వ్యక్తిగతీకరించబడ్డాయి.
- వారానికి 2, 3, 4, లేదా 5 వర్కౌట్‌లను పూర్తి చేయడం ద్వారా కిక్‌స్టార్ట్ బలం మరియు బాడీ వెయిట్ శిక్షణ.
- మీ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికను మీ శరీర బరువు ఫిట్నెస్ స్థాయికి మరియు లభ్యతకు అనుగుణంగా పొందండి. వివిధ శరీర మండలాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని వివిధ రకాల వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి, ఉదా. బట్, అబ్స్, కాళ్ళు లేదా చేతులు.
- ప్రతి వ్యాయామం కోసం ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ చేసిన వివరణాత్మక సూచనలు మరియు డెమోతో సహా 180+ HD బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్ వీడియోలు మీ వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.
పర్ఫెక్ట్ కాంబినేషన్
- మీ టాబ్లెట్ లేదా Chromecast లోని అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి పెద్ద తెరపై వ్యాయామం చేయండి.
- మీ వేర్ OS పరికరంలో మీ మణికట్టు నుండి మీ కండరాల వ్యాయామంతో పాటు అనుసరించండి. అలా చేయడానికి, దయచేసి మీరు మొబైల్ అనువర్తనాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి.
సంఘంలో చేరండి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది తోటి ఫిట్నెస్ అభిమానుల నుండి ప్రేరణ పొందండి. ఉచిత మరియు అనుకూలీకరించిన శరీర బరువు శిక్షణ ప్రణాళికలతో బరువు తగ్గడం లేదా కండరాలను నిర్మించడం అంత సులభం కాదు!
మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని తెలుసుకోండి: ప్రీమియం సభ్యత్వం అడిడాస్ శిక్షణ మరియు అడిడాస్ రన్నింగ్‌లోని అన్ని ప్రీమియం లక్షణాలను అన్‌లాక్ చేస్తుంది.
మీ లక్ష్యాలు ముఖ్యమైనవి మరియు మీరు అక్కడకు రావాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మీ కలల శరీరాన్ని సాకారం చేద్దాం. మేము కలిసి బలంగా ఉన్నాము!
APP ఉపయోగం సమాచారం & ప్రీమియం సభ్యత్వ వివరాలు
అడిడాస్ శిక్షణ అనువర్తనం డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి ఉచితం. నిర్దిష్ట శిక్షణా ప్రణాళికలు వంటి కొన్ని లక్షణాలు ప్రీమియం సభ్యత్వం కొనుగోలుతో మాత్రమే అన్‌లాక్ చేయబడతాయి. చందా వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటలలోపు మీరు దాన్ని రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరిస్తుంది. మీ ప్రస్తుత సభ్యత్వం గడువు ముగియడానికి 24 గంటల ముందు మీ ప్రీమియం సభ్యత్వం యొక్క పునరుద్ధరణ మీ ఖాతాకు వసూలు చేయబడుతుంది. అనువర్తనంలో సభ్యత్వ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయడం అనుమతించబడదు. మీ ప్రీమియం సభ్యత్వం యొక్క స్వయంచాలక పునరుద్ధరణను నిలిపివేసే ఎంపిక మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో మీకు అందుబాటులో ఉంటుంది.
మా అనువర్తనాల గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? Https://help.runtastic.com/hc/en-us ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి
రుంటాస్టిక్ చేత అడిడాస్ శిక్షణలో కొత్తది ఏమిటి - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [4.14]
మీ నడుస్తున్న పనితీరును పెంచడానికి గైడెడ్ క్రాస్ ట్రైనింగ్ కోసం చూస్తున్నారా? ఇక చూడండి! క్రొత్త రన్నింగ్ స్ట్రాంగ్ ట్రైనింగ్ ప్లాన్ మీకు క్రొత్త వ్యక్తిగత ఉత్తమతను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
వశ్యత, కోర్ మరియు లెగ్ బలం, అలాగే రికవరీపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలతో, మీరు నిజంగా మీ పనితీరును పెంచుకోవచ్చు.