![రుండాస్టిక్ ద్వారా అడిడాస్ శిక్షణ - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [v4.22] Android కోసం APK మోడ్](https://modfree.io/wp-content/uploads/2020/08/adidas-training-by-runtastic-workout-fitness-app.png)
రుంటాస్టిక్ చేత అడిడాస్ శిక్షణ యొక్క వివరణ - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [4.22]
రుండాస్టిక్ చేత అడిడాస్ శిక్షణ - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [4.22] నవీకరించబడింది శనివారం నవంబర్ 14, 2020 రుంటాస్టిక్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్
వివరణలు: అడిడాస్ శిక్షణ కంటే మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం అంత సులభం కాదు. చిన్న వర్కౌట్‌లు మరియు అనేక రకాలైన ఎంపికలతో, మీరు మీ షెడ్యూల్‌కి ఫిట్‌నెస్‌ని జోడించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. అడిడాస్ ట్రైనింగ్ అనేది పర్ఫెక్ట్ ట్రైనింగ్ ప్లానర్. మీ శిక్షణా ప్రణాళికను వ్యక్తిగతీకరించడానికి యాప్‌ని ఉపయోగించండి, ఉత్సాహంగా ఉండండి మరియు మీ విజయాన్ని జరుపుకోండి.
లక్షణాలు :
+ కొవ్వును కాల్చడం
+ శక్తి శిక్షణ
+ శరీరం పూర్తిగా కాలిపోతుంది
+ మీ ప్రధాన స్థిరత్వంపై పని చేస్తోంది
+ మీ బ్యాలెన్స్ మరియు భంగిమను మెరుగుపరచండి
+ నేను రిఫ్రెష్‌గా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నాను
+ మీరు ఏ స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ సరైన ఇంటి వ్యాయామాన్ని ప్లాన్ చేయండి
+ మీ శరీరంలోని ఏదైనా ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి
+ ఫస్ట్ క్లాస్ కోచ్‌లు మరియు అథ్లెట్లతో శిక్షణ పొందండి
+ మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే మరియు ప్రేరేపించే సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను రూపొందించండి
+ గ్లోబల్ కమ్యూనిటీలో చేరండి
+ అనేక లక్షణాలతో సరైన మార్గంలో ఉండండి
అవసరమైన Android సంస్కరణలు: లాలిపాప్ [5.0–5.0.2] - మార్ష్‌మల్లో [6.0 - 6.0.1] - నౌగాట్ [7.0 - 7.1.1] - ఓరియో [8.0-8.1]
Runtastic వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ యాప్ v4.22 ప్రీమియం APK మోడ్ ద్వారా అడిడాస్ శిక్షణను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
అడిడాస్ శిక్షణ కంటే మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం అంత సులభం కాదు. చిన్న వ్యాయామాలు మరియు అనేక రకాల ఎంపికలతో, మీరు మీ షెడ్యూల్‌లోకి ఫిట్‌నెస్‌ను స్లైడ్ చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. అడిడాస్ శిక్షణ అనేది పర్ఫెక్ట్ వర్కవుట్ ప్లానర్. మీ వర్కౌట్ ప్లాన్‌ని వ్యక్తిగతీకరించడానికి, ఉత్సాహంగా ఉండండి మరియు మీ విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి యాప్‌ని ఉపయోగించండి.
అడిడాస్ ట్రైనింగ్ యాప్‌లోని వర్కౌట్‌లు వీటికి సరైనవి:
- కొవ్వు కరుగుట
- శక్తి శిక్షణ
- మొత్తం శరీరం కాలిపోతుంది
- మీ ప్రధాన స్థిరత్వంపై పని చేయడం
- మీ సంతులనం మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడం
- రిఫ్రెష్‌గా మరియు నమ్మకంగా అనిపిస్తుంది
మీరు ఏ స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ సరైన ఇంటి వ్యాయామాన్ని ప్లాన్ చేయండి
మీ సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా మీ దినచర్యను రూపొందించుకోండి మరియు మీ బలానికి అనుగుణంగా ఆడండి. మీరు మీ శరీరం కోసం రూపొందించబడిన లక్ష్యాలను చేధించేటప్పుడు మిమ్మల్ని విభిన్నంగా చేసే వాటిని స్వీకరించండి. మీ శరీరం యొక్క అన్ని కోణాలను టోన్ చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి 190 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి. ఈ వర్కౌట్ యాప్‌లో మీ ఫారమ్‌ను ఎలా పరిపూర్ణం చేసుకోవాలో మరియు మీ కదలిక నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను ఎలా పొందాలో చూపించడానికి ప్రతి వ్యాయామం కోసం HD వీడియోలు ఉంటాయి. ఐచ్ఛిక ఐదు నిమిషాల వార్మప్‌లతో మీ శరీరం పట్ల దయ చూపండి.
మీ శరీరంలోని ఏదైనా ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి
కొవ్వును కాల్చడానికి, బలాన్ని పెంచుకోవడానికి లేదా మిమ్మల్ని మీరు సులభంగా పరిగెత్తడానికి మా ప్రణాళికలను ఉపయోగించండి. వర్కౌట్ క్రియేటర్ మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న మీ శరీర ప్రాంతాన్ని మరియు ఎంత కాలం పాటు పని చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది పూర్తిగా అబ్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు, లెగ్ మరియు బూటీ బర్నర్ లేదా ఫుల్ బాడీ వర్కౌట్ కాదా అని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
అగ్రశ్రేణి శిక్షకులు మరియు క్రీడాకారులతో కలిసి పని చేయండి
మా నిపుణులైన శిక్షకులు మరియు అథ్లెట్లు మిమ్మల్ని వర్కవుట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. HIIT, ab వ్యాయామాలు, యోగా, బాక్సింగ్ మరియు మరిన్నింటితో గైడెడ్ వీడియో వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి. మీరు ఉత్తమమైన వాటి నుండి నేర్చుకుంటారు. హార్ట్-పంపింగ్ 7 నిమిషాల HIIT వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి లేదా సాగదీయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి టెన్షన్-మెల్టింగ్ యోగా ఫ్లోతో మెల్లగా మార్గనిర్దేశం చేయండి.
మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే మరియు ప్రేరేపించే సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను రూపొందించండి
మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణం ఒంటరిగా ఉండాలని ఎవరు చెప్పారు? మీరు మా హోమ్ వర్క్‌అవుట్‌లతో గేర్‌లోకి ప్రవేశించడాన్ని ఆనందిస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని పైకి లేపడానికి మరియు మిమ్మల్ని ముందుకు నెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తులతో మీరు కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవచ్చు.
గ్లోబల్ కమ్యూనిటీలో చేరండి
యోగా, రన్నింగ్ మరియు HIIT కోసం ఫిట్నెస్ ఛాలెంజ్‌లలో పాల్గొనండి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, పాల్గొనండి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పోటీకి వ్యతిరేకంగా మీరు ఎలా దొరుకుతున్నారో చూడండి.
పుష్కలంగా ఫీచర్‌లతో ట్రాక్‌లో ఉండండి
ఈ వర్కౌట్ యాప్‌ను మీ ఆన్-హ్యాండ్ పర్సనల్ ట్రైనర్‌గా మార్చనివ్వండి. మీ సెషన్‌ను అతుకులు లేని అనుభవంగా మార్చడానికి వర్కవుట్ టైమర్ మరియు వాయిస్ కోచ్. మీ వార్తల ఫీడ్ మిమ్మల్ని మీ సంఘంతో తాజాగా ఉంచుతుంది మరియు adidas Runtastic బ్లాగ్ నుండి ఫిట్నెస్ మరియు రికవరీ చిట్కాలను అందిస్తుంది. ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహార విభాగం మిమ్మల్ని మీరు పోషణగా ఉంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
యాప్ వినియోగ సమాచారం మరియు ప్రీమియం సభ్యత్వం వివరాలు
అడిడాస్ శిక్షణ అనువర్తనం డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి ఉచితం. నిర్దిష్ట శిక్షణా ప్రణాళికలు వంటి కొన్ని లక్షణాలు ప్రీమియం సభ్యత్వం కొనుగోలుతో మాత్రమే అన్‌లాక్ చేయబడతాయి. చందా వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటలలోపు మీరు దాన్ని రద్దు చేయకపోతే మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరిస్తుంది. మీ ప్రస్తుత సభ్యత్వం గడువు ముగియడానికి 24 గంటల ముందు మీ ప్రీమియం సభ్యత్వం యొక్క పునరుద్ధరణ మీ ఖాతాకు వసూలు చేయబడుతుంది. అనువర్తనంలో సభ్యత్వ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయడం అనుమతించబడదు. మీ ప్రీమియం సభ్యత్వం యొక్క స్వయంచాలక పునరుద్ధరణను నిలిపివేసే ఎంపిక మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో మీకు అందుబాటులో ఉంటుంది.
మా అనువర్తనాల గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? Https://help.runtastic.com/hc/en-us ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి
రుంటాస్టిక్ చేత అడిడాస్ శిక్షణలో కొత్తది ఏమిటి - వర్కౌట్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం [4.22]
జీవితం తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతుంది మరియు మీరు ప్రారంభించిన వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయలేకపోవచ్చు. అది సరే — దీన్ని సేవ్ చేయండి మరియు మీరు ఇప్పటికే చేసిన కృషికి క్రెడిట్‌ని పొందేలా మేము నిర్ధారిస్తాము. ప్రస్తుతానికి, మీరు దీన్ని యాప్‌లో స్వతంత్ర వ్యాయామాల కోసం మాత్రమే చేయగలరు, కానీ మీరు దీన్ని చేయగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము కృషి చేస్తున్నాము అన్ని వ్యాయామాల కోసం త్వరలో!