మో యొక్క వివరణ: ధ్యానం & నిద్ర [1.0.39]
మో: ధ్యానం & నిద్ర [1.0.39] నవీకరించబడింది శుక్రవారం అక్టోబర్ 1, 2021 మో మెడిటేషన్ ఇంక్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్.
నిద్ర, ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి కోసం మో #1 యాప్. 1.1 మిలియన్ సంతోషకరమైన వినియోగదారుల మా సంఘంలో చేరండి! వారి ఒత్తిడి స్థాయిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో మరియు మంచి మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను ఎలా పొందాలో వారికి ఇప్పటికే తెలుసు.
చాలా మంది సైకాలజిస్టులు మరియు థెరపిస్ట్‌లు రెగ్యులర్ మెడిటేషన్ మా కోర్సులకు సహాయపడుతుందని మరియు సిఫార్సు చేస్తాయని అంగీకరిస్తున్నారు. కార్యక్రమాలు మనస్తత్వ ప్రత్యేకతలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ఎలాంటి రహస్య పద్ధతులు లేకుండా రూపొందించబడ్డాయి.
ప్రారంభకులకు మో సరైనది. మొదటి పాఠాలు కేవలం 4 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటాయి. నిజమే, కొద్దిసేపు కూడా ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మరియు కొంత ప్రాక్టీస్ తర్వాత, మీరు అనుభవజ్ఞులైన వినియోగదారుల కోసం సుదీర్ఘ సెషన్‌లకు మారగలరు.
మరియు పెద్దలు నిద్రవేళ కథలను ఆస్వాదించలేరని ఎవరు చెప్పారు? మేము వాటిని తప్పు అని నిరూపించాము. మా కథలలో ఒకదాన్ని వినడం ప్రారంభించండి మరియు మెల్లగా మరియు గాఢంగా నిద్రపోండి. మా కథకులు మిమ్మల్ని మధురమైన కలలు మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి నడిపిస్తారు. ఇది మేజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది!
మా లైబ్రరీలో 200+ పాఠాలు ఉన్నాయి మరియు రోజురోజుకు పెద్దవి అవుతున్నాయి. మీరు ప్రతి వారం కొత్త వస్తువులను కనుగొంటారు. అత్యంత ఇష్టమైన ధ్యానాలు:
- యాంటిస్ట్రెస్
- ఏకాగ్రత మరియు ఉత్పాదకత
- నిద్ర ధ్యానం
- వ్యక్తిగత సంబంధాలు
- ఆనందం మరియు కృతజ్ఞత
- స్వీయ గౌరవం
ఉచిత ప్రాథమిక కోర్సు ధ్యానం యొక్క సైద్ధాంతిక సూత్రాలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది మరియు కొన్ని ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలను ప్రతిపాదిస్తుంది. మీరు ఒక వారం తర్వాత మొదటి ఫలితాలను అనుభవిస్తారు (ఇది హామీ). యాప్‌ను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
"మోతో సౌండ్ అండ్ రిలాస్ట్ స్లీప్" - అన్నే, 36 సంవత్సరాలు, కిండర్ గార్టెనర్
"సంక్షోభ సమయాల్లో ధ్యానం మరియు యాంటిస్ట్రెస్ పద్ధతులు ప్రాథమికంగా ఉంటాయి" - అలెగ్జాండర్, 40 సంవత్సరాలు, దర్శకుడు
"ఈ యాప్ ప్రశాంతంగా లేదా హెడ్‌స్పేస్‌ని పోలి ఉంటుంది కానీ నా మాతృభాషలో, నేను దీన్ని ప్రేమిస్తున్నాను!" - కేట్, 19 సంవత్సరాలు, సైకాలజీ విద్యార్థి
గోప్యతా విధానం:
https://momeditation.app/privacy-policy
ఉపయోగించవలసిన విధానం:
https://momeditation.app/terms-of-use
మో కొత్తది ఏమిటి: ధ్యానం & నిద్ర [1.0.39]
ఈ నవీకరణ పనితీరు మెరుగుదలలను కలిగి ఉంది. మేము కొత్త ధ్యానాలు మరియు నిద్రవేళ కథనాలను కూడా జోడించాము.
జాగ్రత్త,
మో టీమ్
PS మీకు మో నచ్చితే, దయచేసి యాప్‌ను రేటింగ్ చేసి, సమీక్షను వదిలివేయండి.