Android కోసం హోమ్ APK MOD [v.3.16] వద్ద శరీర బరువు వ్యాయామం

ఇంట్లో బాడీ వెయిట్ వ్యాయామం యొక్క వివరణ [3.16]

ఇంట్లో బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్ [3.16] నవీకరించబడింది ఆదివారం జనవరి 17, 2021 AxiomMobile చే అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

బాడీ వెయిట్ వ్యాయామంతో ఆదర్శవంతమైన శరీరాన్ని నిర్మించండి.

స్ట్రెంత్ వర్కౌట్స్ (సవాళ్లు):
Pull 50 పుల్-అప్స్
Hanging 50 ఉరి కాలు పెంచుతుంది
• 100 ముంచు
Bur 100 బర్పీలు
• 150 పుష్-అప్‌లు
Bench 150 బెంచ్ డిప్స్
Sit 200 సిట్-అప్స్
Ling 150 అబద్ధం కాలు పెంచుతుంది
• 250 స్క్వాట్లు

500 XNUMX సెకన్ల పాటు ప్లాంక్
• 1000 జంపింగ్ తాడులు
+ మీరు మీ అనుకూల వ్యాయామాన్ని సృష్టించవచ్చు

ప్రతి వ్యాయామ దినచర్య సంవత్సరానికి వారానికి 3 సార్లు శిక్షణ కోసం రూపొందించబడింది.

సర్క్యూట్ శిక్షణ:
• పై శరీరము
• అబ్స్ వర్కౌట్
• దిగువ శరీరం
• వీధి వ్యాయామం

+ మీరు వ్యక్తిగత సర్క్యూట్ శిక్షణను సృష్టించవచ్చు

ఇంట్లో, వీధిలో శిక్షణ ఇవ్వండి లేదా జిమ్‌కు వెళ్లండి. ఫోన్‌ను మీ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా చేసుకోండి.

లక్షణాలు:
Level మీ స్థాయికి అనుగుణంగా శిక్షణా కార్యక్రమం యొక్క స్వయంచాలక ఎంపిక
• సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామ షెడ్యూల్
• వ్యాయామం మిస్ అవ్వడానికి రిమైండర్‌లు మిమ్మల్ని అనుమతించవు
Your మీ విజయాల యొక్క వివరణాత్మక గణాంకాలు
• కేలరీల కౌంటర్
Interface ఇంటర్ఫేస్ సరళమైనది మరియు అర్థం చేసుకోవడం సులభం

సెట్లు మరియు వ్యాయామాల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అంతర్గత టైమర్‌ను సర్దుబాటు చేయండి
Results మీ ఫలితాలను మానవీయంగా ఇన్పుట్ చేయండి
Google Google Fit తో సమకాలీకరించండి
Color మీ రంగు థీమ్‌ను ఎంచుకోండి
Talk టాక్‌బ్యాక్ ఉపయోగించే అంధ మరియు దృష్టి లోపం ఉన్నవారి కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది

ఇది శిక్షణ సమయం!

ఇంట్లో బాడీ వెయిట్ వ్యాయామం యొక్క క్రొత్తది ఏమిటి [3.16]