C25K® - 5K రన్నింగ్ ట్రైనర్ ప్రో యొక్క వివరణ [107.26]
C25K® - 5K రన్నింగ్ ట్రైనర్ ప్రో [107.26] నవీకరించబడింది ఆగస్టు 26, 2020 బుధవారం జెన్ ల్యాబ్స్ ఫిట్నెస్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్
OF ఆఫీషియల్ C25K® (కౌచ్ టు 5 కె) ప్రోగ్రామ్
- లక్షలాది విజయ కథలు!
- అధికారిక భాగస్వాములు మరియు ఏకైక C25K - FITBIT మరియు SAMSUNG స్మార్ట్ గడియారాలలో ఫీచర్ చేసిన కౌచ్ టు 5 కె అనువర్తనం!
- ఇటీవల AMC నెట్వర్క్లో ప్రదర్శించబడింది!
- ది న్యూయార్క్ టైమ్స్, లాస్ ఏంజిల్స్ టైమ్స్, ది వాషింగ్టన్ పోస్ట్, ది గార్డియన్, ది హఫింగ్టన్ పోస్ట్, పురుషుల ఫిట్నెస్, ఫోర్బ్స్, మాషబుల్, గ్లామర్ మ్యాగజైన్, పాప్సుగర్ ఫిట్నెస్, సిబిఎస్ న్యూస్, ఫాక్స్ న్యూస్, మాక్వరల్డ్ మరియు మరెన్నో!
"మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అనువర్తనం కోసం ఆశిస్తున్నట్లు C25K ఉపయోగించడం సులభం." - న్యూయార్క్ టైమ్స్
"మీరు దూరం వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు చిన్న నడక మరియు నడక మధ్య ప్రత్యామ్నాయ రోజువారీ కార్యక్రమాలు." - ఫోర్బ్స్
"అత్యధిక రేటింగ్ పొందిన ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల్లో ఒకటి ... నిరాడంబరమైన, వాస్తవిక వ్యాయామ షెడ్యూల్." - పురుషుల ఫిట్నెస్
రియల్-లైఫ్ ఇన్స్పిరేషనల్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్స్
- http://facebook.com/C100,000Kfree వద్ద 1000 లైక్లు మరియు 25 సక్సెస్ ఫోటోలు
- మా సంఘం ప్రతిరోజూ ఒకరినొకరు ప్రేరేపిస్తుంది (మరియు మాకు స్ఫూర్తినిస్తుంది!). వారి అద్భుతమైన కథలు కొన్ని వినండి.
C25K® 5 వారాలలో మంచం బంగాళాదుంపల నుండి 8 కె దూర రన్నర్లకు ప్రారంభకులకు సులభమైన కార్యక్రమం.
నిరూపితమైన C25K (కౌచ్ టు 5 కె) ప్రోగ్రామ్ అనుభవం లేని రన్నర్ల కోసం రూపొందించబడింది, వారు ఇప్పుడే వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభిస్తున్నారు. ప్రణాళిక యొక్క నిర్మాణం కొత్త రన్నర్లను వదులుకోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో ముందుకు సాగాలని సవాలు చేస్తుంది. C25K పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రన్నింగ్ మరియు వాకింగ్ మిశ్రమంతో మొదలవుతుంది, క్రమంగా 5K ని పూర్తిగా అమలు చేయడానికి బలం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.
Ess తక్కువ ఎక్కువ
సాధారణ మరియు స్పష్టమైన వినియోగదారు ఇంటర్ఫేస్
Learn నేర్చుకోవడం సులభం. ప్రారంభం నొక్కండి!
First ఫస్ట్-టైమ్ రన్నర్లకు అనువైనది
రోజుకు 30 నిమిషాలు, వారానికి 3 రోజులు, మొత్తం 8 వారాలు. మీరు మీ 5 కె పూర్తి చేస్తారు!
లక్షణాలు
D బ్రాండ్ న్యూ మ్యూజిక్ టాప్ DJ ల నుండి క్యూరేట్ చేయబడింది, ఇది అనువర్తనంలోనే నిర్మించబడింది (చందా)! ప్రేరణ 35% by పెరుగుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది
Work ప్రతి వ్యాయామం కోసం మీ కేలరీలు మరియు దూరాన్ని ట్రాక్ చేయండి! మీ గణాంకాల ద్వారా చక్రానికి సెంటర్ డయల్ నొక్కండి! (ప్రో వెర్షన్)
F MyFitnessPal తో ప్రత్యేకమైన భాగస్వాములు!
సరికొత్త రూపం మరియు తొక్కలు! మీకు బాగా నచ్చిన రంగు పథకాన్ని ఎంచుకోండి.
Training మీరు శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన సంగీతం మరియు ప్లేజాబితాలను వినండి
Sp స్పాటిఫై, పండోర మరియు ఇతర సంగీత అనువర్తనాలతో అనుకూలమైనది
◉ క్రొత్త మరియు మెరుగైన ఆడియో కోచ్ మరియు హెచ్చరికలు
N నైక్ + జిపిఎస్ మరియు ఇతర పెడోమీటర్లతో అనుకూలమైనది
Facebook ఫేస్బుక్ మరియు ట్విట్టర్ సంఘాలతో కలిసిపోయింది. ఇతర రన్నర్లను కలవండి!
Device మీ పరికరం లాక్ చేయబడినప్పుడు ఖచ్చితంగా పనిచేసే ఏకైక C25K అనువర్తనం!
App ఈ అనువర్తనాన్ని ఇష్టపడుతున్నారా? మీ అన్ని ఫిట్నెస్ అవసరాలను కవర్ చేసే ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల పూర్తి సూట్ మాకు ఉంది.
10 కె ట్రైనర్ - https://goo.gl/FyvmKs
హాఫ్-మారథాన్ ట్రైనర్ - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 పుషప్స్ ట్రైనర్ - https://goo.gl/IfCFCh
7 నిమిషాల వ్యాయామం - https://goo.gl/WQuX61
Help సహాయం, చిట్కాలు మరియు సలహా కోసం సంఘంలో చేరండి!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
జెన్లాబ్స్ఫిట్నెస్ ద్వారా ట్వీట్లు
http://instagram.com/zenlabsfitness
Your మీ అన్ని ఫిట్నెస్ ప్రశ్నలను అడగడానికి ఫోరమ్లు గొప్ప ప్రదేశం!
http://forums.zenlabsfitness.com
Health గొప్ప ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం మా బ్లాగును చదవండి!
జెన్ ల్యాబ్స్ జాతీయ రొమ్ము క్యాన్సర్ కూటమికి గర్వించదగిన మద్దతుదారు. మేము రొమ్ము క్యాన్సర్కు నివారణను కనుగొనడంలో మక్కువ చూపుతున్నాము మరియు గర్వంగా వారి కారణానికి విరాళం ఇస్తాము. www.breastcancerdeadline2020.org
మా సంఘం మా ప్రధమ ప్రాధాన్యత. మేము ప్రతి ఇమెయిల్కు సమాధానం ఇస్తాము. మా నవీకరణలు చాలా మా సంఘం నుండి వచ్చిన సూచనలు. ప్రశ్నలు? వ్యాఖ్యలు? సూచనలు? మా సంఘం మమ్మల్ని # 1 5 కె శిక్షణా అనువర్తనంగా ఎందుకు మార్చిందో చూడండి. [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది]
చట్టపరమైన నిభంధనలు
ఈ అనువర్తనం మరియు దాని ద్వారా లేదా జెన్ ల్యాబ్స్ LLC ఇచ్చిన ఏదైనా సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా అవి ఉద్దేశించబడవు లేదా సూచించబడవు. ఏదైనా ఫిట్నెస్ ప్రోగ్రామ్ను ప్రారంభించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
C25K® అనేది జెన్ ల్యాబ్స్ LLC యొక్క రిజిస్టర్డ్ ట్రేడ్మార్క్
C25K® - 5K రన్నింగ్ ట్రైనర్ ప్రో [107.26]
- చిన్న నవీకరణలు మరియు చిన్న బగ్ పరిష్కారాలు