![పది శాతం సంతోషంగా - ధ్యానం & నిద్ర [v2.4.5]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2019/10/ten-percent-happier-meditation-sleep.png)
పది శాతం సంతోషంగా - ధ్యానం & నిద్ర [2.4.5]
పది శాతం సంతోషంగా ఉంది - ధ్యానం & నిద్ర [2.4.5] నవీకరించబడింది ఆదివారం నవంబర్ 8, 2020 Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్ 10% సంతోషంగా అభివృద్ధి చేయబడింది
బాగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారా, మరింత బుద్ధిగా ఉండండి, మీ సంబంధాలను మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు కేవలం పది శాతం సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఇది మీ కోసం అనువర్తనం. మా గైడెడ్ ధ్యానాలు, వీడియోలు, చర్చలు మరియు నిద్ర కంటెంట్ మీ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి (లేదా పెంచడానికి) మీకు సహాయపడతాయి మరియు దానితో కట్టుబడి ఉంటాయి.
లోపల ఏమి ఉంది:
- ధ్యానం నేర్చుకోవడం సరదాగా మరియు సూటిగా చేసే వీడియో మరియు ధ్యాన కాంబోలు.
- ఆందోళన నుండి పేరెంటింగ్ వరకు దృష్టి కేంద్రీకరించే అంశాలపై 500+ గైడెడ్ ధ్యానాల లైబ్రరీ, మీరు ప్రస్తుతానికి సరైన ధ్యానాన్ని కనుగొనగలరని నిర్ధారిస్తుంది.
- నిద్రపోవడం (మరియు ఉండడం) సులభతరం చేసే విశ్రాంతి ధ్యానాలతో నిండిన నిద్ర విభాగం.
- కాటు-పరిమాణ కథలు, వివేకం మరియు ప్రేరణ మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు వినవచ్చు - ఆ క్షణాల కోసం మీరు ధ్యానం అనిపించకపోయినా కొంత బుద్ధిని కోరుకుంటారు.
- ధ్యానం ఒక పనిగా మారకుండా ఉండటానికి వారానికి కొత్త కంటెంట్ విడుదల అవుతుంది.
- మీ రాకపోకలు, భోజన విరామం మొదలైన సమయంలో మీ బిజీ జీవితానికి సరిపోయే శీఘ్ర ధ్యానాలు.
ప్రెస్:
** # 1 న్యూయార్క్ టైమ్స్ 'ధ్యానం ఎలా' గైడ్‌లో అగ్రస్థానంలో ఉన్న అనువర్తనం
** వాషింగ్టన్ పోస్ట్‌లో 'అత్యవసర ఎన్నికల ఒత్తిడి' ధ్యానాలకు ఫీచర్ చేయబడింది
** ABC యొక్క గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికాలో ప్రారంభించబడింది
-----
10% హ్యాపీయర్ పుస్తకం గురించి:
తన # 1 న్యూయార్క్ టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లర్, 10% హ్యాపీయర్ లో, ABC న్యూస్ యాంకర్ డాన్ హారిస్ 2004 లో తన ఆన్-ఎయిర్ పానిక్ దాడి తన తలలోని గొంతును విడదీసే మార్గాన్ని వెతకడానికి ఎలా ప్రేరేపించిందో అన్వేషిస్తుంది. అతను ధ్యానాన్ని కనుగొన్నాడు, మరియు అతని భావోద్వేగాల ద్వారా అతన్ని తక్కువగా చూసుకోవటానికి ఇది సహాయపడింది.
-----
10% హ్యాపీయర్ పోడ్కాస్ట్ గురించి:
తన అగ్రశ్రేణి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాన్ స్మార్ట్ వ్యక్తులతో 10% మించి ఏదైనా ఉందా అనే దాని గురించి మాట్లాడుతాడు. మీరు ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తిగా ఉండి, ఇంకా జ్ఞానోదయం కోసం ప్రయత్నిస్తారా (అంటే ఏమైనా)?
-----
మీరు అనువర్తనాన్ని ఆనందిస్తుంటే, దయచేసి సమీక్షను ఇవ్వండి. ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది!
ప్రశ్నలు / సాంకేతిక మద్దతు? దయచేసి మాకు ఇమెయిల్ చేయండి [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది].
పది శాతం సంతోషంగా ఉంది - ధ్యానం & నిద్ర [2.4.5]
చీకటి థీమ్: మీరు ఇప్పుడు మేల్కొనే ప్రకాశవంతమైన స్క్రీన్ గురించి చింతించకుండా రాత్రి ధ్యానం చేయగలుగుతారు!
ఎప్పటిలాగే, మేము ప్రతి వారం కొత్త ధ్యానాలు మరియు కొత్త చర్చలను జోడిస్తున్నాము.
మేము మీ నుండి వినడానికి ఇష్టపడతాము - ట్విట్టర్, ఫేస్బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా అభిప్రాయం / వ్యాఖ్యలు / ప్రశ్నలను పంపండి [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది].